<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><u>睡眠日·主题活动</u></b></p> <p class="ql-block">睡眠是生命的需要，是人体的一项重要活动。为了帮助幼儿了解睡眠的重要性，学习正确的睡眠姿势，养成良好的睡眠习惯，2023年3月21日，世纪星鼎立幼儿园开展了“规律睡眠，健康成长”的睡眠日主题活动。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><u>介绍睡眠日</u></b></p> <p class="ql-block">老师给我们讲了世界睡眠日，我们了解了睡眠的重要性，了解如何养成良好的睡眠习惯，不熬夜，睡得好，才能长高个。</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>不良睡眠会带来哪些危害呢？</u></i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>我们来画一画</u></i></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">助眠好方法</b></p> <p class="ql-block">1、科学运动</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>科学的运动帮助我们消耗多余的体能，使我们快速地进入睡眠。</u></i></p> <p class="ql-block">2、睡前故事</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>精彩的睡前故事能够带我们进入甜蜜的梦乡。</u></i></p> <p class="ql-block">3、正确睡姿</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>正确睡姿，帮助养成良好睡眠习惯。</u></i></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">甜蜜梦乡</b></p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>一起来看看甜蜜梦乡的宝贝们吧！</u></i></p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>如何培养孩子们的睡眠好习惯呢？</u></i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>我们可以这样做</u></i></p>