Yoga

素荷

可能是真的波澜不惊了。

瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生什么事，那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻;已经结束的，已经结束了。

瑜伽体式应该按照我们的本能：少些表演，多些本色;少些模仿，多些自然;少些较真，多些认真;少些纠结，多些淡定;少些忧愁，多些优雅……。

我们的人生亦如是。

今天终于即将过去。早上上班的路上，看到了三个小交通事故。虽然没有什么大事，但是不到十公里的距离，还是觉得有点儿多。

中午的时候，同事告诉我，镇政府的杜同学似乎出事故了，人没了。下午又一同事又告诉我，确认了，杜同学在黄山出了事故，人没了。

下午，FaceTime 的诈骗电话，让人心有余悸。

感觉今天不宜。啥事都不想参与了。

晚上下了晚自习到家。

　　今天，十一月一号，蒋姐喊游泳。虽然不会，但依然是欣然前往。

第一次尝试游泳，虽然不会，但是觉得挺有意思的。

感觉自己以后还是会继续尝试学习的。

体重又回到4 5时代。也挺好。也是不喜欢笨重的自己的。

1.一个真正爱你的男人，一定会在你身上投资，教你混江湖的方法，教你赚钱的本事，教你驾驭人性，而不是一句：我养你。

2.当一个男人跟你反复强调他没钱，就是告诉你别指望他，如果还跟着他，那就是倒贴。

3.等你受委屈想到的第一个人不是妈妈，而是他的时候，也许就可以考虑嫁给他了。

4.爱你的人会看着你赢。

5.除了转账和偏爱，任何喜欢都不要当真。有人说你物质，那就现实点，给糖就笑的年纪已经过去了。

6.别贪恋任何能力之外的甜头，更别追逐和自己能力不匹配的生活，因为每一份索取命运都已经标注

7.命运给你的东西不要轻易躲闪，命运让你失去的东西不要刻意挽回。

8.请你务必一而再再而三三而不解千次万次，毫不犹豫的救自己于这世间水火。

9.我不明白，有些女孩子看起来年纪不大，却总把事情看的很透，满眼全是故事。我也不知道生活到底对她做了什么？但无论如何，你都是生活的女主角，是爸妈的宝贝，是最值得被爱的女孩子。

10.平时只要说话的声音低一点，慢一点，敢停顿就能显示出自己的权威，任何时候跟人交往都不要紧张，展现出放松舒适的状态，把所有想接触的人当成老朋友来交谈，能谈则谈，不谈拉倒。

11.不用告诉别人你有多少本事，你就温温柔柔，安安静静的，不用受任何制约，自由乐观的活着就好．

12.任何人的接近都会带有目的性，别指望无条件对你忠诚，除非你身上有对方需要的价值，不论合作，恋爱还是婚姻。

13.温柔的反之是理性，理性的极致是冷漠。

14.熬不住的时候也会想找个靠山靠一下，但有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以我们得成为自己的那座山。

15.没人在意你说了多少委屈，只会在你情绪爆发的时候指责你的不懂事。

16.当你发现自己心态特别无欲无求，又很会爱自己的时候，那个对的人就来了。

17.与其继续摆烂，不如背水一战。手段不够硬，身段就要够软。

成年的世界，单枪匹马的战斗最是常态，没有谁可以一直成为我们的依靠，也没有谁能代替我们成长，路要自己一步一步走，苦要自己一口口吃，剥皮抽筋才能脱胎换骨，除此之外没有捷径。去经历，去害怕，去受伤，去做想做的任何事情，最重要的不是过程，而是结果，反正我们都只过一次。你身上的气质，能力，见识，独立，自信和担当都是别人拿不走的东西。

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免费的东西永远是最贵的。

能用金钱支付的，

老人的时光是短暂的。

听🎧，辨，悟．．

1⃣️人的内心关注的是一个深深的自我

直接的人，几句话便回到自我

2⃣️ 贪，是本性。

不贪，是自律。

3⃣️

什么东西好？

当然是钱。

除了钱呢？

当然是值钱的东西。

请客吃什么呢？

当然吃肉。

除了肉呢？

当然是价格贵的菜。

每经历一件事情，都让人感觉到，人与人之间的关系就是金钱关系。

哈哈哈，所以还是要认真挣钱。

思考，然后行动。践行、执行力

走向自我

瑜伽以后，人变得更加简单、纯粹。

不纠结，不计较，少思虑。真好。

杨绛先生说：“记住，和周围人搞好关系的秘诀就是，不要和他们分享任何成功的喜悦，和任何开心的事儿。”

这个周围人，指的是工作中的同事、普通关系的朋友和一般的亲戚，他们都是不会真的希望你成功的人。

这世界上的大多数事情都与你无关，跟你有关的只有一件：

怎么让自己的生命变得更丰盛。

别无其他。

平和的人不是脾气好，而是头脑好。 

网页链接

《瑜伽经》说：瑜伽是控制头脑的波动。

《哈他之光》说：过度饮食，过度操劳，言谈过多，过于严格的苦行，社交频繁，思想浮躁，会使瑜伽的习练没有收获。

《瑜伽经》说：努力达到某种特定状态（或阶段）的稳定就是习练。

你会发现，减重，不过是获取瑜伽成功的一个赠品，而不是目的。真正的收获，是一颗更加纯粹和勇敢的内心。

当我们专注于当下所做的事，不执著于物，或许，就距离瑜伽之路，又近了一步吧。

瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时 

今天看到一句话，升华了我的灵魂，“愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳”，希望无论何时何地，都能向阳而生~

记得《花束般的恋爱》中有一句话：

“和不适合你的过去说再见。”不要把时间和精力浪费在不值得的人和事上，趁早丢掉这些垃圾，你才能腾出地方来放礼物。那些腐烂的，伤痛的日子也终究会过去，明天又会是充满希望的一天。 

人生是一场孤独的旅程，无希望，无失望。

所以想要获得松弛感其实并不难，总结一下就三点：看得透、想得明白、心里有底。

1⃣️ 七份吃，三份练

2⃣️ 逐渐解锁瑜伽体式，一朝认识，十分热爱，瑜伽后的那份多巴胺的释放，一个字：爽！

看看你都认识哪些动作吧！

1⃣️动作一：鸽子王式针对部位：腿部、副乳、背部、胸部和肩颈部

2⃣️动作二：幻椅式针对部位：腿部注意：脚尖、膝盖并拢，大腿内侧夹紧

3⃣️动作三：坐姿单腿侧拉伸针对部位：腿部、侧腰、胸部

4⃣️动作四：天鹅式针对部位：背部、臀部和大腿内侧

5⃣️动作五：瑜伽蹲式针对部位：臀部、背部

6⃣️动作六：战士一式针对部位：屈膝腿的大腿前侧和后侧、肩背、胸

7⃣️动作七：乌鸦式变体针对部位：胸、肩背、大臂、下腹部

8⃣️动作八：风吹树式针对部位：侧腰、胸、肩部

9⃣️动作九：坐角式针对部位：大腿前侧、后侧、小腿、背部、臀部、胸部

🔟动作十：坐姿扭转式针对部位：腹部、背部、颈部

1⃣️动作十一：半鸽子式锻炼部位：大腿外侧、前侧、胸腔、肩颈、背部

2⃣️动作十二：半月式锻炼平衡，加强下方腿部

3⃣️动作十三：英雄坐牛面式针对部位：肩膀、大腿前侧

4⃣️动作十四：女神式变体针对部位：髋部、腿部

5⃣️动作十五：鱼王式针对部位：腿部、身体前侧

6⃣️动作十六：三角式针对部位：身体侧面、腿部、髋部

7⃣️动作十七：蝗虫式针对部位：背部

8⃣️动作十八：简易反台式针对部位：身体前侧、手臂

9⃣️动作十九：战士二式针对部位：髋部、臀部

🔟动作二十：头倒立针对部位：核心和平衡，初学者可以靠墙练习

看不起别人的人往往是因为：

1⃣️自己没本事，

2⃣️自己不如别人

3⃣️嫉妒别人

所以才想去诋毁、去贬低、去中伤……

Yoka

上犬，一钻二转三抬四压

是不是看懂了，反而觉得那一份天真无邪浑然不知，真的很凄凉。愿良善、愿友好！

真正舒服的关系：和而不同，慕而不攀，亲而有间

当你不再盲目的羡慕别人，

而是专注提升自己的时候。

你会发现日子没有那么难熬，

自己的日常也别样的精彩~

1⃣️挑战仰卧后滚翻，轮式

2⃣️惜缘？惜福？永远珍惜：滋养自己的人；无条件对自己好的人。

3⃣️杨绛先生曾经写道：无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点。把错归咎于自己并且礼貌的退场。

把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此，山水一程，不相逢，愿来生，不见，不欠，不念。

有心者有所累，无心者无所谓，情出自愿，事过无悔，不谈亏欠，不负遇见。

3⃣️

不要高估了你和任何人的关系，

更不要低估了人性的逐利规则，

做好自己，亲疏随缘。 ​ ​​​

4⃣️

等你活久了，就会明白这8条人生真相

1、消费主义的尽头，就是断舍离。

2、医美、养生的尽头，就是相由心生。

3、抑郁症的尽头，就是爱自己。

4、情绪的尽头，就是沉默。

5、爱情的尽头是婚姻，婚姻的尽头是义气。

6、交友的尽头，就是相识一场。

7、社交的尽头，就是允许自己做自己，允许别人做别人。

8、人生的尽头，就是一个人面对孤独与死亡

人是怎么变强的？

1.当你不再依赖感情，内心才会真正强大。

2.直视人性，如履薄冰，举步维艰，坦然接受，不悲不喜，就是长大的全过程。

3.不再努力向任何人证明自己，而是专注忘我地去做自己该做的事，心无旁骛地解决问题。

4.学会了思考，学会了低头，学会了闭嘴，学会了坚强，学会了假笑，学会了带着伤奔跑。

5.大事要静，急事要缓，难事要变，烂事要远，不以物喜，不以己悲，专心致志，才能收获充沛的人生。

6.非凡的人生就是这样，用大把的时间迷茫，却在几个瞬间快速成长。

7.一辈子顺风顺水的人，很难有大的作为，凡富贵之人必经波折。

8.在你最痛苦、最迷茫、最无助的时候，仔细想想有什么信念能够让你咬牙撑过去、坚持不放弃，这个最重要。无论你能力多强，智商多高，只要信念崩塌，立刻就会丧失理性。

9.最能让你变强的，永远是那段生不如死的时光。那是你眼睁睁看着自己被撕碎，再亲手将自己重组的过程。

2023年7月21日

·真正有智慧的人，是做了事但不居功的人。

雪漠《雪漠说老子:让孩子爱上<道德经>》

July 21 2023

A truly wise person is someone who has done something but never claims credit for himself or herself.

