<p class="ql-block">疫情之后，我儿子就暴露出一个很令我头疼的问题，就是学习时的状态，每当到了写作业的时候，他整个身子和腿就瞬间变成面条一样的，没有丝毫的力气，跟刚刚玩游戏的样子（在客厅）简直判若两人，让他写作业了就磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，无精打采，一步步的挪向2楼的学习桌，对他而言，世界上再也没有比这两个地方更遥远的距离了。</p><p class="ql-block">面对这样一个情景，如果是在我学习心理学之前，那一定是阴阳不调，天地震惊，作为一个教师，能容忍孩子有这样的学习状态吗？肯定不行。做了咨询师之后我会反思，孩子在哪个方面没有得到满足，那又是惯着孩子了。</p><p class="ql-block">在杭州学习了元认知技术培训之后，这4天的课程让我有了醍醐灌顶的感觉，对于事情的本质有了一个了解，最起码能知道儿子的状态是一种学习障碍，其本质是条件性情绪反应，其诱发的源头-刺激点可能就是我。它像感冒发烧一样，是能够干预的，有两种干预的途径：一种是临床干预，一种是非临床干预。</p><p class="ql-block">我儿子年龄小，适合用非临床干预，我需要做好准备，看看孩子大脑里欠缺什么知识。根据孩子的心理，年龄，兴趣，喜好出发将知识进行包装，就像良药苦口要用胶囊进行包装，孩子吃进肚子里以后慢慢的消化，发挥效用。</p><p class="ql-block">但是大多数时候用药很难将病症彻底治愈，它受孩子本身的性格、心理结构的制约，不能指望在短时内解决问题。</p><p class="ql-block">那到底从哪里下手呢？先把孩子的问题理清楚、搞明白，然后再根据缺什么补什么的原则进行非临床干预。</p><p class="ql-block">首先，找到本质原因找到杠杆解。</p><p class="ql-block">学习了元认知干预技术之后的家长，遇到这样一个问题都能很好的稳定他的情绪，能够细心的用心的去找到问题发生的根本原因，我静下心来分析孩子，是因为存在较强的依赖心理，独自一个人学习的时候有畏难情绪，因为他之前基本上是我寸步不离的陪着他写作业，疫情来临之后我想培养他独立学习的习惯，因为之前没有好好的跟他沟通，我突然的撤出就导致了他焦虑情绪的升高。</p><p class="ql-block">刚开始我找不到解决问题的有效策略，把原因归为他不认真、贪玩，于是造成他ser的建立。根本原因是，在他独立写作业这件事情上有认知的偏差，还有我简单粗暴的解决方式，就造成了他焦虑情绪的升高，建立了条件性情绪反应。</p><p class="ql-block">找到了问题的原因，就要找解决问题的策略了。</p><p class="ql-block">我的策略是要包装知识，寻找契机，调动他的积极情绪，改变他错误的认知。</p><p class="ql-block">我发现我们小区绿化很好，房前屋后绿树成荫。夏天到了，树上的蝉猴逐渐多起来了，晚上在树上摸捡蝉蜕，应该是孩子很喜欢的事情，我把它当成一个很好的教育契机。</p><p class="ql-block">经过我的认真思考，精心的包装，我决定付诸行动，小试牛刀。</p><p class="ql-block">一天中午，听到知了在树上拼命地叫，我就提议说：儿子，我们去玩知了吧，儿子立即响应，跳跃着来到树林里，儿子很快就找到了一个蝉猴，儿子说能够逮住几个蝉就更好玩了，我说今天晚上我们就来逮。</p><p class="ql-block">天黑的时候，我和儿子一边照着手电，一边寻找，不一会，儿子收集到了不少的蝉蜕。终于，我们在一棵树的中央发现了一只正在蜕皮的蝉猴，儿子说：妈妈，你看！那个蝉快出来了，马上就要钻出来了！哎呀，太幸运了！</p><p class="ql-block">我知道这个时候机会来了，包装的知识马上就要用上了。