<p class="ql-block"> 3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。</p><p class="ql-block"> 眼睛是人类心灵窗户，又是人类沟通外部世界的渠道，为了培养幼儿从小养成爱护视力，爱护眼晴的好习惯。温馨提示小朋友们＂爱护眼睛，从小做起＂。</p> <p class="ql-block"> 学习爱眼知识，会做眼保健操，教育幼儿从小养成良好的用眼习惯。如:不要长时间近距离看电视、不要在移动的环境下看书、不要在强光和较暗处看书，少玩电脑、手机、游戏，不玩危险性玩具，还要养成良好的个人卫生习惯，不用脏手揉眼等。</p> <p class="ql-block"> 教师组织幼儿通过观看视频、学习儿歌等方式了解眼睛的构造从而学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block"> 户外活动能有效预防和控制近视，小朋友要多参加户外活动或体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上，让我们的身体更健。</p> <p class="ql-block"> 要严格控制电子视频，避免眼睛损伤，在眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。建议0一3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。</p> <p class="ql-block"> 在学习成长中，看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。</p> <p class="ql-block"> 注意保持规律、健康的生活方式，每天应保证充足睡眠时间10小时以上，注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</p> <p class="ql-block"> 小朋友要主动进行视力筛查，定期测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。</p> <p class="ql-block"> 做眼保健操改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张。</p> <p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"> 家长须知</p><p class="ql-block">1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。</p><p class="ql-block">2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p><p class="ql-block">3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。</p><p class="ql-block">“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时或在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block">☆3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟</p><p class="ql-block">☆4-5岁孩子不超过20分钟</p><p class="ql-block">☆5-6岁孩子不超过30分钟</p><p class="ql-block">家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，看电视距离保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block">4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。</p><p class="ql-block">5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block">6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block"> 随着生活水平的提高，电子产品的 日益更新，网课平台的递增，学前儿童的近视率逐步增多，对儿童的影响非常大。因此，做好近视预防工作是每个教育者和家长不可推卸的责任，让我们一起呵护儿童的双眼，从我做起、从小做起，科学用眼！</p>