什么是情商

遇见更好的自己

常常听到这样的说法，高情商，才容易成功；低情商，是障碍成功的根本要素。

情商是什么呢？简单地讲，情商就是情绪智力，戈尔曼教授认为，情商主要由五个方面构成：

第一，了解自我情绪的自知能力；

第二，管理自我情绪的自控能力；

第三，自我激励抗压的自信能力；

第四，识别他人情绪的共情能力；

第五，调控他人情绪处理人际关系的互动能力。

在情绪方面，自知、自控、自信、共情、互动，这五项能力，决定了情商的高低。