<p class="ql-block"> 2023年3月21日春分，作为春天的第四个节气，是春季九十天的中分点。</p><p class="ql-block"> 春分，分者，半也，意为将在春分这天将昼夜平分，白天和黑夜的时间各为12小时。像春分这样昼夜等长的日子，还有秋分。</p><p class="ql-block"> 春分过后，太阳的位置逐渐北移，开始昼长夜短。春分在古时又被称为「仲春之月」。民间谚语，“吃了春分饭，一天长一线”。</p> 物候现象 <p class="ql-block"> 每年阳历的3月21日前后，太阳到达黄经0°的时候。这一日阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡。在古时的记载中，春分节气有三种物候现象：</p><p class="ql-block">一候玄鸟至</p><p class="ql-block"> 玄鸟，即燕子。在古人的观念中，燕子是神鸟，燕子春分而来、秋分而去，并认为是燕子带来了春天的雨水，带来了风和日丽、春暖花开。</p><p class="ql-block">二候雷始发声</p><p class="ql-block"> 雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声。</p><p class="ql-block">三候 始电</p><p class="ql-block"> 天空电闪雷鸣，春雨不再润物细无声，而是“夜来风雨声，花落知多少”。</p> 节气饮食 <p class="ql-block"> 节气习俗，遵循大自然的规律让我们身体得到更好滋养。</p><p class="ql-block">第一，吃春菜</p><p class="ql-block"> "春分吃春菜"是很多地方的一种习俗，这个季节地里的各种野菜嫩芽都上市了。荠菜，苦菜，白蒿，家常的 香椿、春笋、韭菜等。吃春菜的目的也是祈求“家宅安宁，身强力壮”。</p><p class="ql-block">第二，春分吃1样，扶阳身体旺</p><p class="ql-block"> 春分之后，地面的湿气重，降水量会增多。降水多也会容易聚集在身体里面，身体中的湿气重。身体内湿气重，没有及时排出来的话就会容易让我们全身乏力，容易犯困，正所谓的春困。</p><p class="ql-block"> 在春分时候可以适当多喝一些汤，汤有滋补，美容，还有强壮身体。汤的种类有很多，肉汤，蔬菜汤等都非常不错。</p><p class="ql-block">第三，吃蛋、立蛋</p><p class="ql-block"> "春分到，蛋儿俏。"选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。</p><p class="ql-block"> 据说，“立蛋”除有立住鸡蛋的本意，亦有“添丁”之意，意味着人们祈祷人丁兴旺，代代传承之意。</p><p class="ql-block"> “春分竖蛋”只是流传下来的一个习俗，如果你细心又耐心，技巧到位，蛋每天都可以竖起来的。</p> 节气食育活动 <p class="ql-block">看看我们大班小朋友在上食育课，了解春分的知识。</p> <p class="ql-block">春分，食育老师带我们让鸡蛋立起来！</p> <p class="ql-block">春风向暖，顺祝春安</p><p class="ql-block">春分到</p><p class="ql-block">意味着春天已过去一半</p><p class="ql-block">一年之计在于春</p><p class="ql-block">愿大家在这万象更新的日子里</p><p class="ql-block">也把这美好的春色</p><p class="ql-block">分一半给自己</p><p class="ql-block">绘就这个时代春天的画卷</p><p class="ql-block">明媚安然，莫负好时光</p> <p class="ql-block">素材提供：百度图片、棒棒班、壮壮班</p><p class="ql-block">美篇制作：杨莉</p><p class="ql-block">审核：张晶</p>