做自己情绪的主人——鹅湖小学情绪调节主题班会

鹅湖镇中心小学

情绪控制和表达能力是学生成长过程中十分重要的部分，直接影响学生发展正面的自我观念。为了让学生学会控制和表达情绪，增强学生处理人生逆境的能力，2023年3月21日下午，鹅湖小学各班开展了情绪管理主题班会课。 　　班主任通过播放图片，引导学生回答出高兴、愤怒、恐惧、忧伤等情绪，引出情绪的主题，介绍情绪的定义。随后介绍四种基本情绪及不同的情绪词汇，让学生学习情绪表达，并通过情绪脸谱，识别不同的情绪。最后邀请学生做“我做你猜”的情绪游戏。 　　此次情绪班会课促使学生加深对情绪的认识、了解情绪对人的影响，学会运用理智控制法、注意转移法、合理发泄法去缓解、消除或减少当前的不良情绪，用更平和的心态来接纳和处理情绪，以更好地适应学习和生活环境中遇到的挑战。