【春分】春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平

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一九二九不出手三九四九冰上走五九六九沿河看柳七九河开，八九雁来九九加一九，耕牛遍地走冬至到春分“数九”数的是希望心中装着对春的期盼不疾不徐，就这样日日数到暖数到新春来…… 01 春分节气知多少？春分是二十四节气中的第四个节气，是农耕的重要时节。太阳直射地球赤道。古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。太阳达到黄经0度，于每年公历3月19~22日交节。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变,北半球昼长夜短,南半球与之相反。 02 春分三候知多少春分三候：一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。 一候：玄鸟至玄鸟就是燕子，属于季节性候鸟，春分时节北方天气变暖，在南方越冬的燕子又飞回北方，衔草含泥筑巢居住，又开始新一年的生活。二候：雷乃发声雷鸣之后再过五日，看见闪电。虽说惊蛰有雷声，可是真正多雨的时节是在春分，这个时候天气转暖，雨水增多，空气潮湿，于是有二候“雷乃发声”。三候：始电由于雨量渐多，伴随着的是雷声和闪电。这时人们经常可以看见从云间凌空劈下的闪电。 03 春分习俗知多少 立蛋在每年的春分那一天，世界各地都会有千千万万的人在做"竖蛋"试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为"世界游戏"，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。 蜗贝家节气游戏 科学小实验：《竖蛋》 活动目标：（1）让宝宝知道竖蛋是春分节气的风俗，以及鸡蛋立起来的原因。（2）幼儿自己动手将鸡蛋竖起来。 粘雀子嘴春分这一天农民家里都要吃汤圆，还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好，用细竹叉扞好置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。 放风筝春分这一天，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中放风筝是一个重要的娱乐项目。春分是放风筝的好时候，大人们也会参与其中。风筝类别有各种风筝，放风筝时还要相互竞争看哪个的放得高，寓意着越飞越高，鹏程万里！春祭二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开始，最迟清明要扫完。各地有一种说法，谓清明后墓门就关闭，祖先英灵就受用不到了。拜神春分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称"陈圣王"，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春为守护神，因此信徒以客籍人士为主。祭日在周代，春分有祭日仪式。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神（太阳）的地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。 04 春分美食知多少01 驴打滚按照老北京的习俗，春分得吃驴打滚，以求避邪祈福。驴打滚来历不凡，光看它的加工材料包括大黄米面、黄豆面、红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁，足以符合营养膳食指南上的食材多样化这一条。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的美食。 02 太阳糕“太阳糕，步步高”。依照旧时老北京习俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。不但“太阳糕”的寓意美好，而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜省酸增甘”的养生理念。太阳糕一般使用糯米加糖制成，上面用红曲水印昂首三足鸡星君(金鸡)发像，或在上面用模具压出“金鸟圆光”代表太阳神。太阳糕每五块为一碗，顶端还插有一只寸余高的面捏小鸡，十分喜气。春分节气气候温和，阳光明媚，应适当进食糯米、红枣等来调节身体机能的平衡，适应节气变化。 03 春菜昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。吃春菜这项习俗一直延续到现在，不同的地方吃的春菜都不一样，春菜顾名思义，是春天的蔬菜，而在这个时节多吃一些蔬菜，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。春分时的菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等。 04 萝卜扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”，专家也提醒，萝卜分段吃，营养各不同：萝卜的顶部含维生素C最多，宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高，可切丝凉拌;尾部辛辣，含淀粉酶和芥子油，适宜腌拌……平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完，可以竖着剖开吃一半，这样萝卜的头、腰、尾都在菜里，营养均衡。 蜗贝家春分食育活动：《植物花草蛋》 制作材料：鸡蛋、花草树叶、网布、桂皮、八角、酱油，盐等适量。操作步骤：（1）采摘新鲜的花草洗净；（2）把花草放鸡蛋上，用网布包裹固定；（3）放入锅中，煮 10 分钟，放置一小时，更好上色。注意事项：煮鸡蛋的调料可更换成艾草、洋葱皮、紫甘蓝等蔬菜汁。 05 春分养生知多少01 经常开窗通风春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草,提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。 蜗贝家每日活动：多外出、多运动、晒太阳、玩游戏，让我们健康快乐地长大吧！ 蜗贝家合肥恒大华府园 02 多食用水果蔬菜春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。蜗贝家每日为宝宝提供的蔬菜水果一定应季，拒绝反季节、不健康食物。每日都为宝宝们提供：“五色五味、坚果早餐、深海大鱼、棒骨鲜汤。”荤素搭配、营养均衡。让宝贝们吃得美味、吃得营养、吃得放心。 蜗贝家合肥澳华园 06 春分诗歌知多少偷声木兰花·春分遇雨五代·徐铉天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。纵目天涯，浅黛春山处处纱。焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。许是今生，误把前生草踏青。阮郎归宋·欧阳修南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。花露重，草烟低，人家帘幕垂，秋千慵困解罗衣，画梁双燕归。 07 春分谚语知多少1、春分不冷清明冷。2、春分无雨划耕田。3、春分有雨是丰年。4、春分不冷清明冷。5、春分大风夏至雨。6、春分不暖，秋分不凉。7、春分种菜，大暑摘瓜。 -END-蜗贝家“专注0-3岁婴幼儿托育，照护宝宝黄金1000天”，打破传统教育观，拜大自然为师，以“亲自然教育”课程体系为核心，同时融入中国传统24节气文化教育、主题活动等，打造了适合中国婴幼儿成长的课程体系。 蜗贝家以中国充满智慧的传统24节气为导向，开设了自然、博物、科学、艺术、生活教育等一日生活课程，按照时令节气的变化规律，教导宝宝们“食”在当季、“保”有所养、“乐”在其中、“育”遵节律。 园所依托在环境清净简单的社区，离家近，方便接送；园所的每一个老师和工作人员，都有着严格的招聘要求和培训流程；宽敞美丽的小自然园，每天都能保证孩子有足够的户外运动时间。还有蜗贝家强大的SaaS系统，利用AI 大数据，记录每个宝宝的成长历程，家长通过手机端就能直接查看，实时监控，不错过宝宝成长的每个瞬间。 蜗贝家照护宝宝黄金1000天