呵护眼睛，预防近视——正定县西关幼儿园近视防控知识宣传

西关小学幼儿园

近视

孩子

眼睛

看书

预防

防控

幼儿园

视觉

保护

要端正

　　0-6 周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，在第6个近视防控月到来之际，正定县西关幼儿园开展了以“呵护眼睛，预防近视”为主题的近视防控月系列活动。

眼睛近视的表现

1.凑近：看电视机时向前凑，看书画画时趴得很近。

2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。

5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

预防近视从我做起

各班老师给小朋友们上了一节近视防控的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如坐姿看书、眼保健操等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使幼儿掌握科学用眼知识，培养良好的用眼习惯，降低儿童近视率。

家长需知小知识

亲爱的家长们：

1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。

2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

　　3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离要保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

☆4-5岁孩子不超过20分钟。

☆5-6岁孩子不超过30分钟。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。

　　4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

　　5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

　　6.定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

7.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

　　最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧！

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

背直头高要做到，一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书，躺在床上别看书。

暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。