——Xuemo

瑜伽经典语录

今天的瑜伽课上得特别酸爽。

1⃣️运动🏋️也是要找到方法的

2⃣️瑜伽🧘‍♀️只能空腹做

3⃣️书籍文字是有用的

4⃣️内化

做自己的太阳，照亮前路

我以为我只是缺根带子，其实哈🤣……

1⃣️

好的关系，都懂得留点优越感给别人

别人身处黑暗时，别发太强的光刺伤别人；

别人熠熠生辉时，彼此的光芒才能互相照亮。

▽

《奇葩大会》节目中，演员田朴珺说：但凡能活得让人妒忌，就别活得让人同情。

也许这句话并无不妥之处，但高晓松却补充了一个更通人性的观点：

“能活得让人喜欢，就别活得让人嫉妒。”

一个人活得好是运气，但能活得不招人烦，不惹人厌，不让人反感，却是一种本事。

1⃣️安全感就是手机⚡️满格且有信号。

2⃣️如果下次我无家可归了，我直接把车🚗当成房车好了。

Yoga is a journey of the self ，through the self,to the self

极简

好了，回来了。其实不需要努力，只需要坚持。坚持了就毫不费力。

给女人的12条忠告，聪明女人要看。

1、不管你现在过得好不好，枕边人对你忠不忠，作为女人，一定明白一件事，那就是后半辈子拼的是自己是否有一个健康的身体和是否培养出懂事并且孝顺的孩子，并不是拼的是否有一个优秀的老公，甚至毕竟婚姻不是全部。所以，从此刻起，一定要活在当下，远离那些让你生气的人和事。

2、最好的爱情是自爱！最好的婚姻是先跟自己结婚，自己首先成为自己最忠实最亲密的爱人，其次才是世俗意义上的婚姻。有了与自己相爱的坚实内核，对方的去或留，一切随意！歌手李玟的软肋恰恰就在感情上太依恋丈夫，一旦丈夫出轨，她就感觉天塌了。

3、孩子是人生的点缀，不是必选项！李玟九次人工授孕未果，要不了孩子始终是她心头的伤痛和遗憾！我们来人世间是来体验人间乐趣的，不是为了结婚生小孩。有小孩，那是锦上添花，没有，那也没关系，你的人生照样圆满，因为你始终有一个终生相爱的自己。

4、作为一个女人来说，在婚姻当中就应该管着丈夫在情感方面的一些原则，不能让丈夫背叛自己，更不能让丈夫在生活当中和异性之间的距离太近，这是一个女人应该有的最起码的底线。

5、跟男人关系再好，也不要全信，当他翻脸的时候，你啥也不是，不管曾经多爱，对他多好，只要他一变心你就一文不值，其实我们都知道，爱会消失，承诺会失效，人会走散，只是我们太执着，相信自己是个例外，可到最后无一例外。

6、嫁人千万不要嫁给，看起来太老实的男人。太老实的男人没主见，有矛盾不沟通，小性子，一有事就哑巴，一开口就气人，关键还以为自己没错，而在外人眼中，他还是个好人，三观不一致，连吵架都不在一个点上，最后所有的气只能你自己受着。

7、对方父母的人品真的很重要，父母不让你嫁的人再想想，这个世界上没有完全本分的男人，只是因为他们还没有机会做坏事，你千万不能忽略那些婚前，让你感觉不对的细节，因为结婚不会改变一个人，只会让他的本性更暴露。你婚前忽视这些事，婚后少不了要受委屈。

8、一个男人若是爱你，眼里只有疼惜；若是不爱，那只有要求和欲望，就这么简单；多去见世面，才会遇见好男人；被狼保护过的女人，不可能再爱上狗；见过雄鹰的女人，也不可能爱上鸟鸦；姑娘，因为你不图钱，单纯，好哄，什么都不要，什么都不图还倒贴，所以你不值得被珍惜；请记住，这个社会不提倡拜金，但是自降身价的事也不要做。

9、女人千万不要去触碰婚外的情。你纵有千百个借口，无论什么原因,都不能成为你婚内出轨的理由。外面男人千般讨好、万般夸奖,像什么“我养你”、“我负责赚钱养家,你负责貌美如花”之类肉麻的话,都能说得出口。甜言美语，物质利诱。你以为遇到了真爱,贡献了身体。最后男人用现实告诉你,他和你只是玩玩而已，没有不透风的墙，一旦东窗事发，有家回不去，家中亲戚冷嘲热讽，父母讨厌你,被孩子嫌弃,你落魄深渊，也必受尽折磨和煎熬，也没有人会同情你，终究覆水难收！一时的欢愉,却换来将是万劫不复。

10、一定要做个内心强大的女人。抑郁症的根源在于内心不强大，负能量爆棚，走不出自己的执拗；当一个女人拥有了强大的内心，她就会变得无所畏惧，充满正能量；也只有内心强大起来，女人在生活中才能做到处之泰然、宠辱不惊。而内心强大的女人，在生命里常会做一件事，那就是 “断舍离”，通过不断清理人生负重的行囊，达到自我的轻装上阵。

11、错的人迟早会走散，对的人早晚会相逢，该你遇到的人，你躲不掉，该你经历的劫，你逃不掉。懂得放下，才能更好的前行。

常言道：“尽人事，听天命。”

有些事无论付出多少努力和心血，终将是一场空。与其百般纠结，痛苦万分，不如当断则断。要知道人世间，除了生死皆是小事，不必过度留恋，不必消耗自己。

12、断开，放下，是为了给自己腾出空间更好的拥抱明天。

正如作家伏尔泰曾说：“使人感到疲惫的不是远处的高山，而是鞋里的一颗沙子。”

生活中，我们不会被难题所击倒，却会被一些微不足道的小事所折磨。那些细微而又琐碎的小事，会慢慢消耗一个人的心态。

人生在世，面对无能为力之事，果断放弃，拐个弯便是晴天。

1．生活属于自己的感觉，不属于别人的看法

2．热爱可抵岁月漫长，温柔可挡艰难时光

3．念念不忘必有回响是电影里的情节

4．总不能因为害怕失去就不去拥有了

5．因为有希望，所以勇敢才变的有意义

6．那段日子其实很不错，但是飞鸟与鱼不同路，你我平安就好

7．不要向任何人打听我，我对每个人都不一样

​

8．你有没有觉得"说到做到"这个词汇既踏实又浪漫

9．煎熬的日子总会过去，心心念念的人总会相见

10．怀着爱意，带着虔诚，保持温柔，追逐星星

11．别定义我，我只为自己而活

12．各有各的路要走，没必要怀念不适合自己的人

13．不要因为没有掌声就放弃梦想

14．时间能治愈一切，请给时间一点时间

15．有不开心，也有在努力好好生活

坚持很难也很酷😎

Here and now is where yoga begins

很喜欢《皮囊》里的一句话： 

“真正能给你撑腰的， 是丰富的知识储备， 足够的经济基础， 持续的情绪稳定， 可控的生活节奏， 和那个打不败的自己。 以后的日子去多长点本事， 多看世界，多走些路， 把时间花在正事上， 变成自己打心底喜欢的人…… ​”

总有一天，你会发现，生活的酸甜苦辣咸都要自己尝，漫漫人生路都要自己走。认真把自己过好，不过问无意义的人，无意义的事，充满积极、多点微笑，多丰富自己。成长本就是一个孤立无援的过程，你所经历的，在别人眼里都只是故事。

所愿所不愿，不如心甘情愿，所得所不得，不如心安理得

1、你信不信，有些事，

上天让你做不成，

其实那是在保护你，

别抱怨、别生气，

世间万物都是有定数的，

得到未必是福，

失去未必是祸，

人生各有渡口，各有归州，

有缘躲不开，无缘碰不到，

缘起则聚，缘尽则散。

2、不要害怕失去，

你所失去的，本来就不属于你；

也不要害怕被伤害，

能伤害你的，都是你的劫数。

繁华三千，看淡即是浮云，

烦恼无数，想开就是晴天。

3、其实你已经很幸福了，

吃饱穿暖，没病没灾，

隔三差五还能吃顿好吃的，

偶尔还能睡到自然醒，

肥嘟嘟的一身福气！

要知道，我们这辈子，

能逃过天灾，躲过战乱，

不遇歹人，不生大病，

就已经是非常幸运了，

要是还能够家庭合睦，

收入稳定，爱人在侧，友谊长存，

那更是天大的福泽。

你这样想一下，

是不是自己也拥有很多东西呢？

4、很多时候，

你以为错过了，都是遗憾，

其实，可能是自己躲过了一劫，

别贪心，你不可能什么都拥有，

别灰心，你不可能什么都没有，

所愿所不愿，不如心甘情愿，

所得所不得，不如心安理得。

所以，珍惜拥有的，

看淡未拥有的，

开心过好每一天就好！

记住：

囊有钱，仓有米，

腹有诗书，便是山中宰相。

身无病，心无忧，

门无债主，可为地上神仙。

5、人最傻的行为，

就是急着要结果，

得不到便又急又闹。

殊不知老天安排的，

比你自己选的更好、更周到。

冥冥之中自有天意，

一切都是最好的安排。

6、凡是你想控制的，

其实都控制了你，

当你什么都不要的时候，

天地都是你的，

大道至简，无欲则刚，

无为则无所不为。

7、真正的强大不是对抗，

而是允许一切发生。

允许遗憾、愚蠢、丑恶和虚伪，

允许付出没有回报。

你允许这一切之后 ，

你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。

在这个快节奏的时代，

我们或许都有着自己的焦虑和烦恼，

但是我们要知道，

焦虑和烦恼并不能解决任何问题，

相反，

恰恰会因为我们的心情变遭，

而影响事情的进展，

以此循环，

最后影响到我们的身心健康。

我们要记住：

除生病以外，除了身体疼痛意外，

其他的，你所感受到的痛苦，

都是你的价值观所带来的，

而非真实存在的。

很对事情，

当我们越发想要，

越发追求结果的时候，

我们往往是得不到想要的结果的；

而当你放下、当你顺其自然的时候，

却都会在某个不经意的时刻，

来到你身边。

所以，别总是陷入内耗中，

让自己焦虑和不开心，

生活能治愈的，

是愿意好起来的人，

只要我们有个好心情，

每天都开开心心的，

一切问题都会迎刃而解的。

7月初始

愿我们上半年所有的不幸、

委屈、焦虑和迷茫都随风飘去，

愿下半年所有美好都能如期而至，

愿在新的一个月，新的下半年，

都能收获一个全新的自己，

失去的都释怀，

所念皆所想，所想皆如愿。

打卡第九天。特别喜欢最近的运动方式，跑步🏃‍♀️，然后运动🏋️，然后瑜珈🧘‍♀️，运动+拉伸，大汗淋漓之后的舒缓，好棒！

所愿所不愿，不如心甘情愿，

所得所不得，不如心安理得。

遵循自己的内心，无他求。无内耗。

打卡第八天

每天进步一点点。

手机无线投屏器

打卡第六天

打卡第四天

A little effort every day, you will make a big difference.

