近视防控、迫在眉睫—方正幼儿园近视防控宣传

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亲爱的家长、小朋友们：

眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。疫情当下，幼儿户外活动时间变少，接触电视、手机等电子产品的时间变长，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担，容易增加近视发展的风险。因此科学用眼很重要，视力保护不能松懈。

　　

什么是近视呢？

近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。

近视产生的原因:

1.用眼过近，目标过小，不清晰。

2.在动荡的车厢内阅读，边走边读。

3.在阳光直射或昏暗的光线下阅读，躺在床上阅读。

4.玩电脑游戏，电子游戏等

应该如何预防孩子近视？

　　

保证每天2小时的户外活动。最有效的近视预防手段莫过于户外活动。阳光下的户外活动可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脉络膜厚度，抑制眼轴增长，控制近视的发展。因此最好在阳光充足的时候进行户外运动。

　　

　　控制用眼的时间和距离。在保证每天2小时户外活动的基础上，3—6岁孩子每天使用电子产品不要超过1小时，每次不要超过15分钟。如果要看动画片，最好使用电视、投影仪等，保证合适的视屏距离。手机屏幕小，尽量不接触。使用投影仪的时候，要注意屏幕的分辨率。有效的对比敏感度可以让孩子视物更加清楚并减轻疲劳。创造良好的阅读环境，不在昏暗的环境下，长时间、近距离用眼。

　　

　　

近距离用眼后要注意远眺。每近距离用眼20分钟，远眺6米远的地方至少20秒。根据孩子的用眼情况，不一定要拘泥于20秒这个时间，可以适当增加远眺时间。

　保持正确的读写姿势。督促孩子做到3个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6—8厘米），手指离笔尖一寸（约3厘米）；不要躺着、侧卧或者在移动的车厢看书、看手机。

　　

　　保持合理饮食和充足的睡眠。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，从而降低用眼舒适度，导致孩子视力下降。所以，在让孩子摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。

　　 爱护眼睛从小做起，关爱幼儿的视力健康任重而道远，希望通过家园合作，共同促进幼儿视力健康成长。

　感谢各位家人们一直以来对我园各项工作的配合与理解，谢谢您的认真阅读，希望对您有所帮助，我们方正教育（方正艺术培训学校，方正幼儿园，方正托管中心）欢迎您的加入哦！

二曲街道方正幼儿园

地址:陕西省西安市周至县二曲镇东街小学斜对面

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最后，让我们携起手来,共同努力!让我们的宝贝们平安、健康的成长。