哄自己开心，是了不起的养生

儒雅（旅居韩国）

在网上看过这样一段话：
“我不想说那些不开心的事，但还是要跟自己说，如果你真的累了，就靠在墙上休息一会儿，让自己听听歌。”
很多时候，你是不是也会想，如果能够做一个废人，也很开心的。
人啊，活这一辈子，为了什么呢？
赚钱也好，工作也罢，不就是想让自己活得开心一点，可是，天不随人愿，总会发生许多事情，让自己不开心。
但是，追根溯源，老天爷对谁都一样，而人呢，人生下来就是为了承受孤独的。
因此，一个人想要快乐，需要把快乐寄托在自己身上，而是别人身上。
如果把快乐寄托在别人身上，就像被扔进了一个深渊。
这一辈子，哄自己开心，就是一种养生。

01做最好的自己，才是最好的
有这样一则故事：
一天，有一个农夫赶着一头驴子在山路上走，迎面来了一头母驴，驴子看到农夫就想停下来。可这位农夫却没有给驴子让路，于是驴子便踢了农夫一脚。
农夫的腿上立刻就起了一个包。
农夫疼得站都站不稳，于是便大声喊道：“喂！你怎么这么不懂礼数？”
然后他就让驴停了下来。
可是这位农夫却并没有去检查一下自己的腿，而是骂着驴子：“你这个不听话的家伙，如果我不给你让路，你就会踢我的腿！”
驴子听后生气地想：“我是被你踢的，可你却没有看到我受伤的样子。”于是它继续往前走。
但是这位农夫还是没有给驴子让路。驴子觉得自己受到了侮辱，于是便把农夫撞倒在地！

这个故事让我想起了一句话：“你总是把别人当回事，自己却不当回事儿！”
这个世界上没有谁离不开谁，只有自己不愿意放过自己！因为我们只有一个自己，如果只想着依赖别人，那么我们就会活得很累。
人生在世，每个人都应该明白：不管别人对你如何的好，也不管别人是否尊重你、理解你。而最重要的是要做好自己！
活在这个世界上，没有谁对不起谁！只有我们愿意去珍惜身边所有人！才是一个真正懂得爱的人。
不要把生活活成了一场无休止的攀比，不要把生活活成了一场无止境的算计。
每个人都有自己独特的优点和长处，没必要和别人去攀比。最重要的是要懂得知足和感恩！
人生苦短，我们要做的就是先把自己过好、活精彩！
千万不要被别人影响到心情和生活。要始终相信：你是独一无二的存在。

02人生不如意事十有八九
人活一世，总是要面对各种不如意，有高兴的，也有不如意的。
而在我们所遭遇的种种不如意中，最让人难过的是：
在我们的身边，有人一直在鼓励你，积极向上、乐观生活；也有人却一直在打击你、嫌弃你。
很多时候，一个人要经历多少个日夜，才能变成自己讨厌的人呢？
生活中有些人表面上看起来阳光灿烂、积极向上，可背地里却对别人冷嘲热讽、背后说坏话。
比如有些人可能会说：“你看你穿得这么朴素，又不化妆，有什么资格当女神？”
另一些人可能会说：“真羡慕你能每天打扮得美美的出门啊！”
有些人可能会说：“你又不是明星，不用每天打扮得光鲜亮丽的。”
生活中也不乏一些喜欢在背后嚼舌根、说闲话的人，这些人也是情绪不稳定的罪魁祸首。
人生不如意事十有八九，每个人都不容易，没有谁真的是容易的。
如果有人可以对我们说几句暖心的话，那可能只是因为我们刚好需要他。

但如果有人对我们说一些难听的话，那也是因为他们不懂我们。
每个人都希望身边有人能够理解自己、支持自己。
可是在生活中并不是所有人都能做到这一点。有些人可能会觉得：“我又不想听他们唠叨！”“我又不想被他们批评！”
如果真的接受不了别人对我们不好的评价、意见和看法，那么就只能让自己变成一个情绪稳定、心态良好的人。
因为每个人都有不同的境遇和状态，很难做到人人满意。只要能在别人身上看到好的一面，就已经是一种幸福了。
记得有一次参加《非诚勿扰》的录制现场时，有个女孩因为一段话哭了。她说：“我妈老骂我……”
但其实，在她说出这句话之前内心已经有很多种情绪在涌动了。比如焦虑、委屈、心酸……
她看到那个场景就想到了自己的妈妈。虽然很多人都会说自己工作很累、压力很大、生活很忙、钱不够花……但其实这只是表面现象。
大家都知道工作压力大很正常，但她没有看到妈妈在生活中对她也有很多要求和唠叨。所以她才会忍不住把自己的情绪发泄在了那个人身上。
其实就算我们想要别人理解我们也是没有用的。毕竟每个人都有不同的经历和状态，根本没法感同身受别人所处的处境。
如果我们无法理解别人、给予安慰，那就只能学会自我调整，不去触碰别人心中那个难以承受的痛点。这也是给自己一个机会成长和成熟起来吧！

03生气不如争气
如果有一天，你发现你的人生，全是需要靠自己努力争取来的，那就会觉得，这辈子值了。
一位知名企业家曾经在采访中说过这样一段话：
“在我年轻的时候，总觉得那些比我富有的人都不容易开心。但后来才发现，其实很多人比我更努力地工作，他们可能也有其他很多困难的事，但他们从来没有放弃过自己的目标和梦想。
现在我年纪大了，我会告诉自己，快乐就是靠自己争取来的。”
当你过得不开心时，最应该做的事情就是找回自己。人最大的敌人其实不是别人，而是自己。
只有学会善待自己、关注自己的内心、取悦自己、懂得爱自己了，才能成为一个快乐的人。
正如《奇葩说》有一期辩题是“不把生活过得苦哈哈就是对生命最大的浪费”。
而正反两方的观点都是积极地正能量，但最让我印象深刻也很感动的就是反方辩手陈铭老师说的那句话：“当你生气、痛苦时，那都是在浪费时间。”
人在遇到负面情绪时，一定要学会控制好它，因为它只会消耗你生命中宝贵的时间，并不能给你带来任何好处。

人生海海，总有许多不如意不顺心之事会接踵而至。此时更要学会取悦自己、热爱生活、做回真实的自己。
毕竟人生苦短，要学会取悦自己才是最重要的事情。
有句话说：“不开心的时候，把心里的东西都倒出来，然后擦干眼泪继续生活。”
无论遇到什么事，都要告诉自己，这是老天给我的考验，一定要挺住。
人生没有那么多的难熬，你熬过了今天，明天自然会变好。
每个人都会有心情不好的时候，当你心情不好时，千万不要憋着，也不要生闷气，而是要学会适当地发泄一下。
最重要的是做好情绪管理。当你拥有一个良好的情绪状态时，一切都会变得顺利起来。