美好“食”光／双店镇幼儿园第七周美食速递

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对于幼儿园时期的孩子们，日常的营养膳食对其身心健康成长尤为重要。双店幼儿园确保孩子们在幼儿园里，每天都能吃到科学健康、营养均衡的饮食。接下来让我们看看孩子们，在双店镇幼儿园第七周的美食有哪些吧~ 星期一 2023.03.20 京酱肉丝 清炒土豆丝 青菜豆腐汤 营养价值 京酱肉丝含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等等的营养元素，并且它所含的蛋白质的质量是比较优质的，对肝脏组织损伤有修复作用。而且它们对于神经的发育还有帮助。 清炒土豆丝具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。 青菜豆腐汤可以起到清热润燥的作用，青菜豆腐汤中含有较多的膳食纤维，能够加速肠道蠕动，促进食物消化。 星期二 2023.03.21 酱香鸡腿 素炒芹菜 菠萝鸡蛋汤 营养价值 酱香鸡腿含有丰富的蛋白质，可增强人体免疫力。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 素炒芹菜能够补充身体的维生素和矿物质，使用以后能够提高身体的免疫力的，有的时候还能够对降低血压起到一定的辅助作用。 菠萝鸡蛋汤含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，菠萝中含有丰富的维生素C，可以增强人体的免疫力；而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以帮助人体增强肌肉力量。 星期三 2023.03.22 西红柿炖牛肉 粉丝娃娃菜 冬瓜虾皮汤 营养价值 番茄炖牛肉既有蛋白质同时又含有丰富的维生素，番茄维生素A含量丰富，能促进骨骼生长，牛肉含有丰富的蛋白质，能提高人体免疫力。 粉丝娃娃菜中含蛋白质、糖类、膳食纤维、叶酸、生物素、钠、镁、钾、钙、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C。 冬瓜虾皮汤含有多种对人体有益的营养物质，维生素、矿物质和胡萝素等都是冬瓜虾皮汤中最重要的存在，另外它还含有大量的钙质，平时人们食用这种汤品以后能快速吸收这些营养，也能促进身体代谢，更能起到良好的补钙作用。 星期四 2023.03.23 扬州炒饭 青菜海带汤 营养价值 扬州炒饭中米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，鸡蛋营养丰富，是优质蛋白质。胡萝卜具有“小人参”之称，富含糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素等人体所需的营养成分。 青菜海带汤当中含有非常丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钾、铁、碘等多种微量元素，还具有清热解毒、凉血利湿等功效 星期五 2023.03.24 什锦虾仁 素炒豆芽 紫菜蛋花汤 营养价值 什锦虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。 素炒豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维。 紫菜蛋汤富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，能为人体提供营养，有利于人体健康。紫菜中含有维生素B12，可以促进和维持神经组织细胞的正常代谢和功能，可以有效地提高记忆力和增强大脑。 一年四季，一日③餐，喜悦与美食都不可辜负！双店镇幼儿园用心做好每一餐为孩子们的饮食健康保驾护航