<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">【一物多玩】平衡木的N种花样玩儿法~</b></p> <p class="ql-block">怎么样走起路来又直又稳呢？</p><p class="ql-block">还依靠我们强大的身体平衡能力。</p><p class="ql-block">给你推荐一个练习的道具</p><p class="ql-block">是什么道具呢？</p><p class="ql-block">就是它——平衡木！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">秒懂百科</span></p> <p class="ql-block"> “人体要运动，首先需要在保持身体平衡的状态下进行，否则就会摔倒。平衡能力是完成各种身体动作的前提，也是实现自我保护最基本的能力，发展幼儿的平衡能力，有助于幼儿身体保持在平稳、安全的状态下进行各种活动。”</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">平衡木的多种玩法</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">安全小提示</b></p> <p class="ql-block"> “这些动作看起来好玩儿，可如果掌握不好动作的安全要点，那可是很危险的。我们在做的过程中，一定要目视前方，保持身体平稳向前，前进的同时如果觉得不够平稳，可以采用双手叉腰或者张开的动作来帮助我们的身体保持平衡。”</p> <p class="ql-block"> 除了自己玩儿，还可以跟好朋友一起感受游戏的乐趣哦！</p> <p class="ql-block"> 太棒啦！没想到一个普普通通的平衡木竟有这么多的玩儿法呀！</p> <p class="ql-block"> 当然啦！这些玩儿法都可以锻炼我们身体的平衡能力。幼儿园的体育活动多种多样，我们经常会调动到身体的灵敏度、协调能力，这就需要手脚并用玩儿法。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">纵向毛毛虫爬和横向螃蟹爬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">可爱的动物爬是不是也妙趣横生呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">单人骑马爬运动的效果也不错哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">手脚屈膝爬</b></p> <p class="ql-block">有了平衡木的加持，考验就更大了......</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">老师有话说</b></p> <p class="ql-block"> 平衡木是常见的幼儿练习平衡能力的体育器械之一。我们通过给幼儿提供高矮、宽窄、长短不同的平衡木，不仅能练习平衡还能练习幼儿的走、跑、跳、钻、攀、爬等动作，将简单的平衡木叠放、换位，在幼儿活动的过程中加上同伴，不仅能增加挑战的难度，也能大大增加活动的趣味性和幼儿之间合作能力的培养。</p> <p class="ql-block"> 幼儿通过对平衡木玩法的学习和探索，可以促进小脑健康发育，提高身体灵敏性、协调性和平衡性，同时也大大提高了对体育运动的兴趣。</p>