<p class="ql-block">2023年3月17日，周五，雨转晴</p><p class="ql-block">周末来了，朋友，你的心情好吗？</p> <p class="ql-block">你知道是谁在伤害你吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我们遭遇伤害后，</p><p class="ql-block">我们回想一下，</p><p class="ql-block">会出现哪些情绪：</p><p class="ql-block">悲伤、消沉、低落、愤怒、无助、忧虑、焦虑、冷漠……</p><p class="ql-block">现在我们来看看，</p><p class="ql-block">以上用词语表达出来的感受是什么？</p><p class="ql-block">你会发现，它们全部都是情绪的反映。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事实上，</p><p class="ql-block">能够长期折磨和伤害我们的，</p><p class="ql-block">并不是造成伤害的人或事，</p><p class="ql-block">而是我们的情绪。</p> <p class="ql-block">你知道是谁在伤害你吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">刚才说过，</p><p class="ql-block">能真正伤害你的是情绪。</p><p class="ql-block">那么还有什么在左右你的情绪呢？</p><p class="ql-block">是别人对自己的评价与看法？</p><p class="ql-block">是你的不自信、你的无价值感？</p><p class="ql-block">还是你的软弱和自我否定？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么别人轻飘飘的一句话，</p><p class="ql-block">就能让你瞬间心情跌落谷底，</p><p class="ql-block">你一整天或许更长时间不开心呢？</p> <p class="ql-block">那又为什么有些人？</p><p class="ql-block">就算你把他贬低的一无是处，</p><p class="ql-block">他都只会对你一笑而过，随你去说吧！</p><p class="ql-block">朋友，明白是什么吗？</p><p class="ql-block">是不是他很自信、乐观、坚强、善良、淡定、有爱心、喜悦、执着、积极、 独立……</p> <p class="ql-block">🎄🎄🎄进入520茶薰早课第082天——偶遇520，邂逅于早间，紧紧跟着520的脚步，迈向快乐健康之旅！非常非常喜欢520的题首语——水滴石穿不是水的力量，而是水的坚持，我要做那温暖、清澈、柔软充满力量的水。我也是。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【未来】我希望自己成为一颗温润、清澈、明亮的水，滋养自己，惠及身边人。</p> <p class="ql-block">🎄🎄🎄第78期星球日记21天蜕变之旅开启第16天，我是星球宝宝13212号，遇见星球日记82天。初心不变，继续前行👍👍👍与优秀的伙伴们不约而同线上相聚，期望与强者为伍，与智者同行，期待奇迹，期待遇见更好的自己。用美妙的文字记录美好的时光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🎄🎄🎄感恩所有的遇见🎄🎄🎄</p>