势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽——你看如今有势力的，不做好事，损人害人，如毒蛇猛兽，人不敢近。他见别人惧怕，没奈他何，意气扬扬，自以为得计，却不知八月潮头，也有平下来的时节……。 ——冯梦龙《警世通言》 ​​​

打卡跑步第二天。

忙碌的时候只有工作，休闲的时候才有自己。看来，人真的是不要太忙碌为好

1⃣️屏蔽力+钝感力=人生无敌

2⃣️突然想跑步了，汗水就是多巴胺

3⃣️生活是方方面面的。这一年来的确是很累很累的。很多事情都还没来得及仔细考虑。

晚上散步的时候，去看看老爸。不知不觉，老爸的健康已经不如从前。

也不知道为什么，可能是我最近闲了很久吧，问老爸：你一个人要是急了怎么办？

老爸说：出门转转啊。

这么多年，我是不是将自己的事情安排太多，对老爸关照的太少呢？亡羊补牢吧。从今天开始，每天都去看看老爸。这么善良的人，老了，不能让他觉得孤独。

3⃣️

很多回忆，都片断式的储存在脑海中。偶尔会蹦岀来，让人仔细回味、仅刍。

我知道我并没有进步多少，但是在回忆里，我每每都是充满难堪与自责的。

例如：在某一个饭局。明知道我只是一个圈外人，却一直参与别人的谈话。工资、收入？难道不是一个商人的不动声色、彬彬有礼的贬低吗？

仔细想一下，不是饭局该怎样？而且错在当初，为什么要参加？为什么要被邀请？为什么不执意离开？为什么不懂得执意决绝？为什么不懂得给自己找不可拒绝的理由？

很多时候拒绝就是对自己的尊重，不是吗？

其实，友谊一直都在的。

心理学上有一句话：“越主动的人，心理越健全，格局才越大。”

运动和读书是普通人的救赎

“只要我还一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招。” ——好喜欢这句话 ，

柏拉图说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”

情绪每天都有，可人生就像四味汤，酸甜苦辣，在于你怎么品尝。与其让坏情绪影响自己的心境际遇，倒不如学会将坏情绪释怀，换一种心境看世界。早安[太阳]

《正青春》开场白

1⃣️可能，一个人只有认识自己的无知、无能与平凡，才能够真正做到脚踏实地。

2⃣️所有的淡定都是失望的积累，不是么

3⃣️邱科长，那也是温柔的残忍？

毛主席《浪淘沙·北戴河》这首词，无一不晓，众口传诵：

大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边？往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。

杜鹃花🌺开季节，老同学晒家养杜鹃花🌺抖音小视频，遂安装了抖音。不曾玩过。中考了，闲着没事，打开抖音，点了个加号，就出现了这个自拍图。遂截图。🤣，难怪许多人都爱玩抖音。是因为它自带盛世美颜的效果吗？

下面摘抄一段文字，虽然有点负能量，但感觉不错。多多少少也是那么一点点🤏人间清醒吧。

其实，

女人哭不了几次，

哭着哭着就开始恨，

恨着恨着就开始狠，

狠着狠着心就开始淡，

心一淡，

生活就开始平静了

以前不说话，是在生气，

现在不说话，是在调整情绪，

每调整一次情绪，

我们的关系就会淡一点，

你以为我沉默是在跟你较劲，

其实是失望，是疏远，

不被重视的每一秒我都在后退。

年轻的时候，

我们都向往的理想生活是：

月光下谋爱，烟火里谋生，

文字里谋心，音乐里谋魂，

但最终理想败给了现实，

婚姻里的大部分女人只能：

在烟火里谋生，在孩子里谋爱，

在琐碎里谋心，在自我里谋魂。

……

生活里没有怨气的女人特别值得尊敬，

一个对往事绝口不提的女人自带贵气。

做一个眉宇间写满风调雨顺的女子，

安静于暖，安然于心，不急不躁，清淡欢颜。

——杨绛 ​ ​​​

70句可以直接封神的惊艳短句

1、我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。

2、吹灭读书灯，一身都是月。

3、若无闲事挂心头，便是人间好时节。

4、竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

5、云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。

6、别走回头路，因为你所做的一切努力都是为了远离过去。

7、君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。

8、追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。

9、时光偷偷经过，像花瓣坠落。

10、生命久如暗室，不妨碍我明写春诗。春诗托我言志，愿生命退暗迎光明。

11、人生风雪缤纷，爱只是其中一个天气。

12、心里种花，人生就不会荒芜。

13、低头赶路 敬事如仪。

14、凌晨四点醒来，发现海棠未眠。如果一朵花很美，那么有时我会不由自主地想到：“要活下去！

15、晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。

16、明月松间照，清泉石上流。

17、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

18、行懒坐卧云居处，便与群山共饮风。

19、醉后不知天在水，满船清梦压星河。

20、你觉得难过的时候，时间在客观上是会过去的。

21、月光还是少年的月光，九州一色还是李白的霜。

22、每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。

23、不知名的小果子“啪嗒”一声落进车窗，一面是日光，一面是果香。

24、辞暮尔尔 烟火年年。

25、我见青山多妩媚，料青山见我应如是。

26、若能避开猛烈的狂喜，便不会有悲伤袭来。

27、过往皆为序章，将来皆为可盼。

28、那些你以为过不去的，早晚会过去的。

29、应是天仙狂醉，乱把白云揉碎。

30、道阻且长，行则将至。

31、有幸被照亮，也想成为光。

32、人生苦短，何妨一试。

33、行至水穷处，坐看云起时。

34、粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。

35、星光不负赶路人，岁月不负有心人。

36、我住过最豪华的房子是妈妈的肚子。

37、偏我来时不遇春，恰我走时春又来。

38、但行好事，莫问前程。

39、知不足而奋进，望远山而前行。

40、大胆的记录生活，你现在生活的每一天，都值得被收藏。

41、我为我喜欢的东西大费周章，所以我才能快乐如斯。

42、世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当啷响。

43、灯火阑珊，我的心借了你的光时明时暗。

44、有人等烟雨，有人怪雨急。

45、人生是旷野，而非轨道。

46、我们见一面吧，我把思念还给你。

47、山林不向四季起誓，枯荣随缘。

48、早知如此绊人心，何如当初莫相识。

49、再见少年拉满弓，不惧岁月不惧风。

50、今生卖花，来世漂亮。

51、允许一切发生。

52、日落归山海，山海藏深意。

53、且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆去走你的夜路。

54、希望你今后的每一次笑，都是真心的。

55、愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。

56、解不开的心结就系成蝴蝶结吧。

57、惟愿春日不迟，相逢终有时。

58、我们好像在池塘的水底，从另一个月亮走向另一个月亮。

59、你说你孤独，就像很久以前火星照耀十三个州府。

60、山茶花读不懂白玫瑰，就像北山的风吹不到南山尾。

61、最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。

62、于道各努力，千里自同风。

63、斯人如彩虹，遇见方知有。

64、人一生会遇到两个人，一个惊艳了时光 一个温柔了岁月。

65、请你用绝对清醒的理智压抑不该有的情绪。

66、灯光把黑夜烫了一个洞。

67、寻找了一生的向往，你一笑便是。

68、桃李不言 下自成蹊。

69、但逐天光，岁岁步步如愿以偿。

70、高尚的从来不是职业，而是人。

真正的高人：

1、一个电话号码用了30年。

2、不玩DU音，不发朋友圈。

3、喜欢一个人品茶、品酒。

4、琴棋书画诗酒花，样样精通。

5、爱读王阳明、孔子、曾国藩的著作。

6、没有人知道他的足迹。

7、从来不曾有绯闻。

8、只闻其名不见其人。

9、神龙见首不见尾。

10、家住在哪里，没有人知道。

11、有钱，但不知道他有多少钱。

12、本事，藏在袖子里。

13、朋友很少，一两个知音而已。

14、能用钱解决的事，不动用人情。

15、内心的秘密，从来不透露。

16、看起来有些愚钝。

17、话，不说太满。

18、事，不做太绝。

19、看破，不说破。

20、大智若愚。

21、装疯卖傻。

22、一半清醒一半糊涂。

23、不会与人吵架。

24、不会与人争输赢。

25、不爱出风头，低调。

26、不爱凑热闹，喜欢独处。

27、心知肚明的事，不泄露。

28、为人处世平和淡定。

30、胸怀大志，不忘初心。

运气都是怎么好起来？

好运气的人都是怎么做的：

1、不要乱接触人，一贱破九贵。

2、也许你运气很旺，但你接触了运气很差的人，就会受影响。

3、不要接受垃圾，远离“倒霉蛋”。

4、无论公司选员工，还是交朋友，定要擦亮眼睛。

5、不要以认识乱七八糟的人为荣，不要以朋友多为荣，及时断舍离。 

6、持续不断精进释放自己。

7 、学会真实。

8 、接纳自己。

9 、每天让自己的生活很精致，吃有感觉的食物。

10 、经常去大自然。

11 、经常冥想、不断学习。

12 、和高手过招。

13、 断舍离 没有感觉的物品如衣服要勇敢丢弃掉或者送人，保持居住环境干净整洁。

14 、和喜欢自己的人呆在一起。

15、经常晒太阳。

听过三观最正的一句话就是

买了就不要再去比价格

吃了就不要后悔

爱了就不要猜疑 散了也不要诋毁

做坦坦荡荡的人 三观一定要正 ​​​​

旺自己的二十个“小妙招”：

1.衣服少买，饭少吃。减衣增福，减食增寿。

2.改掉别人问一句，自己回10句的毛病。

3.不刷朋友圈，某音，每天比同龄人多出1小时用来看书、护肤、健身。

4.穿漂亮衣服、画淡妆，多出门见不同的人，听不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。

5.把经历转化成经验，一心向前，大步向前走。

6.出去散心一两天的时间，累并快乐着。

7.洗澡，并想象洗去污浊能量。

8.放任情绪的自流，该发疯发疯，该发火发火。远离那些拿情绪稳定来PUA你的人。

9.手机壳后面经常放一张百元大钞，每天冥想，感知金钱的能量。

10.身体容易累的朋友，尽量少说话，泄气，尽量不要练习吹奏的乐器。

11.学会钝感力。不对过去内耗，也不对未来产生焦虑。

12.不要吝啬你的赞美声，多赞美他人。

13.靠近高频的人，多与积极向上的人接触与学习。

14.努力去赚钱，也认真去花钱。买能力范围内最优质的东西。

15.多接触大自然，汲取能量。野餐、露营、拥抱大树，感受大自然的能量。

16.你若盛开，蝴蝶自来，拒绝无用的社交，不要害怕错过人脉。

17.所有的福气都藏在脾气里，心静福深，脾气越温，福气才会越深。

18.整理房间，尤其厨房为财位，保持下水道干净通畅。

19.只要利益不发生冲突，别人的话不需要进行反驳。

20.不要怕，怕什么什么来的越快。 http://t.cn/A6pxsQ7Q

董‮曾卿‬说：“生命的‮义意‬在于开拓‮不而‬是固守，无论什‮时么‬候，我‮都们‬不应该失‮前去‬行的勇气。”

每个人‮内的‬在都有无穷的‮潜‬力，等‮被待‬发掘。

在安逸的圈‮子‬里，不‮多管‬大的潜能都将被埋藏，不管多‮厉么‬害的‮赋天‬也都会浪费掉。

只有勇‮突敢‬破，走‮舒出‬适，拥‮变抱‬化，才能发挥出自己‮大最‬的价值，活出有‮义意‬的人生。早安[太阳]

错题集

江苏省锡山高级中学的唐江澎校长被记者问及“什么是教育的真谛”时，他是这样回答的：

“学生没有分数，就过不了今天的高考；孩子只有分数，也赢不了未来的大考。好的教育，应该是培养终身运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者。”

