<p class="ql-block">武汉市健身气功专委会报道</p> <p class="ql-block">为了深入贯彻落实习近平总书记关于体育的重要论述精神，充分发挥健身气功项目特色，积极推动全民健身活动的高质量发展，更好地满足群众对健康生活的美好追求。根据2023年洪山区文化和旅游局第十一届健身运动会暨中老年系列健身活动比赛项目安排，洪山区文化和旅游局（体育局）于2023年3月 20日（星期一）上午9:00，在洪山区老干活动中心16楼举办了《健身气功• 六字诀》功法提高培训教学活动。</p> <p class="ql-block">本次培训活动，由洪山区文化和旅游局（体育局）主办；洪山区老年人体育协会承办。</p> <p class="ql-block">培训活动特邀了具有丰富教学经验和比赛经验的国家级社会体育指导员、国家级裁判员、武汉市老体协健身气功专委会主任兼会长周英桃教授首期培训。各街（乡）文体站、辖区各大专院校，华工、华师、理工大及汽标社区、关山社区、珞桂社区，邮科所，保利社区等十多个健身团队的骨干参与学习。参加培训人数达70多人，年龄从20至70多岁。</p> <p class="ql-block">周英桃老师首先向大家简述了《健身气功• 六字诀》的由来及历史。在教学中，周英桃老师详细讲述、示范六个字的发音、口型标准及对应人体脏腑的作用和功效，以及各动作的解析，并在现场亲自帮助、指正学员们常见易犯的错误。</p> <p class="ql-block">在授课中，周英桃老师强调《健身气功• 六字诀》是作为健身气功功法唯一一套以呼吸吐纳为主的功法，它是对中医五脏学说及中国传统文化中五行学说的具体应用与体现。《健身气功• 六字诀》通过用鼻吸口呼，在呼气时配合不同的字诀和发声的方法，来调整人体的五脏、六腑和身体的生理功能，并对病理的症状，病机产生影响，从而达到健身、养生、祛病、延年的目的。《健身气功• 六字诀》的习练，对于防范与呼吸密切相关的新冠疫情也能起到积极作用。</p> <p class="ql-block">参加此次活动的骨干，大家特别珍惜此次培训活动，认真听课，积极配合，严格按老师的要求，规范做好每一个动作。课堂上，周英桃老师带领大家反复多次进行《健身气功• 六字诀》功法操练。动作要领一一细致的讲解，针对大家的问题耐心详尽解答。活动气氛热烈，大家学习的兴趣浓厚、热情高涨，掀起了学习的高潮。</p> <p class="ql-block">周英桃老师的教学方式与风格也得到大家的一致认可与赞赏，活动达到了预期目的并取得了圆满成功。</p>