<p class="ql-block"> 近年来学前儿童的近视率逐渐增大，对儿童的影响具有不可逆性。因此，做好近视预防工作是每个教育工作者和家长们共同的责任。</p><p class="ql-block"> 让我们一起了解下该如何保护眼睛👀吧!</p> <p class="ql-block">1.定期检查，及时发现近视苗头，及时干预和控制。</p><p class="ql-block">2.每天至少累计2小时以上户外活动。</p><p class="ql-block">3.多食有色蔬菜和胶原物质，减少含糖食品和饮料。</p><p class="ql-block">4.少量多次有氧运动。</p><p class="ql-block">5.改善近距离学习的姿势，保持良好的写字姿势。</p><p class="ql-block">6.儿童眼镜是医疗器械，不可随意配戴，一定要正规验光配镜。</p><p class="ql-block">7.尽量避免让孩子过早接触手机，平板等电子产品。</p><p class="ql-block">8.注意孩子视功能问题，如发现孩子看书眼酸痛不适，纸面文字串行，漂移等，及时检查。</p><p class="ql-block">9.避免不正规医疗机构的所谓弱视治疗，防止人造近视。</p><p class="ql-block">10.保证孩子充足的睡眠。</p> <p class="ql-block"> 现在越来越多的孩子由于耽于电视和电脑，低年龄的假性近视的发生率也越来越高。假性近视就是孩子表现为“近视”，但实际上经过睫状肌的麻痹散瞳验光后证实，他的屈光状况是远视，所以称为“假性”。</p><p class="ql-block">一旦发现孩子患了假性近视，家长可以做的</p><p class="ql-block"> 1.帮助孩子学会辨识“视力表”。</p><p class="ql-block"> 孩子学会看视力表，可以协助医生进行验光。</p><p class="ql-block"> 2.注意孩子的用眼卫生</p><p class="ql-block"> 孩子的自控能力差，家长要严格限制孩子看电视的时间，每半个小时要督促孩子远望几分钟。</p><p class="ql-block"> 3.尽早教孩子学会做眼保健操</p><p class="ql-block"> 眼保健操做起来并不复杂，只要有可能就可以教孩子做，孩子学会后，要引导孩子在用眼后经常做，每半个小时到一个小时就可以让孩子和你一起做，为了引起孩子的兴趣，可以轻轻哼着节奏。</p> <p class="ql-block"> 在此希望各位家长多关注自己孩子的视力状况，督促孩子科学用眼，护眼，爱眼。 发现孩子视力异常的及时带孩子就医，愿您的孩子永远拥有一双健康明亮的眼睛。👀</p>