深以为然。

教育的最大意义，不是学历和名校光环，更不是能挣多少钱，

而是成为一个会思考、会解决问题、会生活、会快乐、会独立生存的人格健全的人。

今天，特别开心。几个小学同学，只有惦记，没有利用，没有其他。吃了饭，他们打牌，我回家。特别纯净，特别好。

就像今晚大家说的一样，老了，做减法了特别喜欢这样纯粹的生活。

麻雀

心计的高级玩法

1、伤人的最高境界：否定一个人所有的想法。

2、贬低人的最高境界：不是辱骂，也不是嘲笑，而是直接无视他。

3、谋略的最高境界：以利他的角度，去完成自己的布局。

4、老板的最高境界：给员工制造梦想，让员工自己实现梦想。

5、打动人心的最高境界：把他说的高尚伟大，让他自己感动自己。

6、得罪人的最高境界：在他身边炫耀他没有的东西，他缺什么你就炫耀什么。

谋略

1、装：无论他跟你讲什么，你都装傻，你只要笑呵呵就行，不要表态。

2、捧：捧得越高，摔得越狠，培养他致命的失误。

3、夸：一般小人，虚荣心都很强，你只要故意在他面前示弱就好。

4、移：凡是涉及利益的，要你合作的你就跟他转移话题！

计谋

1、别人想要你的东西，你要是不愿意，别眼巴巴的不敢拒绝，问他一句，您拿什么跟我交换，这叫：以攻为守。

2、进入新的环境要低调，这叫：静观其变。

3、允许自己失败，但不允许没有努力就直接放弃，这叫：背水一战。

4、当你决定去做一件事的时候，要提前做好

准备工作，这叫：兵马未动，粮草先行。

人性

1、你越有霸气、底气，越会有人尊重你。

你越是客气、和气越会有拿你不当回事。

2、与任何人的关系，你若想留住，就别它看得太重。只要看得太重，就必然会失去。

3、凡事从利益的角度，去衡量、去思考，你就会变得越来越聪明；如果从情感的角度考虑问题，就会越来越笨。

4、当你对一切都无所求，心无旁骛地把自己的事情做好的时候，你想要的目的就达到了。

5、敌人一旦变成朋友，比朋友更可靠；朋友一旦变成敌人，比敌人更危险。

生活不是赶路，累了就放慢脚步，去欣赏身边的风景！微笑的眼睛，才能发现美丽的风景；简单的心境，才能拥有快乐的心情。相信美好，终会遇见美好！

像纪伯伦说的：“如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；不再渴望成功，只是去做；不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性 情。你的人生，才真正开始。"

做该做的事，说该说的话。该得罪的就得罪，养白眼狼有何用？

独处，决定你的层次

一步又一步地觉得，那好吧那行吧！不再期待，不再打扰，不再改变，让自己成为自己

终于又要送走一届学生了。终于又迎来了新的长长的假期，从六月中旬开始。

我的双肩背包马上就要开始工作啦！想想都开心!

顶级天花板名言警句，清醒到炸裂：

1、家庭的第一核心是经济，而不是感情。

2、如果善良得不到尊重，那么最好的方式就是翻脸。

3、每月几千块，买断你所有的时间和梦想，不可悲吗？

4、周五的下午，永远比周末快乐因为期待，永远比得到快乐。

5、你要批评指点四周风景，你首先要爬上屋顶。

6、从小被教育爱这个爱那个，其实很简单，在你最困难的时候谁爱你，你就爱谁！

7、从零赚一百万很难，但是从一百万到三百万却很容易，完成了原始积累，一切都会简单。

8、没本事的人守着规矩，有本事的人利用规矩，还有一种人他说的就是规矩。

9、情商一定是让别人和自己都舒服，如果让别人舒服，自己却很痛苦，那叫缺心眼。

10、有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。

11、能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙；能点醒一个人的，从来不是说教，而是磨难。

12、为什么越有本事的男人，越尊重老婆？因为他不需要在老婆身上找尊严。

13、其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，根就越要深入黑暗的地底。

14、不了解一个人之前，千万不要帮助他容易给自己培养一个仇人。

15、如果孩子的出生，是为了继承自己的劳碌、恐慌、贫困、那么不生也是一种善良。

16、盲目的努力是在消耗生命，认知、资源、方法，哪个不比努力重要？

17、唾手可得的东西，没人会珍惜，恰到好处的冷漠，反而让人心生欢喜。

18、不要踩着父母的肩膀，看过世间繁华之

后，嫌弃父母从未读书识字。

19、这是一个你没做错什么而你的竞争对手做得更对更好你就会惨败的时代。

20、能控制自己嘴巴的人都很厉害，不管是吃饭还是说话。 http://t.cn/A6pqmOgF

人性不为人知的一面秘密？

1，如果你看到一个女人很完美，情商很高，那么就可以必然断定，这个女人经历过很多男人，很多事情。

经历感情，获得情商。经历磨难，获得智慧。大痛苦长大智慧，小痛苦长小智慧，啥痛苦都没经历过的人，就是废物一个。

痛苦和磨难才能真正磨练，一个人的意志和气质。

2，这个世界是由有两套秩序组成的。

第一套规则，感情，道德，仁义。

第二套规则，利益，筹码，价值。

第一套规则道德情义是表象，第二套规则背后的利益才是真相

第一套规则是正统，是显性规则，可明说

第二套是暗统，是隐形规则，只能心照不宣

3，我们从小到大接触的知识，基本都是第一套的表面规则，而人们无时不刻不在心里打的算盘是，第二套隐藏在背后的利益。

高手都以第一套规则作为幌子，为的是达成第二套规则的目的。就像桃园结义，为的是让关羽张飞给刘备卖命。

几乎人人都披着一层光鲜亮丽的道德外衣，然后千方百计的给自己谋取利益。

第一套规则人人都挂在嘴。

第二条规则，人人都记在心里。

所以呀，赶紧醒醒吧，千万不要再被迷惑了。

4，不要以为你放不下的人同样会放不下你。鱼没有水会死，水没有鱼只会更清澈。

你只要没有利用的价值，就算你温顺的像只猫，

别人都觉得你掉毛儿。我写的文章如果不真实，没有可被你利用的价值，就算我求你，你也不会来看

5，新鞋子穿久了会旧，同一首歌听多了会腻，暖心的情话，说多了也会感觉到厌烦。男人的忠诚，只是因为口袋的钱还不够。女人的忠诚，只是因为眼前的男人还不够落魄。

6，这个世界没有忘不了的人，如果忘不了，要么是因为新欢不够好，要么是因为你口袋钱太少！时间几乎会愈合所有伤口，如果你的伤口还没有愈合，请再给时间一点时间。

7，你一定要明白，有些人和你越走越远，并不是说你做错了什么，而是你对他来说不重要了。

别人过去跟你的交往，说白了，就是因为利益关系，而你却当成了感情关系。

只要利益一致，讨厌你的人也会化敌为友，只要利益冲突，亲兄弟好姐妹也会手足相残。

8，痛苦是因为你对人有期待，受伤是因为你没有更好的选择，脆弱是因为你承受过的痛苦太少

而高手不会相信感情，只会相信人性。

相信感情，你将痛苦一生。

你不认为你再痛苦，你就不会痛苦了。

9，一个人什么时候最爱你，答案是在你不太爱他的时候。

人性本贱，很多人都爱着玩他的人，而玩着爱她的人，所以爱情是极其残酷的。

10，脾气好的人，往往都在受气，那些善解人意的，往往最受委屈的是自己。会照顾人的，往往自己没人照顾，会哭会闹的，最后都有糖吃。

这个世界就是这样，那些越懂事的人，反而越没人心疼。所以想要快乐，就要拒绝一切的道德绑架，为自己而活。

11，如果有人告诉你，钱不重要，精神的富足最重要，请不要相信这些话

因为当你问他怎么才能精神富足时，他会告诉你，交钱买柱粗的香自己慢慢悟吧！

你会想发现，内心富足外在才能丰盛。你不知道，那是因为人家口袋里装的满满当当。

12、人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心；你的招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西。

一个人越表现什么，说明他就越缺什么！

诗意青春！撒贝宁《经典咏流传·正青春》第五期开场白

网页链接

【视频：《经典咏流传·正青春》 第五期开场】

“人生处一世，去若朝露晞。”

（魏·曹植《赠白马王彪·并序》）

但青春并不只是一段匆匆而过的时间

它是一种守护理想的能力

哪怕“无奈朝来寒雨晚来风”

（五代·李煜《相见欢》）

也“勿以有限身，常供无尽愁”

（宋·陆游《还都》）

即使“盛年不重来，一日难再晨”

（晋·陶渊明《杂诗》）

也“壮心未与年俱老”

（宋·陆游《书愤》）

我们把“连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁”的征途

（唐·李白《蜀道难》）

化作“山中人自正，路险心亦平”的坦荡

（唐·孟郊《游终南山》）

纵使“人间四月芳菲尽”

可心中总有一片“山寺桃花始盛开”

（唐·白居易《大林寺桃花》）

愿每个人都能为青春

所以友谊是什么呢？是无声的给予，是在你伤心时，让你破涕为笑；是恐惧时的心灵归宿。原本枯燥无味的生活，因为他而变得多姿多彩。

挚友悄然闯入我们一潭死水的生活中，为我们带来光明和鼓励，扫除愁绪和前方的黑暗，于是我们开始积极面对每天的生活，我们这一生，无论悲欢离合，阴晴圆缺，待人生入戏，他永远不会缺席.

这是一段奥黛丽、赫本对挚友发自内心的感恩的讲话：假如世界是个大舞台，所有的男男女女不过是演员。而这位演员非比寻常，他也是我们的挚友。所以友谊是什么？是无声的给予。是在你伤心时让你破涕为笑，是恐惧时的心灵归宿。原本枯燥无味的生活，因他变得多姿多彩，为人们创造出从未有过的美好世界，以及从未想象过的自己。挚友突然闯入我们一潭死水的生活中，给我们带来了光明和鼓励，扫除愁绪和前方的黑暗，于是我们开始面对生活

人需要独处的时间和空间，在这个时空里不接收任何外部信息，不和人交流，不刷手机。

大脑需要这样的空档把短期记忆转化成长期记忆，把无序的碎片信息整合进认知体系，把表层现象下沉到本质原理，启动发散性思维产生创新的想法和问题解决思路。

可以散步、看海、冥想、关在屋子里听音乐，或者一个人去健身房做点熟悉的动作。

做这些事不需要有任何“无所事事”的焦虑，因为大脑其实正在后台开挂。

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持续努力，持续精进，刻意练习。让人生的每一分钟都变得“值得”

令人崩溃的6大现实真相，早读懂，早受益。

第一、永远不要尝试去改变任何人，无论是你的父母，爱人，还是子女，你谁都改变不了。

因为人只能被痛醒，很难被叫醒，与其改变别人折磨自己，不如改变自己影响别人。

记住，人教人，百言无用，事教人，一次入心。

第二、人活着，就不存在感同身受。

就比如你生病了，父母再疼你，替不了你难受。爱人再爱你，替不了你受苦。

所以说，一定要爱惜自己的身体，没有一个好身体，一切都是枉然。

记住，人活着没钱再痛苦，也没有疾病缠身更痛苦。

第三、不要对任何东西抱有太大期望，期望越大，失望就会越大。

就像郭德纲参加《相声有新人》时，说那两位交大博士夫妻一样，你之所以气急败坏，就是因为，你来的时候就把自己当冠军了。

所以说，人要想保持一个良好的情绪，先从降低期望开始。

第四、这个世界上99%的人不会无缘无故的付出，任何人的任何付出，在付出的那一刻就开始盘算如何索取了，这就是人性。

所以，如果没有很多人愿意为你付出，你最应该反思的就是自己，因为你的身上，不存在满足别人欠缺的东西。

第五、想让自己越来越强，就要反人性，想要人心越来越顺，就要顺人性。

俗话说，真话刺耳，忠言逆耳，所以套路才是顺应人性最好的武器。

记住，人不能太坏，但也不能太实在。

第六、亲戚再有钱，不会给你花一分，朋友再有权，不会给你用一下。

所以，没有必要去攀附任何人，你没本事，任何人都不是你的靠山。你有本事，任何人都想找你做靠山。

记住：

真正的朋友就是自己！

真正的贵人也是自己！

真正的靠山更是自己！

贾平凹：无趣的人，往往“三观”太正，对生活用力过猛

强者思维，一针见血！[加油]

