二十四节气———春分【童星幼儿园主题教育活动】

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今日 春分时至，万物知晓 青青柳新，莺飞草长 我们将迎来了 二十四节气中的 第四个节气春分 　　春分，是二十四节气之一，春季第四个节气，于每年公历3月19-22日交节。春分在天文学上有着重要意义，春分这天，南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置继续向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球则与之相反。在气候上，也有比较明显的特征：我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外均进入了明媚的春天。此时严寒已经远去，辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。 　　“春分”的分意思是一半，是一分为二，昼夜平分、寒暑平衡。另外，春分也是平分春季的意思，传统上以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。所以春分在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。另《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”农历书：“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”春分时节，中国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天。除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。春分后，南方开始进入强对流天气多发期。随着天气回暖，泥土解冻，北方地区的沙尘天气也增多起来。古人将春分时节的十五天分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”一候玄鸟至，玄鸟就是燕子，属于季节性候鸟，春分时节北方天气变暖，在南方越冬的燕子又飞回北方，衔草含泥筑巢居住，又开始新一年的生活。二候雷乃发声，雷鸣之后再过五日，看见闪电。虽说惊蛰有雷声，可是真正多雨的时节是在春分，这个时候天气转暖，雨水增多，空气潮湿，于是有二候“雷乃发声”。三候始电，由于雨量渐多，伴随着的是雷声和闪电。这时人们经常可以看见从云间凌空劈下的闪电。 “ 春分”习俗 立蛋“春分到，蛋儿俏”，在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味。 吃汤圆，粘雀嘴 春分有雨家家忙先种瓜豆后插秧春分也是农耕时节这天农民伯伯会用竹叉扦住不包心的汤圆放在田边，粘雀嘴以防雀子来破坏庄稼 吃春菜 春菜顾名思义，是春天的蔬菜。在岭南一带，春分有吃春菜的风俗。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”昔日岭南四邑有“春分吃春菜”之习俗。“春菜”是一种野苋菜，从田野中采摘回来的春菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。所谓“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”。阳江妇女则会在这天到山上采集百花叶，弄成粉末与米粉和在一起做汤面吃，相传可以清热解毒。 放风筝 春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。风筝，古时称为“鹞”、“鸢”，“鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝 春分·养生饮食篇：忌热寒，求中和春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和，饭量不宜过饱。可适当多吃香椿、黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋、荠菜、春笋等。作息篇：睡眠足，勤锻炼保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。在做好个人防护的前提下，可以带孩子在家楼下空气清新的地方适当活动下。在家里的，在阳光明媚的房间做做跑跳运动，以舒畅气机。没有风的晴天，背对日光而坐，多晒晒太阳，给自己阳气，也给自己朝气，让阳光的力量驱除内心负面的能量。保健篇：慎春捂，多梳头不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。具体做法是十指弯曲，以指代梳，从前往后梳头100到200下。尤其对于鼻炎的孩子很有帮助，十指梳头法可以帮助有鼻炎的孩子通达阳气到鼻腔，减轻症状。如果平时有手脚冷、便秘、乏力、懒动等症，可以多揉腹。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效驱寒暖腹，还能养元补气，滋阴培阳。护眼篇：养眼先养肝春天也是眼睛问题高发的季节。春主肝，肝开窍于目。眼睛虽然在体表，它的根却在肝。春天出现最多的眼睛干涩、红血丝、迎风流泪，都跟肝血虚、肝风有关系。想要养眼睛，就要养肝的精气。养瞳膏，缓和眼睛干涩疲劳，补益肝肾，有效保护眼睛。情志篇：疏肝理气很重要春气主生发，在春天时，人体中的肝气会帮助阳气生发。肝气升发不畅，再遇上肝火旺，就会导致肝气郁滞，本身就有些血淤痛经或容易上火的朋友，接下来很可能会出现心情烦躁，爱发脾气，月经推迟，脸上长痘痘等情况，会让情绪更加糟糕。此时，疏肝理气，打开人体气的通道就尤为重要了。 把握春分，长得高 世卫组织调查显示北半球3-6月是儿童身高增长最快的月份也是孩子长高「黄金季」亲爱的爸爸妈妈们一定要帮助孩子做到早睡早起，多运动刺激分泌更多生长激素营造温馨的家庭氛围让孩子保持好心情，舒适成长。 吃了春分饭，一天长一线愿每一个孩子都能沐浴春光，茁壮成长。 春分诗词 《村行》 唐·杜牧 春半南阳西，柔桑过村坞。 袅袅垂柳风，点点回塘雨。 蓑唱牧牛儿，篱窥蒨裙女。 半湿解征衫，主人馈鸡黍。 《咏廿四气诗春分二月中》 唐·元稹 二气莫交争，春分雨处行。 雨来看电影，云过听雷声。 山色连天碧，林花向日明。 梁间玄鸟语，欲似解人情。