<p class="ql-block"> 世界睡眠日的起源——进入21世纪，人们的健康意识空前高涨，“拥有健康才能拥有一切”的理念深入人心。充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。严重的睡眠问题早已引起了国际社会的广泛关注。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划，于2001年发起了一项全球性的活动--将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。</p> <p class="ql-block"> 好的睡眠有益我们的身心健康，什么才是好的睡眠呢？</p> <p class="ql-block"> 今天，老师带领孩子们了解世界睡眠日。</p> <p class="ql-block"> 孩子们轻轻的闭上眼睛，享受安静的幸福！</p> <p class="ql-block"> 老师通过儿歌的方式，引导孩子们睡觉前应该做好哪些准备。</p> <p class="ql-block"> 来一场开心的枕头大战吧！孩子们笑得真开心啊！</p> <p class="ql-block"> 大班的小朋友们，已经做好午休前的准备工作了，看他们多棒啊！</p> <p class="ql-block"> 愿大家都有好的睡眠，甜甜的梦！</p>