尊重自己的感受

他山術數

　　比如你买了一双很贵的鞋，每次穿脚都痛，但一想到很贵，就还是忍痛继续穿；你在饭店菜点多了，已经吃不下了，但一想到剩下很浪费，就努力塞进嘴巴；你和有的所谓“朋友”相处，已经非常消耗了，但一想到孤独带来的恐惧，就只好任由他人把自己继续消耗下去，既不敢也不愿舍弃这种消耗你的关系。

　　自己的身心感受被放在了第二位，甚至是最后一位，金钱、财物、他人成了你自己的主人。那么，该怎样爱自己？答案就是把自己的身心感受，永远放在第一位，其它的一切都是为自己的感受服务的，只要感受不到滋养，就果断选择断舍离。

　　只有当你所看到的、所品尝的、所接触的、所感受到的，都是舒适美好的，这就是你能给自己的最基本的爱。