<p class="ql-block"> 近年来儿童视力问题一直备受社会广泛关注，并呈高发性、低龄化趋势，严重影响幼儿的身心健康。0-6岁是视觉发育的关键期，培养孩子们养成良好的用眼习惯非常重要。</p><p class="ql-block"> 在接到教体卫艺函【2023】103号《河南省教育厅办公室关于转发教育部办公厅关于开展第6个近视防控宣传教育月活动的通知》，我们龙翔幼儿园在2023年3月针对孩子们开展了丰富多彩的爱眼护眼活动，希望每个孩子都能沐浴阳光，拥有明眸“睛”彩的幸福童年。</p> <p class="ql-block"> 眼睛👀是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的👀眼睛，我们才能看到这个美丽的世界🌸🌸🌸。在三月份我们向龙翔的大朋友们发送了预防近视倡议书，通过家园共育一起保护孩子、教育孩子爱眼、护眼小知识！🌟🌟🌟</p> <p class="ql-block">📣掌握用眼时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样示范作用</p> <p class="ql-block">📣增强户外锻炼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时</p> <p class="ql-block">📣保证充足睡眠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。</p> <p class="ql-block">📣合理膳食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食</p> <p class="ql-block">📣定期检查</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。</p> <p class="ql-block"> 在教育主题活动中，老师们通过PPT、绘本故事等形象地让幼儿了解保护眼睛的重要性，向幼儿讲解眼睛的作用，“爱眼护眼”小知识等。</p> <p class="ql-block"> 了解近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的保健知识，学习《眼保体操》。</p> <p class="ql-block"> 用脏手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看书太久、看电视太疲劳、坐姿不端正等都会引起眼睛生病。小朋友们可要保护好我们的眼睛👀哦！</p>