<p class="ql-block">当一个人能量很低的时候</p><p class="ql-block">拖延症也会变得很越来越严重</p><p class="ql-block">越拖延越不想去做</p><p class="ql-block">越拖延越觉得困难</p><p class="ql-block">越拖延能量变得越低</p><p class="ql-block">所以要拒绝拖延</p><p class="ql-block">要行动起来</p><p class="ql-block">很多时候不是说能行动就能行动起来的</p><p class="ql-block">我们要去做分解</p><p class="ql-block">降低难度</p><p class="ql-block">先提高自己的能量</p><p class="ql-block">从简单的事情开始做起</p><p class="ql-block">一件事情，一件事情去做</p><p class="ql-block">能当时做完的先做完</p><p class="ql-block">如果不能当时做完的</p><p class="ql-block">就分几次去做完</p><p class="ql-block">只有开始去行动</p><p class="ql-block">开始去做</p><p class="ql-block">才是拒绝拖延的开始</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>