<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们、小朋友们：</p><p class="ql-block">“眼睛是心灵的窗户”，透过双眼，我们和大自然、和世界联结在一起。 为加强幼儿园健康教育，开展科学用眼护眼健康教育活动，让幼儿及家长知道眼健康的重要性和近视的危害性，增强幼儿主动保护眼睛的意识。进一步营造预防近视宣传教育氛围，推动全社会行动起来，努力让每个孩子都有一个光明的未来。</p><p class="ql-block"> 在此，小林镇中心幼儿园向全体家长和小朋友们发出以下倡议：</p> <p class="ql-block">如何判断近视？！</p> <p class="ql-block">1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。</p><p class="ql-block">2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</p><p class="ql-block">3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</p><p class="ql-block">4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p> <p class="ql-block">小朋友们要做到</p> <p class="ql-block">1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block">看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。</p> <p class="ql-block">注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block">多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block">多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。</p> <p class="ql-block">学会并保持做眼保健操，保护眼睛。</p> <p class="ql-block">家长们需知</p><p class="ql-block">合理作息</p><p class="ql-block"> 平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p> <p class="ql-block">“二要”“二不要”</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。</p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block">多运动</p><p class="ql-block"> 多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。</p><p class="ql-block">定期检查视力</p><p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block">创设良好环境</p><p class="ql-block"> 创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block">绘本推荐</p><p class="ql-block">《走开，大眼睛怪》 </p><p class="ql-block"> “大大的眼睛长长的脚，大眼镜妖怪找呀找，找个倒霉蛋做朋友，让他永远都无法逃！”大眼镜妖怪最爱一边哼歌一边找“倒霉蛋”，这天她找到了一个目标——爱看电视的小胖。小胖会成为她的“倒霉蛋”吗？</p> <p class="ql-block">活动预告</p><p class="ql-block"> 预防近视月我们即将为小朋友们开展一系列的活动，我们共同期待一下吧！ </p><p class="ql-block">小班</p><p class="ql-block"> 小班的弟弟妹妹们以儿歌、手指谣等活动来宣传保护视力，开展近视宣传月活动，让我们拭目以待吧。</p> <p class="ql-block">中班</p><p class="ql-block"> 中班的小朋友们用护眼游戏、手指操来宣传爱眼月，一起加油吧。</p> <p class="ql-block">大班</p><p class="ql-block"> 大班的哥哥姐姐开展了护眼健操、保护视力拍手歌等活动。我们一起期待吧。</p> <p class="ql-block">视觉是人最重要的感觉通道，可是眼睛也是是最容易受伤害的，如果在成长过程中没有给予好好的呵护，近视、沙眼、结膜炎、白内障……都有可能损害我们的视力。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 希望每一位幼儿和家长行动起来。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛!</p><p class="ql-block"> 小林镇中心幼儿园</p><p class="ql-block"> 2023年3月20号</p>