<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们:</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!大风车幼儿园向家长和小朋友们发起以下倡议:</p> 控制电子产品使用 <p class="ql-block"> 家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子时，减少手机📱、平板电脑💻等电子产品的使用，监督孩子电子产品使用（一般单次不宜超过15分钟），杜绝把电子产品作为孩子“电子保姆”。</p> 光线过强或过弱 <p class="ql-block"> 光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均能使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。</p> 保证幼儿有充足的睡眠时间 <p class="ql-block"> 睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，幼儿白天在幼儿园，见不到父母和家人，晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚，或者会由于看电视节目很兴奋，而迟迟不肯睡觉，第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就得不到保障，因此，父母要引导孩子早睡早起，幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。</p> 足量的户外运动 <p class="ql-block"> 户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，周末、节假日引导孩子每天到户外接触自然光的时间不低于2小时。</p> 正确坐姿 <p class="ql-block"> 写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头，人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右，千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> 良好的饮食习惯 <p class="ql-block"> 请家长教育孩子养成良好饮食习惯，让孩子多吃鱼类，水果，绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，放假期间尤其应注意合理安排休息时间，对于有近视的孩子，尤其要及时加强教育和约束。</p> <p class="ql-block">❤️为了孩子请您关注：</p><p class="ql-block">（1）斜视：一旦发现孩子歪头或斜着眼看电视，请到眼科就诊，有的家长说，孩子一只眼有时候斜、有时候不斜，这种间歇性斜视也必须到眼科就诊。</p><p class="ql-block">（2）歪头：孩子持续歪头有两种常见的可能，一种是颈椎问题，一种是斜视问题。</p><p class="ql-block">（3）眯眼：眯眼可以产生“小瞳效应”，近视、散光等在眯眼时能够看得清楚一点，所以家长一旦发现孩子看远的时候眯眼，就应该带孩子到眼科就诊。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</p><p class="ql-block"> 爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛👀，让他们拥有光明的未来🌈！</p>