<p class="ql-block">❤️</p><p class="ql-block">这一轮的我，不断练习接纳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天继续心轮瑜伽</p><p class="ql-block">跟昨天一样，很多体式做不到位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不免有些自我评判</p><p class="ql-block">为啥老师如此柔软？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我一做就疼得不行😭</p><p class="ql-block">当我感受到拉伸的酸痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我似乎听到身体在说</p><p class="ql-block">我要保护你</p><p class="ql-block">所以咱们一起慢慢适应</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一刻</p><p class="ql-block">我心里坦然了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们一起尽自己最大努力</p><p class="ql-block">做到当下最好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天进步一点点</p><p class="ql-block">就是最大的收获</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果一上来就会</p><p class="ql-block">不就没有这些觉察和收获了吗？！</p>