健康话题(730)

咏梅

1）海带是低脂肪低热量的食物，而且含水量很高，特别适合减肥人群。研究发现，海带中含有一种叫做藻脘酸盐的物质，能阻止人体对脂肪的吸收，因此有利于减肥。

2）鱼的营养丰富，烹调方法要健康。提醒：烧烤和油炸会让蛋白质在高温下产生杂环胺类致癌物质，并且带入过多脂肪，应该少吃烤鱼和炸鱼。

3）【快速止牙痛5良方】①大蒜捣烂，温热后敷在痛点；②味精与温开水按1：50的比例化开后，口含；③切一小片生姜咬在痛处；④白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞；⑤白酒100克放入杯中，加食盐10克，搅拌，食盐溶化后烧开，含一口在疼痛的地方。

4）【水果属性知识】凉性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、椰汁，适宜热体质食用。温性水果：芒果、荔枝、木瓜、龙眼、红毛丹、山楂、椰子肉、红枣，适宜寒性体质食用。中性水果：苹果、桃子、菠萝、柠檬、番石榴、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗，适宜各种体质食用。