1，女人最大的悲哀，就是一辈子都没整明白，这个简单的道理：

终其一生都是你一个人。

你出嫁后是没有家的，在娘家是外人，在婆家是客人，跟老公是合作关系，你孩子迟早会长大，成立他自己的家庭。

没有谁会一直陪着你，只有你自己一直陪着你。

女人后半生拼的，不是婆家有多好，不老公有多爱你，也不是孩子有多优秀，而是一个健康的身体，和强大的独立生存能力！依赖思维的女人，过得都很糟糕。

2，如果你是在一个缺爱的原生家庭长大的女人，必须要懂得自爱，不要向他人索取情绪价值，因为这种东西是人际关系中最廉价的东西，尤其在当今社会，不想被渣男渣到，这种心理能力一定要具备；

记住了，跟你讲钱，讲利益分配，想带你成长进步的男人，才是真正爱你的，花言巧语、甜言蜜语都是些没营养的东西，要学会识人辨人，懂得分析看清对方接近你的真正动机。

3，你在这家公司年薪50万，辞职后，就再也找不到50万年薪的工作了，这说明什么？说明你的真实价值根本就不值50万。

同样原理，你和前任分了后，再也找不到跟他一样好的，说明什么？说明在婚恋市场上，你根本就配不上你的前任，所以你跟他在一起其实一直是在占便宜的。

说白了，不管是恋爱还是婚姻，都是“价值交换”，不过大多数人整不明白，或是不愿接受。

4，如果一个人30岁了，还是飘忽不定，能力没有，存款没有，事业也没有，那你就清楚了，他内心一定是有很大问题的，一直装，一直在斗气，一直在逃避，一直在质疑，全是搞虚的，根本就没有扎实到去思考自己的事业方向，和未来发展。

5，书读的好，不等于生意做的好，这个社会，管你书读的多不多，能赚钱就是王道。所以，做生意更需要学习，需要有个灵活的头脑，想到就是票到。

6，真正尝过贫穷困苦滋味的人，因为深切感受到了缺钱的悲苦日子，从而颇具有赚钱的欲望和意志。

7，赚钱最快的方法：

第一，跟有智慧的人一起玩。

第二，和有资源的人一起玩。

第三，和有能力的人一起玩。

人是环境的产物，你的圈子决定了你的收入，你好好想想，你目前身边人都是什么收入，平均下来就是你的收入。不要说高人凭啥跟我玩，只问自己，我如何能接近高人。

8，人的精力是有限的，你的精力种子播在哪里，你未来就会在哪里开花结果。

那些比较早拿到结果的人，往往都是年轻的时候明白，只有在很多事中，找到一件符合自己赛道的事，然后一辈子把这件事情干穿，经过十年如一日的深耕积累，产生时间的复利效应，把同龄人甩得远远的。

之后自己只做其中20%最重要的事，其他80%事情交给别人做。如果所有的事都是自己做，没有人才团队帮你分担，事业不可能做大。

9，如何超越90%的人？

第一，反人性做事，80%的人都是具有严重懒惰基因的，你想超越他们多数人，你就做和他们相反的事,

他们追剧的时候，你追事业，他们吃饭的时候，你去吃苦，他们做梦的时候，你去做事，他们不停消耗时间，你玩命利用时间。这样下来，不知不觉中，你会把他们一个个都淘汰掉，然后你就成功了。

不要想着先去超越那些牛人，先把身边那群普通人超越了。牛人都不是天生的，只是他们做了大多数人都不愿意做的事。

第二，不要管别人怎么说你，怎么看你，包括爹妈亲戚朋友一样。因为你这辈子无论变成啥样，都会有人对你说三道四。所以，只把所有的时间和精力全用在操心自己，成长自己上，把自己变强，这就是对他们最大的反击！

在你没有钱之前，别去管别人任何事，哪个网红、明星出什么事了……地球不需要你拯救，你需要拯救的是你自己。自己混的啥也不是，整天操心这个闺蜜，那个朋友的，可不可笑？

每个人唯一公平的，就是一天24小时时间，所以只思考跟自己未来前途有关的事，其他事多看一眼多想一秒，都是在浪费时间，浪费生命。这个世界，没有什么能比自己的价值升上去更贵。

能够让你越来越牛的，就是投资自己，投资自己的外表，投资自己的健康，投资自己的大脑。让自己每天比昨天都强一点点，你就变厉害了。

第三，在你没钱的时候，一定要假装很

有钱的样子，在你混的不好的时候，一定要装成混的很好的样子。否则没有人愿意跟你一起玩，因为大多数人性，都是先外后内的看东西，他们更相信眼睛看到的，只要你不说自己穷，谁知道你的家底儿？

先装有钱，就更容易得到钱，当别人都认为你混的很好时，资源，人脉，都会靠近你。不要以为那些牛人就比你厉害到天上去，穿西装打领带，戴手表，开豪车的，并不代表真的有钱，有可能表是假的，车是贷的，口袋根本没几个子儿，他们只是比你懂得伪装自己而已。

