<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分日是春季九十天的中分点，南北半球昼夜相等。从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 为了让幼儿多方面地了解节气春分，引导幼儿领略中国传统文化的魅力，2023年3月20日—3月21日，邹城市兴隆小学附属幼儿园开展了春分节气主题教育活动。</b></p> 春分由来 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分，是24节气中第四个节气，在每年的3月21日前后。春分这天，阳光直射赤道，昼夜几乎相等，所以古代春分叉称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，民问有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”另 《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”所以，春分的意义，一是指一天时问白天黑夜平分，各为12小时；二是指古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。</b></p> 春分习俗 踏青 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要活动。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。</b></p> 吃春菜 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春菜顾名思义，是春天的蔬菜。在岭南一带，春分有吃春菜的风俗。“春菜〞是一种野苋菜，乡人称之为 “春碧蒿”。</b></p> 立蛋 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “春分到，蛋儿俏”在每年的春分那一天，世界各地都会有数以干万计的人在做“竖蛋”试验。</b></p> 主题教育 温馨提示 春捂秋冻 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春李节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，且不时有寒流侵袭，所以春季养生一定要“捂”，注意衣着的适宜。一般来说，转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些。</b></p> 开窗通风 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。“家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新”。上午8时左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机。此外，居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。</b></p> 养肝理气 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁。人们的精神调摄也要顺应春季自然界蓬勃向上的生机,顺应春季肝气升发的特性,使气血和畅。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 肝主情志，因此护肝要从心情和情绪着手，养肝的关键就是要保持情绪乐观，不宜过于激动、兴奋，防止躁动，利于疏肝理气。</b></p> 健脾祛湿 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分时节，“春困”的症状越来越明显，尤其是午后。午饭后稍微休息一会，哪怕小睡十来分钟。晚饭后稍微活动一下，睡前摒弃杂念，心情乎静，有利于入睡。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分是一年中最美的时节，天地被一团细雾温柔地包裹其中，成千上万的花朵竞相开放。可爱的宝贝们就如这春天的花朵，充满了勃勃生机，充满了希望。愿我们的小朋友如春天的小树，茁壮成长！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">编辑：李淑彤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">初审：赵苏文</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">终审：李爱新</b></p>