<p class="ql-block ql-indent-1">开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，满山飞舞的雪花，都离不开我们的眼睛。为增进幼儿的爱眼护眼意识，促进幼儿的健康成长，培养幼儿爱眼护眼的好习惯，进一步普及近视防控知识，3月17日，蓝天幼儿园开展“科学防控近视 共筑光明未来”主题教育活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动中，老师们通过朗朗上口的儿歌、形象的图片、生动的PPT课件等形式向幼儿宣传近视眼的危害及预防近视眼的措施，让孩子们了解眼睛在日常生活中的重要作用并引导幼儿掌握保护眼睛的基本知识。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">长时间的用眼，小眼睛会干涩、疲劳,在老师的带领下和孩子们一起做眼保健操缓解一下吧!瞧，他们做得多认真啊!</p> 认识眼睛 什么是近视呢？ <p class="ql-block ql-indent-1">近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。</p> 如何判断自己是否近视？ <p class="ql-block">凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。</p><p class="ql-block">眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</p><p class="ql-block">眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</p><p class="ql-block">斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p> 护眼小常识 <p class="ql-block ql-indent-1">1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、注意采光。看书或者画画时，室内光线要适度，不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、正确的坐姿。写字画画时，不趴在桌子上，应端坐，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万不能躺在床上看书。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、多带孩子户外活动,多接触大自然、多看远方绿色景物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6、学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7、均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8、避免意外损伤，不玩不安全的玩具。</p><p class="ql-block ql-indent-1">9、定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子是祖国的未来，保护好孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。幼儿园近视防控工作是一个长期的过程，让我们共同努力，培养幼儿良好的用眼卫生习惯，增强幼儿的体质健康，让幼儿拥有一双明亮的眼睛，尽情感受这个世界的光明与美好！</p>