</p><p class="ql-block">我对儿子说：儿子，你看，这只蝉要出来可真不容易，它得用多大的力把自己的身体给挣开啊，得多疼啊，竭尽全力的钻，使劲钻，才能钻出来。这么费事，不知道为什么他非要钻出来干嘛呀？</p><p class="ql-block">儿子说：这你就不懂了吧，蝉会飞，还有翅膀！钻出来当然比蝉猴本领大啊。</p><p class="ql-block">我接着说：哎呀，你看，它晚上在这蜕皮多孤单呀，怎么也没个爸爸妈妈在陪着它呢，爸爸妈妈去哪了呢？</p><p class="ql-block">儿子说：它可没有你想象的那么胆小！我说：哦，原来这是一只勇敢的蝉哪！哎呀，我感觉这只蝉一定是一个男子汉，肯定不是一个娇小的小女生，不光勇敢，你看自己的事情还自己做，多厉害呀！哎呀儿子，我还有个想法，一会我们要是再找到一个蝉猴，咱们别让它自己脱衣服了，咱们帮它脱衣服吧，那样它多么幸福啊。就不会那么辛苦了，是不是一个好主意？</p><p class="ql-block">那不行！儿子很快就否决了我的想法。他说：那样它的翅膀就废了，永远也不会飞了！因为他之前听过一个故事，就是你帮着碟破茧之后，就不会飞了，他想起了这个故事。</p><p class="ql-block">我就夸他，你那么爱思考，懂得又那么多，真的很有当科学家的潜质。如果我帮一只蝉猴脱去衣服，这只蝉猴会怎么说呢？儿子说：它一定后悔死了，恨死你了。</p><p class="ql-block">我说：儿子，你最懂昆虫的心思了，要不你来演演它呗！儿子立马入戏，他说：你这个多管闲事的女人，恨死你了！我自己的事情要自己做，你为什么要替我做？现在好了吧，你看你做的好事，我现在不能飞，只能在地上爬，我有可能很快就饿死了，我恨透你了，我这辈子完了，都是你害的！</p><p class="ql-block">于是，我说：儿子，妈妈听了你的话，我再也不想去帮它们脱皮了，它们的衣服还是让它们自己脱吧，它们自己能干的事让它们自己做吧，你看就跟我儿子一样，从小就知道独立的好处，能独立的孩子太了不起了，你看眼前的这只蝉就很独立，它不害怕黑暗，也不害怕孤独，爸爸妈妈不在身边也能把自己的事情做得很好，它经过自己的努力把旧衣服脱去之后，就能插上翅膀，变得更加美丽，更加有本领，最后才能飞翔。</p><p class="ql-block">这只蝉可真了不起，妈妈都有点崇拜它了。儿子，你也很了不起！</p><p class="ql-block">听了这连番的夸奖，儿子得意得不得了，咧开的小嘴好久都合不拢。</p><p class="ql-block">我看时机也到了，该验证一下效果了，于是我抬手腕看了一下手表，哎呀，时间不早了，走吧，回家，妈妈今晚陪着你写作业。没想到儿子就立马反驳道：不行！你刚刚不是说了吗？帮蝉猴脱衣服，那它以后就不会飞了，你这样天天陪着我，我以后还能飞吗？你是不是要害我啊？</p><p class="ql-block">说完，儿子还握着小拳头朝我砸来，我感觉他真的已经入戏了，我心里一阵狂喜。</p><p class="ql-block">我心想，今天晚上经我包装的良药，终于见效了。</p><p class="ql-block">那天晚上，儿子回家写作业的状态就特别好，就没有很拖拉的现象出现。</p><p class="ql-block">之后的几次，我在他练跆拳道回家的路上，把包装好的知识给他进行复习巩固，之后孩子的学习状态就越来越好。</p><p class="ql-block">经过这件事，我真正体会到了做一名元认知妈妈的幸福，也深深的感受到了，做元认知妈妈需要不断的学习和持续的思考，我明白，前方的路依然是很漫长的，但是我相信，学习和思考给我们带来的是无穷的智慧和美好的蜕变，毕竟一个具有元认知智慧的妈妈才是适应时代的发展深入孩子内心的好妈妈。</p>