<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也有可能不约束自己！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> —华伦·巴菲特</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">为培养学生良好习惯，提高学生的自我管理能力，引导学生认识到良好习惯的重要性，使学生形成自律的优秀品质，为终身成长打下坚实的基础，周一学校举行自律主题教育升旗仪式。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">六一中队赵予涵</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">《保证睡眠时间提高听课质量》</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3月21日是“世界睡眠日”。一直以来，人们对睡眠的重要性缺乏认识，殊不知充足的睡眠是我们学习和生长发育的保证。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">对于我们小学生来说，睡眠尤其重要。如果睡眠不足，会影响其身体发育。研究表明，青少年还处在成长期，每天需要10个小时的睡眠。为保证良好的睡眠质量，我们应该做到：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.养成有规律的睡眠时间，远离手机，少看电视， 晚上9点前睡觉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.坚持锻炼，参加适当的体育活动，以保证良好的睡眠。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.适当午休，保证下午的上课效率。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">同学们，让我们有人监督无人监督一个样，做自律的好学生，只有保证充足的睡眠时间，才能集中精力学习，考试的时候才能取得优异的成绩！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">学生服务中心魏力杰主任</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">对班级常规管理再做强调</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.值日生早上、下午到校后打扫教室卫生区卫生，卫生结束铃后马上到教室早读午练。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.禁止早到校，中午在家保证午休。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.课间操有序站队，散开过程无声音、不跑步，做操结束后路队进入教学楼、教室。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4.午休时做到不出声，安静趴在桌子上午休，不随意外出。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">5.无人监督时更应该遵守班级一日常规。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">王校长颁发班级常规评比流动红旗</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">此次主题升旗仪式，让同学们深刻体会到自律的重要性，只有自我约束，做事求精做细，才可以达到卓越的境界。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">新时代的少年，生逢其时、重任在肩，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。让自律成为一种本能，让我们一起做自律的新时代好少年！</span></p><p class="ql-block"><br></p>