记住一句，越没有越要装，越有越要藏。

学习是抵御年龄危机的唯一武器！

所有痛苦伤害，都是不懂人性。

所有焦虑贫穷，都是不懂商战。

所有自卑迷茫，都是不懂规律。

不要做一个廉价的人？如何让做到人间清醒分享几条

1： 无论任何关系，只要别人没有考虑过你的感受和利益， 你就该及时止损。

2： 真正看不起你的人是不会批评你的， 他只会看着你在错误的路上越走越远。

3： 能力是一切的基础，能力出了问题， 其他问题都会成倍放大。

4： 当你越来越专注自身的时候， 不断精进，你就会变得越来越清醒。

5： 当你找到一个合适自己的个性和自信的方法时，坚持下去，直到它成为你的天性。

6： 一定要和那些能把你最好的一面引诱出来的人保持联系。

7： 非凡的人生需要非凡牺牲， 所有的东西都是有价格的。

8： 不要想着报复谁， 也不要想着跟谁争论， 安安静静拉黑他们即可。

9： 大胆转身离开吧， 很快他们就知道意到他们失去了什么。有时候人的价值就是靠离开才能体现出来的。

10： 喜欢在网上打嘴炮的人， 现实生活中都是武大郎，除了嘴硬之外哪里都不硬。

11： 人只有做真实的自己时，才会有独特个人的魅力， 伪装出来的人设，崩塌只是时间问题。

12： 等你活到一定年龄，足够了解自己之后，就知道这世界上很多人你相处不来，很多应酬场合没有太多意义， 很多倾诉你没有必要去当垃圾。

很多琐事你没有义务去解决，很多废话都不必要说，很多执意走开的人本来就不该挽留。只有你自己的时光最宝贵， 比什么都值得珍惜。

13： 人的大脑每天会产生几万个想法， 大部分毫无任何价值， 甚至只有负面价值。

14： 情绪其实是大脑思想的排泄物。 如果你每天都认真对待， 仔细分析自己的想法， 很容易沉溺其中。

15： 你所遇到的人生困境， 在你出生之前就已经有无数的人遇到并为此给出各种各样的解决方案。你迷茫与痛苦， 多半来源于未知。

16： 千万不要试图向别人证明自己。你想达成什么目标，踏实去做就行了。

总想向别人证明自己，自己不快乐，很容易出问题。闷声才能发大财，你忍不住，总想炫耀，太张扬了，这财就发不了了。

如果你总是漫无目的地刷手机，就相当于自愿走上了手术台，任由众多陌生人从你身上切割时间。

17. 多跟比自己大5岁、10岁、20岁的厉害角色做朋友。跟他们混在一起，看他们在今天遇到了什么样的问题，以及他们是如何处理的。

因为在未来，自己很可能也会遇到同样的问题。只要你这样做了，相当于你的人生游戏开启了作弊器。

18. 别人帮了自己一个忙，哪怕只是举手之劳，你也要给个反馈，表达自己的感激。不要什么下文都没有，让别人觉得帮助你是因为欠你的。

19. 提高自信的秘诀：把你的注意力从你做不到的事情上，转移到你能做到的事情上来。

换句话说，不要总是去想让我们感到自卑的事情，而应该转念去想，做什么事情会让我们变得更加自信。

20. 普通人的大脑没有接受过专业训练，生来就是被玩弄的命运。一定要扩大信息源，接触互相冲突对立的信息，接受专业的思维训练，才能明真相，辨是非。

生活让你懂得了什么？

1、别人不尊重你是因为：第一，你价值太低，没有用处。第二，你太老实，随意欺负。

2、自己成功和高兴的事情，不要发朋友圈，很多人并不想看你过得有多好。

3、除了自己，别人都是其他人。把自己放在首位，其他人按序排列。

4、就连父母和亲戚，都会嫌贫爱富和看菜下碟。

5、女人的智商大多数是在婆家飞速增长的。你结了婚，生了娃，才会明白人性有多复杂，尤其是没有血缘关系的临时组合。在娘家智商为负数都依旧很开心。

6、夫妻感情再好，也都有保质期。万一哪个不在了，另一个伤心难过一阵，又能火速找到替代者，尤其对男人来说，多数都会再找一个照顾自己的“新娘”。

7、长得好看确实是优势，活得好看需要本事和运气，缺一不可。

8、夫妻生活很重要，如果没有质量和数量，那么这段婚姻也岌岌可危了。

9、男人的魅力通常在35岁之后，这就注定着男女很难同频。一个在快速往前，一个在渐渐退后。

（不同意这个说法）

10、夫妻之间，没钱时考验的是女人；发达之后，考验的是男人。很多人可以共苦，却不能同甘，总会在中途换个人。

11、不是一定要结婚，也不是非生孩子不可。可是幸福的生活，往往都需要一个美满和谐的家庭。

12、养儿不能防老，而是要做好让他们一直啃老的打算。拼爹的时代还在继续。

13、要学会存钱，不能今朝有酒今朝醉，不然明天就要喝西北风了。

14、大城市不好混，在老家也挺好的，找个老乡过简单的日子。

15、没钱，就要选择沉默和孤独，说什么都没有说服力。

16、少操没用的心，缺的是钱，不是其他。

17、爱自己要尽心尽力，对生自己的和自己生的人要负责。其他人他们怎么对你，你就同等对待他们即可。

18、读书时只要拼成绩就可以。到了社会要拼情商、智商、演技、运气，哪一环节没有到位，自己就要被淘汰。成年人的世界，从来都不容易。

19、越长大，越孤单；再怎么努力挣钱，也比不上父母衰老的速度，金钱买不到时间。

20、人到中年，谈什么情，说什么爱，合作愉快就好。

21、别人好意思为难你，你就要好意思拒绝他。

22、这个世界没有绝对的好人，只是坏的程度不一样而已。

23、没有关系就是最稳定的关系，其他关系都要费钱费力，多数还会吃力不讨好。

24、女人的黄金期很短暂，到了30岁魅力值就断崖式下跌。尤其是生孩子，简直就是变老的催化器。

（又不同意了）

25、不管什么时候，记得存一笔钱，尽量不要开口问别人借钱，更不能去碰网贷之类的。没钱就拴紧裤腰带过日子。

26、笑一笑，没什么大不了，除了生老病死，其他都可以从长计议。

27、人多不去凑热闹，危险无处不在。

28、人贵有自知之明，如果一个人认不清自己，那么对本人和他人都是一场灾难。

29、人的精力有限，比如喜欢钓鱼的，通常都不爱赌也不好色，总得有点爱好和追求，有时候要睁只眼闭只眼，别去干预太多，没事做才可怕。

30、努力挣钱，持续吃苦，这就是成年人的世界。

生活不易，拼命才能过上自己想要的生活。父母、自己、孩子，总有一代人要多一点牺牲，多吃一点苦，自己在乎的人才能少拼搏几分，逐步缩短和有钱人起跑线的距离。

减肥真的是一件会降低你所有欲望的一件事…… ​

减肥是极简生活的一种体现。

发人深省的名人名言：

1. 累死你的往往不是工作，而是工作中遇到的人，拿着一份工资干着两个岗位的活，听三个傻货使唤。——罗素

2. 家庭的第一核心，永远是经济而不是感情。——巴菲特

3. 心软和不好意思，只会杀死自己。理性的薄情和无情，才是生存利器。——毛姆

4. 社会资源永远是有限的，好东西要靠抢。只有弱者才会坐等分配。——利弗莫尔

5. 你凭什么以为你十年寒窗，抵得过我三代从商。——盛田昭夫

6. 打断你的腿，再给你一副拐杖，然后告诉你，没有他你连路都走不了，所以你要学会感恩。——鲁迅

7. 打断你的腿，再给你一副拐杖，然后告诉你，没有他你连路都走不了，所以你要学会感恩。——鲁迅

8. 原来很多关心，不过是想打探清楚，你过得到底有多惨。——毛姆

9. 如果你讨厌的人骂你，那你一定是做对了什么。——戴尔·卡耐基

10. 如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放到控制自己情绪上，而不是影响你的那个人上。——马克吐温

11. 不要因为睡懒觉而感到自责，因为你起来也创造不了什么价值。能从浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。——罗素

12. 永远不要让卖惨的人接近自己。——奥德修斯·埃里蒂斯

13. 弱者选择复仇，强者选择原谅，智者选择忽略。——萧伯纳

14. 人类之所以进步，主要原因是下一代不听上一代的话。——毛姆

15. 生活里80％的痛苦都来自于上班，但如果不上班，就会有100％的痛苦来自于没钱。——帕特里克·莫迪亚诺

16. 没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。——弗洛伊德

17. 人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。——王小波

18. 我年轻时以为金钱至上，而今年事已迈发现果真如此。——王尔德

19. 贪安稳就没有自由，要自由就要历些危险，只有这两条路。——鲁迅

20. 这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩然后再去强调你的感受。——比尔·盖茨

21. 合什么群，合谁的群，和谁合群，在丑小鸭的世界里天鹅也有罪，不需要合群，做你自己就很好。——叔本华

22. 成年人只能筛选，不能教育，人教人，教不会，事教人一就够。吃亏和吃饭一样吃多了自然就会成长！——余华

23. 我们听到的一切都是一个观点，不是事实；我们看见的一切都是一个视角，不是真相。——马克·奥勒留

24. 唾手可得的东西，没人会珍惜，恰到好处的冷漠，反而让人心生欢喜。——戴尔·卡耐基

25. 只要你成功了，丑是耐看的，胖是圆润的，矮是精华，黑是质感，什么缺点都圆的去。——王尔德

26. 人哪有好的？只是坏的程度不一样而已。——宫崎骏

永远要保密的三件事：

感情状态，你的情绪和你要做的事。

——弗洛伊德 ​​​

《逞强，还是示弱？》

对待这个世界最好的方式，是示弱，而非逞强。

示弱的人很少，逞强的人，很多。

聪明的人，喜欢逞强；智慧的人，主动示弱。

不要逞强，而是主动示弱。

示弱，才是减少自己内心的冲突，真正做到放下一件事的方式，才是与过去和解的方式。

示弱，对别人示弱，对自己也示弱。

示弱，意味着能真正接纳一个真实的，完整的自己。

示弱，自己究竟是一个什么样的自己，就去接纳这样的一个自己。

主动去示弱，过去做不到，现在做到了，感觉特别好。

对亲人，示弱；对爱的人，示弱；对合作伙伴，示弱；对自己，也示弱；对这个精神错乱的世界，示弱。

立刻就感觉到消除了内心一切冲突的能量。

能主动示弱的人，是真强。

还没有做好的事，还没有做到的事；还没有成为的自己；却去逞强，就是自己在欺骗自己，自己带给自己内在的冲突。

不愿去接受一个失败的自己而逞强，内心自然而然就生出了冲突的能量，这无疑是一种扭曲自己的错误方式。

逞强，就是去找一大堆不成其理由的理由，把自己强撑起来。毕竟是虚的假的，撑得越大，内在的冲突就越大，气泡破裂的时候，对自己的伤害也就越大。

用身心的能量去连接一个被“虚”和“假”撑起来的自己，绝不会有什么好果子吃。

大自然里没有什么东西是逞强的，谓之为“真”、为“实”。

人类发明了烟花，用物质化学爆炸瞬间的能量来逞强人间的美好和快乐。

于是人间才有了“烟花易冷，人易散”的落寞。

所以，逞强的结果，总是会让人目的地不明，用虚幻的对错与输赢，来自我折磨，失去了想要善待自己、善待别人的初衷。

示弱，承认自己没有自己想象中的那么好，承认自己没有把事做好，承认自己在某一些方面，还并非是喜欢的自己，并非是想要成为的自己。

示弱，不要寄希望于别人来理解自己，理解没有把事情做到位的自己，理解偶尔还会情绪化的自己，理解还会被潜意识控制的自己。

示弱，意味着真正的自我审视，意味着自己的心智里，存在着真实的自我觉知。

示弱，愿意给自己，呈现出一个真实的自己。

强撑着一个不是自己的自己，一个绷得紧紧的自己，真的是好累。

逞强，把自己放在一个并不存在的位置上，双眼所及的只有虚空。

示弱的人，所在的位置却真实存在，能看见一个更清晰的自己。

于是，示弱，一切都归于云淡风轻。

示弱，似乎能够给自己提供一个更大的空间，虚假的东西散去了，天高海阔就显现出来了，自己应该住哪个方向去成长，就澄明了。

人一旦示弱了，就不会再有什么心气去说别人的不是了，更不可能再去抱怨别人了。

这样去做人，真的是一切都刚刚好。

人与人之间。没有人会心甘情愿去接受别人在自己面前的逞强，但每个人都更容易接受别人在自己面前示弱，认输。

人一示弱了，别人真的就放过你了。

看似是在化解与别人的冲突，其实首先化开的，解开的，是自己与自己的冲突。

任何时候，任何前提条件下，示弱，才是最爱自己的方式。

示弱，可以平衡潜意识主导的能量，承认自己错了，就不会再纠结在对与错的冲突，解决掉了内在的冲突，就不会再与别人发生冲突，“我错了，没做好，希望自己以后能做得更好”，甚至别人怎么看，那是别人的事，与自己再也没有了关系。

示弱，就是自己首先放过自己，唯真，才能善待自己。

懂得示弱了，想一直就这样示弱下去，于是自我就轻了，自以为是就淡了，敬畏和谦卑就开始生长了……

不再逞强，也就没有了执著。

懂得示弱之后，人真的才可以去掌控自己愿意掌控的一切。

示弱可以上升为道，也能变成人际关系中的术。

接下来把示弱长进自己的骨子里去。以后待人接物，把“示弱”放在首位。

已经逞了半辈子的强，现在终于学会了示弱，真好。

就跟捧了一个大宝贝回家似的，就跟站在了地球之巅似的。

————《半山文集》

处事之道 

一、做人做事低调，一般不说真话，闷声发财。

二、外圆内方，处事圆滑，实际上有自己的选择。

三、不牵扯自己利益的时候，装得比谁都糊涂。

四、遇到事情分析的比谁都透彻，外表却不显露山水。

五、说话特别严谨，重要场合从不轻易发表意见，多看少说。

六、光而不耀，静水深流。不要过度炫耀。

七、嘴上不逞强，不狂妄，才能兜住自己的福气。

趋利避害是人的本能。

当你洞察了人性幽微，对人对事就少了一些苛责，多了一些理解，看懂了一切，也就原谅了一切。

莫言少时经历过许多不堪的事情，成名后又饱受诟病，总是被讥讽，被质疑。

他说自己一路走来的人生的经历与智慧都浓缩成这样一句话：

真正的强大不是忘记，而是接受人间有百态，世情有冷暖，与其一味较劲儿，不若与之共处，看清一些事，也看淡一些。

1⃣️国培让我记住了什么：关注每一个人

2⃣️每个人的生活都不一样，没有必要去比较，去计较。

3⃣️按照自己的节奏行事，不要受其他人的影响，他人永远都是他人。除了自己都是他人。

4⃣️亲情最真挚

5⃣️如果有一天，我不再宽容，说明我真的累了哈。

偷偷告诉你， 说话只要声音一低， 你的声音就会有磁性， 说话只要一慢， 你就会有气质， 你敢停顿，就能显示出权威， 任何时候都不要紧张， 永远展现出舒适放松的状态。 你永远把任何你想接触的人， 当成老朋友，交谈就行了。 行就行，不行就拉倒， 这就是社交的魅力！ …… ​​​

4⃣️ 对啊。哈哈，一样的。我再也不想琐碎的的唠叨了，我换个方式。说我的工作说自的琐碎。果然，不说了，沉默了。原来也有你不感兴趣的事情吧。哈哈哈，太好了。

5⃣️

天花板级别的深夜释怀文案！瞬间泪崩

1.孤独比将就有趣多了。

2.没必要把怀念弄的比过程都长。

3.释怀吧，人不都是爱了又爱吗？

4.有人在风中徘徊留恋，有人在风中偷偷释怀。

5.后来重闻往事如耳旁过风，不慌不乱。

6.见过花开就好，何必在意花落他乡。

7.那就祝我们都能跟真诚的人硬碰硬。

8.来去都是自由风，有缘的人会再相逢。

9.用绝对的理智和冷静压住疯狂的想念。

10.意难平终将和解，万事终将如意。

11.玫瑰送谁都浪漫，电影和谁都能看。

12.无需改天，不用下次，不必以后。

13.飞鸟与鱼不同路，从此山水不相逢。

14.从此春秋两不沾，风月都无关。

15.盛不盛开，花都是花，有你没你，我都是我。

16.没关系，大家都会做错选择。

17.我在追逐的不是别人，而是我自己满怀期待的心。

18.别觉得错过就是遗憾，你可能是躲过一劫。

19.忘掉种过的花，重新出发。

20.数声风笛离亭晚，君向潇湘我向秦。

21.情绪还是在自己手里安心。

22.握不往的沙，不如扬了它。

23.这个选项没有错，只是它不符合题意。

24.好不容易上了岸，就不要再讲海里的故事了。

女人一定要过情关，才会有真正的自由，但是这个过情关不是说自欺欺人的忘情断情、绝情。

作为人,那是不可能的。

真正的过情关，是感情不再是您的羁绊,它不消耗您，只滋养您，给您愉悦和成长。

自从她过了情关,开始了修行之路，明白了爱情到底是个啥，此后，再没人伤害她。

她终于能老老实实赚钱生活了，慢慢车房都有了....

