<p class="ql-block"> 焦虑是一种情绪，对未来不确定性的担忧。</p><p class="ql-block"> 比如：孩子考学，工作，……家长时时把这些事放在自己的心上，认为如果不提醒孩子，孩子可能就会知道玩而忘记了他自己的事，认为不关注他就是失去了自己爱孩子的价值，家长无疑盯着，控制着，时时监督。</p><p class="ql-block"> 这样时间长了，家长就变的焦虑了，内心有一些无力感，又把这焦虑的心传给孩子。</p> <p class="ql-block"> 面对焦虑，我们该怎么办呢？</p> <p class="ql-block"> 就像这只小狗🐶一样，他期待自己的主人快快到家，到家后就可以放松的陪着主人去游玩。它期待主人回来，结果，心里越急躁，内心的焦虑越明显。</p><p class="ql-block"> 如果换一种心态，此时我关注当下，现在就是安静的享受在其中，在室内自己独处的玩一会儿，休息一会儿，到主人来时，已经养精蓄锐，准备好了，那不是更好吗？</p> <p class="ql-block"> 就如这个图片中的女人，接纳自己现在的状态，满足自己的内心需求，心平静下来，一定会创造更多的可能性。</p> <p class="ql-block"> 未来还没有来，不必担忧，把握当下，当下就是威力点。🌹🌹💖💖</p>