<p class="ql-block">我就是我，</p><p class="ql-block">在这个世界上，</p><p class="ql-block">再也没有第二个我。</p> <p class="ql-block">我和某些人，</p><p class="ql-block">可能会有些许相似之处，</p><p class="ql-block">却没有一个人能和我完全相同。</p> <p class="ql-block">我的一切，</p><p class="ql-block">都真真实实的属于我，</p><p class="ql-block">因为都是我自己的选择。</p> <p class="ql-block">我拥有自己的一切。</p><p class="ql-block">我的身体，</p><p class="ql-block">以及我的一切行为。</p><p class="ql-block">我的头脑，</p><p class="ql-block">以及我的一切想法和观点。</p><p class="ql-block">我的眼睛，</p><p class="ql-block">以及它们所看到的一切。</p><p class="ql-block">我的所有感觉，</p><p class="ql-block">愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动。</p> <p class="ql-block">我的嘴巴，</p><p class="ql-block">以及由它说出的一字一句。</p><p class="ql-block">或友善亲切，</p><p class="ql-block">或粗鲁无礼，</p><p class="ql-block">或对或错。</p> <p class="ql-block">我的声音，</p><p class="ql-block">或粗犷或轻柔，</p><p class="ql-block">还有我的所有行动，</p><p class="ql-block">无论是对自己还是对他人。</p> <p class="ql-block">我拥有我自己的想象，</p><p class="ql-block">我自己的梦想，</p><p class="ql-block">自己的希望，</p><p class="ql-block">自己的恐惧。</p> <p class="ql-block">我的胜利和成功乃因为我，</p><p class="ql-block">我的失败与错误也出自我。</p><p class="ql-block">因为我拥有自己的全部，</p><p class="ql-block">我和自己亲如手足。</p><p class="ql-block">我学习跟自己相处。</p><p class="ql-block">爱惜自己，</p><p class="ql-block">善待属于自己的一切。</p><p class="ql-block">现在，</p><p class="ql-block">我可以为自己做一切。</p> <p class="ql-block">我知道，</p><p class="ql-block">我的一些方面让我困惑，</p><p class="ql-block">另外一些则使自己不解。</p><p class="ql-block">但只要我仍然善待自己，</p><p class="ql-block">爱惜自己，</p><p class="ql-block">我就有勇气、有希望，</p><p class="ql-block">解决困惑和进一步认识自我。</p> <p class="ql-block">不管别人如何看我，</p><p class="ql-block">不管那时我，</p><p class="ql-block">说了什么，做了什么，想什么，感觉到了什么，</p><p class="ql-block">一切都真真实实的属于，</p><p class="ql-block">那时的自我。</p><p class="ql-block">当我回想起，</p><p class="ql-block">自己的表现、言行、思想和感觉，</p><p class="ql-block">发现其中一部分</p><p class="ql-block">已经不再适宜。</p> <p class="ql-block">我会鼓起勇气，</p><p class="ql-block">去抛弃不适宜的部分，</p><p class="ql-block">保存经证实是适宜的部分，</p><p class="ql-block">创造新的以代替被抛弃的部分。</p> <p class="ql-block">我要能够看、听、感觉、说和做，</p><p class="ql-block">我能够生存，</p><p class="ql-block">能融入群体，</p><p class="ql-block">能有所贡献。</p><p class="ql-block">有所作为。</p> <p class="ql-block">让我所处的世界，</p><p class="ql-block">我周围的人和事，</p><p class="ql-block">因我的存在，</p><p class="ql-block">而井井有条。</p><p class="ql-block">我拥有自我。</p><p class="ql-block">那么我能自我管理。</p> <p class="ql-block">我就是我，</p><p class="ql-block">自得其乐。</p> <p class="ql-block"> ——摘自维吉尼亚•萨提亚</p><p class="ql-block"> 《新家庭如何塑造人》</p>