<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">今天给大家推荐一款太子参山药炖瘦肉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">材料</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 瘦肉200克，太子参30克，山药50克。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">做法</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 瘦肉洗净、切片备用；太子参、山药水洗后，用水浸泡30分钟沥干备用。将瘦肉、太子参、山药一齐置炖盅内，加水800ml，隔水大火炖半小时，转小火再炖1小时，加盐调味即可。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">功效</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">太子参</b><span style="font-size:20px;">具有补气益肺、健脾生津、健胃消食的功效。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">山药</b><span style="font-size:20px;">有健脾养胃、补肾益精、润肺止咳的作用。故太子参山药瘦肉汤有</span><b style="font-size:20px;">补气益肺、健脾养胃的功效</b><span style="font-size:20px;">，适用于</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">脾胃虚弱、病后体弱和体虚的人群，对儿童脾胃虚弱、食欲不振、肺虚燥渴者效果更佳。</b></p>