她以为她会寂寞，最后才发现，原来沉迷爱情的人，才最寂寞。

《奇葩说》里面最让你惊艳的观点是什么？

1.有个小孩子说，我奶奶做了一个蛋糕，特别不好吃，我真实地觉得不好吃，我要不要告诉奶奶。

蔡康永回答说，真诚是一种多好的品质啊，不要用在一个蛋糕上。

（都把生活过成了艺术，其实生活就是生活。简单真实多好，真诚，真的很好。即使是伤害，因为最终还是有答案的）

2.生活可以忙忙碌碌随大流，思想要偷偷摸摸求上进。——薛兆丰

（自己要做的事，自己做就行，无需声张）

3.成年人并不是以年龄来划分的，小孩子心里只有自己，当然越想越委屈，但是当有一天，你心里有了别人，有了比自己更重要的人，开始在泪水中体会幸福，那才是真正的成年礼。——傅首尔

4.他为什么不说，因为他走之前，无人可说，他走过了，也不用再说了。——臧鸿飞

5.绝对理智背后是相对冷漠。——张踩玲

（理智的人都有一些冷漠。情商高的人是不是也是呢）

6.他们希望你是一个螺丝钉，嵌到一个巨大的机器中，永恒地去运转，然后他给你不断提出要求，要加班，要996，他怎么会允许你哭，一颗会哭的螺丝钉，会生锈啊。

——熊浩

7.这个世界上最甜蜜的亲子关系，就是我们成年之后，还愿意花点心思，花一点时间去套路套路妈妈。

——冯晓桐

8.不是不足与外人道，是不值得告诉别人，因为只有你最懂。——蔡康永

9.我看过一句话，它说：“我没有那么大的愿望想要改变世界，我只有一个小愿望，就是不要被这个世界改变自己。” 这不是一个小愿望，这是一个超级大的愿望。——蔡康永

10.问渠那得清如许，渠说，你先管好你自己。——冉高鸣

11.一个幼儿园出现了虐待儿童的事件，整个中国的家长都要为之失眠。——严文凯

12.白娘子，爱她，她是知恩图报的人间绝色；不爱她，她是披着人皮的千年母蛇。

灰姑娘，爱她，她是南瓜车上的水晶鞋公主；不爱她，她是到点还鞋的拼单假名媛。——冉高鸣

13.健康的热情应该是让我们看到更多，而不是更少。——黄执中

14.有时候我们老是问，我把很多痛苦的回忆封存在那里，是不是就消失了。我告诉你，封存本身不会消失的。你的心脏里腾空了一个空间，把它全部装在一个黑暗的地方，它只会默默地发酵，你不碰它不疼，不代表它不存在。——陈铭

15.在堕落的环境中，你绝对可以做高级的事情，然后你的高级会影响别人，别人也会变得高级。——蔡康永

#专家称年轻人不应该拼存款#

开始真正变强的四大征兆

1、对别人的期待越来越少，

越是经历过大起大落的男人，越明白世上没有绝对靠得住的人，再亲的人都有可能落井下石，在最艰难的时候，离你而去，你不再找人诉说委屈，也不期待有人能帮你一把，因为你知道别人帮你是情谊，不帮你是人性，如果抱有过高的期望，那注定要承受失望。

2、开始把赚钱和健康都放在首位，不再整天想着儿女情长，纠结爱与不爱。

成熟的男人都在一边健身一边努力的赚钱，因为吃够了人间的苦，尝够了人间的辛酸，要知道，只有兜里有了票子你才能过上有尊严的日子

3、脾气越来越小，格局越来越大，对很多事儿你都变得不在意面对。

那些诋毁你的人，鸡毛蒜皮的事儿，直接选择远离，思想不在一个层次上说再多也是白费。狗爱啃骨头，狼爱吃肉，都是环境决定。如果你非要拦着狗，不让它啃骨头，它还以为你要抢，反而咬你两口，何必呢？

4、情绪变得越来越稳定，

不再像年轻时那样冲，成年人都学会了戒掉自己的情绪，因为知道解决不了问题，明明该哭该闹，却变成了不动声色的微笑。这就是成熟，该忍的时候要忍，该狠的时候要狠。 

当你可以和一个人不说话，

分享片刻寂静，且不会觉得尴尬，

那一刻你就会明白，你遇到了对的人。

——《低俗小说》

纪伯伦的《我曾七次鄙视我的灵魂》

第一次，当它本可进取时，却故作谦卑；

第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充；

第三次，在困难和容易之间，它选择了容易；

第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己；

第五次，它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧；

第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副；

第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。

10个让你停止精神内耗的高级思维

1、不要对任何人有任何期待；

2、永远不要试图去改变别人；

3、经济独立才能受人尊重；

4、别人欺负你，一定要痛击他，不要怕麻烦；

5、99%的人都可以得罪，别害怕；

6、你才是这个世界的主角，别人只是配角；

7、永远相信自己是最厉害的，即使身处逆

境；

8、0朋友，你也可以过得很好；

9、别人指责你，不要太较真，自己快乐才

是硬道理；

10、所谓的大人物也是动物而已，不要自卑，你又不欠他钱。

为什么聪明的人通常更沉默寡言？

1、因为聪明人不说大话，不说胡话，不说废话，不说闲话，不说怨话，不说狂话，不说悔话，不说恶话，不说气话，不说狠话，不说绝情话，不说刻薄话，

2、因为聪明人看破不说破，看穿不拆穿，知人不评人，知事不声张，知理不争辩，揣着明白装糊涂。

3、因为聪明人不和小人争利，不和君子争名，不和愚人争理，不与烂人争辩。

4、因聪明人没有与人逢场作戏的兴趣，不去想世间的纷纷扰扰，不愿与不喜欢的人虚以委蛇，守护自己内心的平和，与自己的心灵对话，与自己的灵魂共舞，只是保持沉默，静静努力，做更好的自己。

5、因为聪明人深知“言多必失”，凡事谨言慎行，懂得审时度势，深谙沉默是金。深深知道，寡言是一种境界，更是一种修行。

6、因为聪明人讨厌不必要的争论，喜欢保守秘密，不喜欢闲聊，静下心来，沉淀自己。

7、因为聪明人懂得，少说多做，不会产生副作用，低调沉稳才是一条最保险的路。

8、因为聪明人明白，生活从来都是智慧的较量，不是在聒噪的言语中升华，而是在沉默中蓄力，在安静中醒悟。

9、因为聪明人心里清楚，生活是自己的，与旁人没有太大的关系，安安静静做好自己，无论痛苦还是幸福，皆不声张不炫耀，如此，既不会遭人嫉妒也不会被人嘲笑。

10、因为聪明人懂得用沉默寡言来让自己更加充实，更有安全感。有些梦想，说出来了，就不真了；有些计划，分享出去了，就不安全了；有些隐私，泄露出来了，就会后悔莫及。沉默寡言是一种谋略，可以使人在不争不费中获胜，笑到最后。

中国式社会

中国式婚姻：凑合

中国式教育：补课

中国式恋爱：房，车

中国式旅游：上车睡觉，下车尿尿到站拍照，回来啥也不知道。

中国式交通：堵车

中国式父母：给儿女做牛马；给孙子当孙子。

中国式浪漫： K 歌，吃饭

中国式交情：喝酒

中国式微信：点赞

中式过马路：凑够一波就走

中国式养生：未病之前不养生

若让家里开心：做饭

若让子女开心：做牛

若让朋友开心：做东

若让自己开心：做梦

《百年孤独》最震撼人心的15句话，句句都是人生真相，值得深读！

1、无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。

2、生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还。

3、父母是隔在我们和死亡之间的帘子。你和死亡好象隔着什么在看，没有什么感受，你的父母挡在你们中间，等到你的父母过世了，你才会直面这些东西，不然你看到的死亡是很抽象的，你不知道。亲戚，朋友，邻居，隔代，他们去世对你的压力不是那么直接，父母是隔在你和死亡之间的一道帘子，把你挡了一下，你最亲密的人会影响你的生死观。

4、生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。

5、一个幸福晚年的秘决不是别的，而是与孤寂签订一个体面的协定。

6、生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。

7、我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避。

8、生未百年，死不孤独。

9、你那么憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得和他们一样，人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。

