星期一 <p class="ql-block">主食： 家常汤面 鸡蛋</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数:南瓜100g、西红柿30g、土豆丁40g、粉条20g、鸡蛋30g、海带20g、木耳20g</p><p class="ql-block">汤:小米苦荞汤</p><p class="ql-block">每生克数:小米30g、苦荞10g</p><p class="ql-block">下午点：面包</p> 星期二 <p class="ql-block">主食： 扬州炒饭 鸡蛋炒西红柿</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：王中王火腿肠10g、蒜薹10g、鸡蛋30g、西红柿30g、土豆丝30g</p><p class="ql-block">汤：枸杞红枣银耳汤</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：圣女果</p> 星期三 <p class="ql-block">主食： 素包子、糖包子</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：胡萝卜40g、白萝卜40g、鸡蛋40、香菇20g、木耳20g 糖自定</p><p class="ql-block">汤:山药燕麦粥</p><p class="ql-block">每生克数:大米30g、燕麦10g、山药5g</p><p class="ql-block">下午点：馍片</p> 星期四 <p class="ql-block">主食：排骨面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：土豆130g、排骨50g、油菜20g</p><p class="ql-block">汤:原汤</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：砂糖橘</p> 星期五 <p class="ql-block">主食： 奶香小油条 大烩菜</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：红烧猪肉30g、海带20g、粉条20g、烧豆腐20、胡萝卜50g</p><p class="ql-block">汤:小米绿豆粥</p><p class="ql-block">每生克数:小米20g、绿豆5g</p><p class="ql-block">下午点：法式软面包</p>