<p class="ql-block">🌺今日春分(03月21日 05:24:14 - 04月05日 09:12:51)【春分】春风送吉，入画寻春！昼夜长短几乎相等，元鸟至；雷乃发声；始电有春旱，沙尘，倒春寒，低温阴雨的<span style="font-size:18px;">气候特点，为了自己的身体健康</span>应注意保持人体的阴阳平衡状态</p><p class="ql-block">春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年农历二月十五日前后（公历大约为3月20-21日期间），太阳位于黄经0°（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”下面👇🏻来了解一下关于春分的民族传统文化👇🏻</p><p class="ql-block">🌺春分养生</p><p class="ql-block">由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。这一原则无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健和药物的使用上都是至关重要的。我们在养生中如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态，是养生保健的根本。</p><p class="ql-block">春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。</p><p class="ql-block">🌺民间习俗</p><p class="ql-block">竖蛋：在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味。</p><p class="ql-block">选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。</p><p class="ql-block">🌺春分饮食</p><p class="ql-block">春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。当季的韭菜、荠菜、豆芽、香椿、春笋、莴苣、油麦菜等都是上选，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。</p><p class="ql-block">比如，香椿健胃理气，菠菜解毒防春燥，春笋滋阴益消食。草长莺飞，此时也是艾叶生长最好的季节，用艾草做菜调羹，是粤菜的一种风味。《本草纲目》记载：艾叶性温味苦，无毒，通十二经，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。此时也是黄沙蚬最肥美的季节，在广州，蚬肉一般是和韭菜同炒，香脆滑嫩至极。</p><p class="ql-block">🌺春分农事</p><p class="ql-block">茶谚说：“惊蛰过，茶脱壳；春分茶冒尖，清明茶开园。”</p><p class="ql-block">春分，昼夜平分，春色与茶色平分，茶芽肥硕，茶叶浓绿而柔软。春分时节，茶芽吐新，早在唐朝年间，</p> <p class="ql-block">🍱一日三餐人间烟火简单而美味 #味道好极了你们想吃吗 🌺自己动手丰衣足食的家常菜 🌺真材实料才能做出好味道 🌺晒美食是对平凡生活的热爱</p> <p class="ql-block">春季你的肝还好吗？</p>