<p class="ql-block">人到老年，一定要找一个爱好来支撑生活带给自己的疲惫，太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，使正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，非常适合中老年人群锻炼，练太极，它是一种乐趣，也是一种陪伴！</p> <p class="ql-block">美好生活，健康先行。在全民健身和全民健康深度融合的今天，为人民群众提供全方位全周期健康服务，提高健康水平，体育成为了健康中国战略的重要组成部分。党的十八大以来，利用新技术、新媒体，面向不同群体，科学健身指导走进千家万户。</p> <p class="ql-block">从练上太极拳开始，人都是从懒惰过度到勤奋，在练习太极拳这一过程中，不经意就让自身摈弃一些小习惯，渐渐的，你成为了勤奋之人。</p> <p class="ql-block">心若简单，你的日子就会快乐无边！只要心情是美的，任何事情都可以用心描摹出一场唯美的浪漫。</p> <p class="ql-block">所谓练拳，讲究的是一步一景，这可不是向观光旅游一样，而是以心静求景，为什么太极拳的动作讲究一个慢字？这正是让所练之人用心品味动作之间的玄机，就如品茶一般，爱上了，自然品味慢慢就高了。</p> <p class="ql-block">体育的兴衰与国家强盛息息相关，“体育强则中国强，国运兴则体育兴”。党的十八大以来，全民健身事业在新时代经历了飞速发展，运动成为满足人民美好生活需要的重要组成，全民健身蔚然成风，正展开一幅盎然生机的时代画卷。</p> <p class="ql-block">激发群众全民健身热情，要让更多人能参与其中，给全民健身爱好者搭建展示成果的舞台。</p> <p class="ql-block">练太极是快乐的，每当拳打得好时，其乐无穷，身体变得灵活了，走路也轻松了，做事也不紧不慢不觉得累了，说话也轻轻柔柔的，有了一种良好的精气神。</p>