春季话养肝3~肝主藏血

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肝的第二大功能：肝主藏血

现代所谓的慢性疾病，高血糖，高血脂，高血压，冠心病，粥样动脉硬化，哪个不是跟血液质量有关？

而血液跟谁最相关？ 肝脏！

肝好，血液质量就好。反过来，血液干净，肝脏就好。

肝主藏血，人在晚上睡觉的时候，血归于肝。

白天醒来的时候，血液又从肝里面出来。

现代医学认为肝有解毒作用，大家想一想，这血液一直在肝脏里循环，肝脏是一直在净化我们身体的血液。这不就是解除血液里的毒素吗？

所以，你要想血液质量好，要想到了老年没有这些跟血液相关的慢性病，就是要把肝脏养好。

肝藏血，和女人的月经有密切的联系。

女人的月经，一月一经，整个周期是28天，正常状态是藏21天，然后放七天，这一藏一放主是肝脏在起着调节作用。

现在很多女性月经不调了，根本原因是肝的疏泻功能失常了。如果不相信中医的话，去打这个激素，那个黄体酮，等着自己受罪吧，我为什么要这么讲，因为有很多女性跑到我这里说打了激素后现在彻底乱套了。

肝藏魂，其志在怒，在液为泪，在体合筋，开窍于目，其华在爪。

我们先来讲肝藏魂。

什么是魂呢？

一个人处在热恋期间，我们喜欢说他“魂不守舍”，意思是魂跑出去了。

讲简单点，这个魂指的是一个人爱的能力。

一个肝里面魂很足的人，会很容易爱上别人。

而如果是肝的魂不够，谁都不中意，看谁都没感觉。

肝魂足的人，敢爱敢恨。肝魂不足的人，木讷，没有情感。

肝在志为怒。

我们大家都知道，发脾气不好，怒伤肝。

所以我们很多人就去控制自己的脾气，有气了也不发，就憋着。这实际上对肝脏的伤害更大，因为你的情绪没发出来，全都堵在肝里面了。那有人说：发脾气不好，不发也不好，那到底该怎么办才好呢？

最好的办法就是黄帝内经里讲的：恬淡虚无。

就是说把人和事都看淡了，不往心里去了，你爱怎样是你的事，跟我没关系，放过别人也就是在放过自己。这是多么深刻的道理啊。越简单的道理越难做到，这就是人生中不断修行，提高境界才能真正做到。

肝通窍于目，在液为泪。

我们常说，眼睛是心灵的窗户，通过眼睛可以看到一个的内心是什么样子的。这话绝对是有

我们看那个小孩子的眼睛很透彻很明亮，因为小孩子的脏腑很纯净。

人长大后，内心世界就变得复杂了，所以眼睛往往是暗淡的，眼神也虚无缥缈起来了。

通过眼睛，能看到内在的东西，这实际上就是中医诊断的一部分了。

因为肝通窍于目，所以眼睛的一些病症，比如青光眼，飞蛾症，白内障等都是要通过治肝改善症状的。

男人在心里有委屈的时候，大多时候是打碎了牙往肚子里咽。而女人受了委屈往往会流泪，哭一场心里会舒服很多。

所以，男人的情绪往往缺乏发泄不出去，肝往往都不好；女人可以哭，可以排出不良情绪，有月经通道，可以把不好的气血从月经排走。

正因为这样， 男人的平均寿命比女性要短。

肝其华在爪，其充在筋。

一个人的肝好不好，可以通过指甲光泽度、月牙大小等这些信息看得出来。

这些都是中医望诊的理论，很多人说中医诊断是在瞎猜，这话是很不负责任的。中医的诊断手段虽然是很简单，但诊断的理论及其深邃，从外就可以揣内，知微就能见著。

肝其充在筋，筋是柔软的，越柔越好，肝也一样，越柔越好。

小孩子的肝是最好的，你看小孩子那么柔软就知道了。

随着年龄增长，筋越来越硬，也在提示肝脏功能在慢慢变硬。你让筋柔一点，实际上就是在柔肝。

可能大家已经想到瑜伽了，瑜伽有很多拉筋柔筋的体式，如果大家有兴趣多练习瑜伽，对肝脏很有好处。