<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，3-6岁是幼儿视力发育的可塑期，也是视觉功能发育的关键期。科学用眼很重要，视力保护不能松懈。3月21日，我园开展了科学护眼，呵护成长预防近视主题教育活动，让我们一起保护自己的小眼睛吧！</p> No.1主题教育 <p class="ql-block"> 各班主任结合视频、图片、眼保健操等形式向幼儿讲解了预防近视方面的知识，了解到眼睛对于我们的重要性👀，知道了怎样保护自己的眼睛，为幼儿营造“爱眼、护眼”的良好氛围，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼，帮助幼儿养成良好的用眼卫生习惯，使孩子能够主动爱眼护眼，达到预防近视的目的。</p> No.2眼睛近视的表现 <p class="ql-block">🍀凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。</p><p class="ql-block">🍀眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</p><p class="ql-block">🍀眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</p><p class="ql-block">🍀斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">🍀皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p> No.3预防近视，从我做起 <p class="ql-block"> 1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block"> 2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，也不要在光线过强或过暗的地方看书。</p> <p class="ql-block"> 3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"> 4. 多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block"> 5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都要尝试，做到不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"> 6.每学期配合保健医生、眼科医生做好视力检查。</p> No.4家长需知小知识 <p class="ql-block"> 1.和孩子一起学习预防近视知识，重视孩子眼睛的健康状况。</p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠不少于10个小时。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> （1）“二要”:指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。 </p><p class="ql-block"> （2）“二不要”:是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block"> ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。</p><p class="ql-block"> ☆4-5岁孩子不超过20分钟。</p><p class="ql-block"> ☆5-6岁孩子不超过30分钟。</p> <p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。</p> <p class="ql-block"> 5.定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> <p class="ql-block"> 6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block">图片:老师们</p><p class="ql-block">编辑:刘利利</p><p class="ql-block">审核:代小玲</p>