10、人不是该死的时候死的，而是能死的时候死的。

11、谎言说得越来越真诚，最后连她自己也从中得到了安慰。

12、别错过机会，人生比你想象中的要短。

13、生命中曾经有过的所有喧嚣，都将用寂寞来偿还。

14、死人是不会出现的，只不过我们自己受不了良心上的负担。

15、过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。

静下心来，还生活一份真实。给心灵一份踏实。

今天的我，十分恍恍惚惚。哎，摘了桑葚，丢了车匙，幸运的是，马上找到了，感谢好心人🎁🎁🌹🌹

最好的状态就是：不属于任何人，也不拥有任何人，减少期待，好好生活，此程山高路远，我留给自己。 ​​​

学校里的半间宿舍原来也是一个避风港，真好

在这一隅之地练练呼啦圈，写写字，自有一番乐趣

没有断舍离，怎么喂养格局?没有断舍离，怎么减肥？

干净又唯美的文案！

1，但愿日子清静，抬头遇见的都是柔情。

2，活的太清醒，根本就是一件不浪漫的事。

3，心存感激所遇即温柔

4，记得在这杂乱的生活里，每天带点笑意。

5，但愿那些不为人知的你都有被好好珍藏。

6，除了死亡，其他的别离都应该庆幸。

7，无悲无喜，无欲无求，一切都会变好的，超级好，爆好，无敌好。

8，一定要足够优秀才能堵住悠悠众口。

9，一个人一本书，一杯茶，有时候寂寞是这样的，叫人心动，也只有此刻，世事才会如此波澜不惊。

10，穿自己喜欢的衣服和不累的人相处。

11，要及时清醒，也要事事如意，要尝遍所有的路，再对生活充满期待。

12，对于喜欢的事情都要全力以赴，努力做到最好。

13，保持热爱，翻越山海。

14，从现在开始，珍惜世间种种的爱，让每一天都安宁如水，让每一天都岁月静好。

一只羊爱上了一头驴，驴说："你能允许我吼你、踢你，就证明你爱我"于是羊就迁就、忍耐，接受驴子连踢带吼。

一年、两年、三年……十年，终于羊离开了驴。

有人问羊，10年都坚持了，为什么不坚持一辈子呢？

羊的答案很感人：我用10年证明我的真诚，但我用余生捍卫我的尊严。我再稀罕你，对你再好，你若不珍惜我，我也会放手的。

无论是生意，是朋友、是爱情、还是婚姻，所有的所有，只有懂得珍惜才配拥有！

实用的人生忠告。

1. 别靠近"免费"的东西。

2. 两周剪一次头发。

3. 永远提前15分钟。

4. 不讨论不在场的人。

5. 不使用绝对普遍必须这样的词。

6. 不把没钱没时间挂在嘴边。

7. 咱们从小就被教育，要爱这个要爱那个。在你最难的时候，谁来爱你你就爱谁。

8. 只要利益不发生冲突，别人说话永不反驳。

9. 人际交往的高段位秘诀就是……热情大方，一问三不知。

10. 弱者易怒如虎，强者平静如水。请一定控制自己的情绪和表情。

11. 不要告诉任何人你的计划和下一步，闷声干大事，闷声发财，直接让他们看结果。

12. 做人得有城府。逢人只说三分话，不怕虎狼当面阴，就怕交人两面心。永远不要亮明你的底牌。

13. 不要动不动就对人掏心掏肺。不要以为暴露隐私就能拉近彼此关系。

真诚配上任何一张牌都是王炸，唯独不能单出，单出必是死牌。

你可以好，你不能比我好，没几个人会真心希望你过得比他好。

14. 能置你于死地的全是最了解你的熟人。越是熟人越接受不了，你突然变好。君子之交淡如水，密而有疏亲而有间。

15. 真正有本事的人都是逼出来的，大多数都是置之死地而后生。

一个人没有进入过绝境，没有进入过万念俱灰，没绝望过，这个人很难成为一个有本事的人。咱不要怕挫折、不怕困难、不要怕嘲笑、不要怕被否定，不妨先把自己逼到墙角，背水一战。

暗示自己不开心的高级文案

1.像乌云住进了身体，亮着灯也觉得压抑。

2.事不会压垮人，但是情绪会

3.有点冷 天气是 你也是

4.不被重视的每一秒我都在后退

5.记得把负面情绪 调成静音模式

6.太在意细节的人总是不快乐，不被重视的每一秒我都在后退

7.敏感的人总要承受双倍的难过

8.解释的多了，就好像我在作恶

9.沉默不是没有情绪 而是没有再说的意义

10. 透支的快乐要用无数倍的失落感偿还

11.我慢慢 慢慢 生起了锈

12.任何事只要你接受就不痛苦

13.生活很暗 抱歉我也没光

14.这乱七八糟的生活 还会好吗

15.我永远要都比别人快一步长大

16.后来才发现其实结局都是一样的

17.安静和无动于衷是我的崩溃方式

18.看前面漆黑一片什么也看不到

19.是不是只有遗憾 才会让人念念不忘

20.不用对不起 反正下次还是对不起

21.无聊的感情 不是早点睡 就是多喝水

22.就算你说晚上有太阳 我都不想狡辩了

23.让你失望的人 怎么只可能 让你失望一次

24.给我个暂停键吧,我真的很累了

25.虽然你学的慢,但是你放弃的快呀

26.我根本无法抵抗突然到来的负面情绪

27.今天不开心 没关系 反正明天 也不会好过

28.一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我

29.人大多恋旧 但这并不妨碍他们另寻新欢

30.到站了就要下车 空的位置自然会有人代替

31.那些委屈 像耳光一样 抽的我哑口无言

32.可惜这世上的原谅和宽容都是以折磨自己为代价

不是每一句说的都有道理，但是总有那么一两句值得琢磨。

世界名著中最经典的十句话，直达灵魂

1.《百年孤独》马尔克斯

过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。

2.《悲惨世界》雨果

世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。

3.《战争与和平》托尔斯泰

你能否做到—— 胆大而不急躁，迅速而不轻佻，爱动而不粗浮，服从上司而不阿谀奉承，身居职守而不刚愎自用，胜而不骄，喜功而不自炫，自重而不自傲，豪爽而不欺人，刚强而不迂腐，活泼而不轻浮，直爽而不幼稚……

4.《基督山伯爵》大仲马

如果你渴望得到某样东西，你得让它自由，如果它回到你身边，它就是属于你的，如果它不会回来， 你就从未拥有过它。

5.《了不起的盖茨比》菲茨杰拉德

世界不会在意你的自尊，人们看到的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。

6.《生命中不能承受之轻》米兰·昆德拉

从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。

7.《钢铁是怎样炼成的》奥斯特洛夫斯基

人最宝贵的是生命，生命对人来说只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。

8.《一生》莫泊桑

生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

9.《人间喜剧》巴尔扎克

不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底之渊。

10.《月亮与六便士》毛姆

追逐梦想就是追逐自己的厄运，在满地都是六便士的街上，他抬起头看到了月光。

你发现没，人开始炫耀自己，往往都是灾难的开始，就像老子在《道德经》里写：

光而不耀，静水深流。

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意思就是，人在顺境时，不必过度炫耀，要低语做人，静如流水，无论身处什么位置，什么环境，嘴上不逞强、不炫耀、不狂妄不才能兜住自己的福气。

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毕竟这个世界上可能真的有人希望你过得好，但大多数人，并不希望你过得比他好。

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❷

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大学时辅导员说了一句受益一生的话：

你不用变得很外向，内向挺好的，但需要你发言的时候，一定要勇敢。

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正所谓：君子可内敛不可懦弱，面不公可起而论之。

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❸

一个冷知识：

屏蔽力是一个人最顶层的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

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❹

《百年孤独》里的一段话：

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比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇洒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧。

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❺

很喜欢尼采这段话：

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获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。所以那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人

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❻

余秋雨说过的这句话让我格局打开：

人的格局一大，就不会在生活琐碎里沉沦。真正自信的人，总能够简单得铿锵有力。

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❼

成年人的世界，只筛选，不教育。

❽

当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们，那样，他们就永远从你的生活中消失，和死了差不多。

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❾

一直很喜欢杨绛女士的这句话：最高贵的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活的更贵一点。学会放下，才能更好的前行。

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这个世界看似纷繁复杂，本质上却还是你一个人的世界。这世间有太多的措不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴吧。

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❿

最近看到一段话，莫名鼓励了我，希望也鼓励了你：我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。

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就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，也别灰心，我们不可能什么也没有。

以前觉得，除了自己以外，都是外人。

现在觉得，除了自己以外。都是客人。

　　似乎太久太久没有写过什么文字了。或许是因为无感，或许是因为觉得缺乏真实。或许是因为真实却不想拥有吃瓜群众。

生活总是让人𠄘受太多。

有爱吗？

有安全感吗？

．．．

其实很多时候也是质疑自己的。可能是自己做的太少，想的太多吧。

还是认认真真做自己吧！人终究是孤独的。

听一段轻音乐，终究能舒缓一下自己压抑的情绪。如果这个世界没有亲人，没有朋友，没有爱人，．．．也要孤独前行，也尽量不要让自己抑郁吧。

人生为什么会存在呢？

当然是价值。是被需要。所以适当的，在无关紧要的小事上麻烦别人，往往就是一种联络。

人们需要的是温暖，是被重视，是被需要，是存在的价值。

可能这一年来，因为忙于一件无关紧要的事情，自己忽视生活中其他很多重要的东西。是时候警醒了，这世界上哪有永恒呢？

是人，就应该活成一道光，

有能力就照亮别人，温暖别人；

没有能力就照亮自己，温暖自己

我是要学会经营生活的，多照顾别人的情绪，温暖一点，热情一点。（不要总是逃避，冷漠）

普通人如何建立自己的城府。

1、一脸真诚陪你演戏，淡定的看每个人的演技。 

2、善于沟通，懂事，不发表意见，但总是开启话题，不断引发在场的人说话，让别人话多。 

3、懂得示弱，从不出洋相。因为如果你每天都努力坚强，只有懂得示弱，才能长期放松和发展。 

4、没过钱，受过苦，受过罪，见识过人性最黑暗最阴暗的一面，才能明白人性之道。只有走过吃人不吐骨头的地狱，才能知道什么是城府。 

5、他特别善于和别人相处，给大家挽回面子。每次有人说错话，他都可以转移话题。 

6、看到什么就说什么，不管是领导还是亲戚，都要和各种人打交道。看人下菜，左右逢源。 

7、痛不言，笑不语，惊不乱，迷不失。冷血果断，不拖泥带水，游荡时不遗余力，拔刀时不留余地。 

8、精于用阴谋立身，用阴谋自保，权钱交易。 

9. 始终保持旁观者清醒，入局既出局，俯视就会胜利。 

10、做的比说的狠，嘴甜，身子软，手腕却够硬。 

11、嘴上和表现上总是一副懵懂懵懂的样子，天真无邪，看似天真善良无害。最终，种种细节暴露，他其实什么都知道，只是装作不知道。 

12、该站的站，该说的就说。既可以摆架子，也可以放下。 

13、该有主见的时候大声，该沉默的时候保持沉默，不多说。 

14、没有动力的时候，乘势而上；唯有乘势而上，才能逆风翻盘，才有新的希望。 

15、再麻烦的事情，自己去处理，不要把自己卷入其中，遇到不想做的事情，也不会小题大做，可以避而远之如果可以的话。即使无法避免，也会通过一些“小伎俩”在不冒犯他人的情况下推卸责任。 

16、说话要小心，但如果选择说话，往往会一针见血，直指问题的症结所在。 

17、生活要非常独立，能够对自己负责，不依赖别人，不让别人支配自己的生活。 

18、凡事都不会被情绪所左右，理性永远占上风。不会发泄情绪，因为你无法控制它们。你只会因为需要而发泄情绪。 

19、在人际关系和世故方面无可挑剔。 “见人点菜”的技巧十分精准。以什么样的态度去对待什么样的人，往往可以以此达到自己想要的目标。 

20、自己尝百般滋味，自己承受万千苦难，践行中庸之道，不显山，不显水，拥抱美好的事物，美好的风景，美好的事物。如果你问什么是城府，只是微笑并保持沉默。

要让自己过得好，必须注重哪些细节？

1、要让自己自己过得好，最重要的是心宽，心宽，福自来，心窄，什么都不顺。

2、要控制自己，想要被别人认可和喜欢的心，就是你得放下所有人对你的成见，好的，不好的，都无所谓。

3、一个人要过得好，最重要的是要有一个好的睡眠，每天睡得着睡得着，才能让自己有精神，才是让自己好的一切根本。

4、不讨好任何一个人，不要挖空心思去让别人对你有一个好的印象，其实印象真的没有什么必要性。印象只是一个人的思想而已，而且这个思想还是别人的。

5、接受自己身边发生的一切，让自己变得强大，自己强大了，才能无所畏惧。

6、管住自己的嘴和耳，不去讨论别人的事，不要去听太多外界的事，心安静了，一切都好了。

7、允许自己做自己，别人做别人。

8、不要让别人知道太多关于自己的事情，不管是好的坏的，都要自己去消化和调节，不被别人知道，减少他们对自己的谈资。

9、专注做好自己，把时间花在自己身上，专注自己的情绪和健康，其他的都是次要的。

10、看淡所有的人和事，尽量做一个快乐的人，只有快乐的人，运气才会好。

11、不参与别人的事，不主动提供帮助和意见，各自安好，便是晴天。

12、不要活得太明白，大智若愚，难得糊涂。