<p class="ql-block">让孩子记住的一句话：情绪人人都会有，我有情绪很正常；情绪无对错好坏，但有正负弱强。</p> <p class="ql-block">本节课我们就从情绪的正负、情绪的强弱、情绪对于问题解决的影响帮助孩子做一个初步的了解。</p> <p class="ql-block">我们每个人都有情绪，孩子也不例外，孩子也会有各种各样的情绪。其实情绪没有好坏之分，只有正负向之分。无论是什么情绪我们都应该试着去接纳它。对于 7-12 岁的孩子，他们已经可以对于情绪进行很好的识别与觉察，但是仍旧还会有一些错误的观念，例如：生气、伤心、恐惧等情绪是不好的，这样的观念使孩子对于表达情绪是非常排斥的。在一些家庭中，因为观念不同，对于情绪抱有一种打压的态度，这样的环境下会使孩子产生压抑情绪的习惯，如果保持这样的习惯会对孩子的身心发展造成很多不良的影响，甚至影响到孩子的性格变化，进而对社会交往、问题解快等生活多方面都有影响。丹尼尔.戈尔曼说，只有及时地识别自己的情绪，知道自己情绪产生的原因，并且了解情绪的特征，再通过语言和非语言的方式把自己的情绪表达出来，才能让我们不受情绪的困扰。从而学会觉察别人的情绪，这样会使人与人之问建立更加良好的人际关系</p> <p class="ql-block">本节课的观念，家长在家庭中如何运用：</p><p class="ql-block">1、认同孩子的情绪感受。</p><p class="ql-block">2、帮助孩子学习用情绪词汇表达自己的情绪。</p><p class="ql-block">3、和孩子一同分享自己的情绪事件。</p><p class="ql-block">有很多家长觉得这个太难了，怎么才能让自己的情绪不受孩子的影响？怎么才能知道孩子现在有什么情绪了？其实大家也不用太着急，让大家要做到自己的情绪不受孩子影响，并且自己有情绪时能用平和的语气表达感受确实不是一件容易的事情，需要很强的自我调节能力，最重要的是要有一个良好的心态。</p>