<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，3-6岁是儿童视力发育的可塑期，是视觉功能发育的关键期，若没有好好保护，很容易发展成近视。2023年3月是我国的第6个“近视防控宣传教育月”，今年的活动主题是：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。我们家长要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。</p> 如何判断近视 <p class="ql-block">1.凑近：看电视机向前凑，看书写字趴得很近。</p><p class="ql-block">2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</p><p class="ql-block">3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</p><p class="ql-block">4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.电子产品要严控,过早使用眼损伤</b></p><p class="ql-block"> 在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等电子产品,3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.户外活动很重要，沐浴阳光防近视</b></p><p class="ql-block"> 0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.睡眠确保十小时，膳食营养要多样</b></p><p class="ql-block"> 幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.用眼卫生很重要，养成习惯要趁早</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">①不要躺着看书;</span></p><p class="ql-block">②不要走路看书;</p><p class="ql-block">③不要在晃动的车船上看书;</p><p class="ql-block">④不要趴着看书;</p><p class="ql-block">⑤不要歪头看书;</p><p class="ql-block">⑥不要长时间看电视。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.密切关注眼健康，从小就要来建档</b></p><p class="ql-block"> 家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">6.视力低于正常标准，需要去正规医院就医。</b></p><p class="ql-block"> 3岁视力＜0.5，4～5岁视力＜0.6，6岁视力＜0.8的视力或两眼视力相差两行及以上都属于异常，请及时就诊。</p> <p class="ql-block">预防近视，从小做起！</p><p class="ql-block">爱眼护眼，守护“视”界！</p><p class="ql-block">家园彼此携手，</p><p class="ql-block">让每一个孩子，</p><p class="ql-block">都拥有一双明亮的眼睛，</p><p class="ql-block">去感受世间一切美好的事物</p>