【人文党建】罕台新教育实验小学第五周“保护视力，从我做起，从小做起”——主题升旗仪式总结

少队

眼睛，相信大家并不陌生，它是感知万物的器官，它让我们看到了世间各种各样的美好！“等闲识得东风面，万紫千红总是春”这是眼暗看到的春的绽放；“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”沈这是眼睛看到的夏的景色；“一年好景君须记,正是橙黄橘绿时”这是眼睛看到的秋的收获；“柴门闻犬吠，风雪夜归人”这是眼睛看到的冬的宁静。罕台新教育实验第五周“保护视力，从我做起，从小做起”——主题升旗仪式拉开帷幕！ 升国旗唱国歌主题演讲 　　高铠芮老师进行保护视力主题演讲，她强调到：眼睛，对于我们很重要，我们要爱护它，怎么样爱护昵？那就从我们身边的小事情开始做起吧。在学校的时候，我们要认真做眼保健操，课间休息的时候，多看看窗外绿色植物，不要与同学们來回奔跑、打闹，避免碰伤眼睛。在家里的时候，要少看电子产品，它可是眼睛的“第一杀手”！要留心看书的时间，看了20分钟，就要稍微休息5分钟，不要一下子接连看好几个小时。看书的姿势尤其要注意，千万不要躺在床上看，也不要在阳光底下看，避免强光刺伤眼睛。别小看这些小事情，今天注意一点，明天预防一点，我们的眼睛就会更加健康！ 主题宣讲 四（1）班白昊泽同学在国旗下进行主题宣讲。为了同学们能树立爱护眼睛的意识，我建议大家做到如下几点:1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。2、每天坚持正确到位地做好眼保健操，以起到放松眼部肉保护眼晴的作用。3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正:背部要伸真，颈部保持直立，做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯都要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。 红色故事流传 党员教师朱宾宾老师为大家讲述烈士刘泽远的故事。 学生代表为大家讲述了《高大正英雄故事》。 值周总结唱响校歌 　　为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。