<p class="ql-block">2023.3.20</p><p class="ql-block">对自己的看见和爱:</p><p class="ql-block"> 前几天群里的热话题，我为什么没有任何反应，像这样的事情每个人都会遇到，只是处理问题的态度、方法和能力不同。</p><p class="ql-block"> 看着每个人所发的信息一条一条的，就是不会想到怎么说。</p><p class="ql-block"> 我一直觉得自己就是一个没有感受的人，跟谁都没有链接，或者链接很少。所以人际关系一般般。</p><p class="ql-block"> 这几天，杜老师讲到了关系，是自己和自己的关系问题。也就是，我和自己的关系就是我和世界的关系。</p><p class="ql-block"> 就这样的理念而言，我想我对自己尊重、喜欢、认可吗？一个真正爱自己的人，会让自己受委屈吗？</p><p class="ql-block"> 回想自己的经历，很早很早发现，我是个没有情感的人，对亲人、对家人都很冷淡。我也是个没有感受的人，我在兄弟姐妹之间，没有需求，特别是没有任何情绪的。二姐跟大姐吵架争对错，争东西；二姐和弟弟打架，弟弟骂她一句，她能追出大约二千米的另一个自然村，追不住还在那里僵持着。</p><p class="ql-block"> 他们都会有情绪，有需求，我为什么没有呢？我为什么就要当一个老好人，乖乖女呢？我不知道。其实，在爸妈那里，我就是个讨好型的，没有任何事端的，省心的女儿，也就是个多余的人。不学习，不努力，我是没有任何出路的。我拼命学习，拼命挣钱，拼命证明自己，我比谁都不差，我能养活自己。</p><p class="ql-block"> 农村的重男轻女在我心里已经刻下了烙印。女孩儿上有姐姐，男孩儿下有弟弟，我在中间就是个无事人或者叫多余人。</p><p class="ql-block"> 无论我怎样努力，我都觉得自己做的很不满意，我在父妈面前还有愧疚，自责心，也有更多的愤怒、抱怨和指责。平时我能给到爸妈的就是零花钱以及买点好吃的东西，还有我经常去看他们。</p><p class="ql-block"> 但是，不知什么时候，我就对自己讨厌，嫌弃，不喜欢了，对自己那个内在小女孩儿不满意了，特别是不想看到自己的那张脸。其实，我怎么对待父母，就有怎么对待自己的样子。无论你怎么做，他们还是老样子，虽然没有要求和需求，你看着他们的生活的不堪，不由得想照顾一下，填充一下常人生活的空白，这也是一种无尽的索取爱的心态。实际上，他们付出的太多太多了，我所给与的无法相及的。</p><p class="ql-block"> 父母没有情绪表达，也没有别人对待他们的冷暖感受，孩子也更无法感受到父母的情绪和需求。再看看学习自己做自己的孩子一样，你感受到你对父母的状态，就是孩子对待你的状态和没有感受的感受，没有情趣的情绪，以及无奈、无助、无力的体验。你在学习之后觉察到这些几代人的复制和传承，自己也就顺其自然地懂得了自己卡点的根源所在，从而能得到很好的疗愈。因此转变为对自己的无情、无绪、无感、无受，无条件地接纳、无缘由地喜欢、无理由地允许。</p><p class="ql-block"> 爱自己，从和自己的关系开始！</p>