<p class="ql-block">📣掌握用眼时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样示范作用。</p> <p class="ql-block">📣增强户外锻炼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时。</p> <p class="ql-block">📣保证充足睡眠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。</p> <p class="ql-block">📣合理膳食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。</p> <p class="ql-block">📣定期检查</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在健康教育主题活动中，老师们通过PPT等形象地让幼儿了解保护眼睛的重要性，向幼儿讲解眼睛的作用，“爱眼护眼”小知识等，并了解了近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的保健知识。所有班级还开展了“小眼睛找春天”评比活动，鼓励孩子们走进大自然，寻找绿色，爱眼护眼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小班的老师给孩子们讲了爱眼护眼睛的小故事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">中班的孩子认识了眼睛的结构。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">大班的孩子认识了哪些食物对眼睛好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">所有班级开展了“小眼睛找春天”评比活动，鼓励孩子们走进大自然，寻找绿色，爱眼护眼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子们的视力关乎他们的未来，祖国的发展，希望家长们和幼儿园共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来☀️☀️☀️。</p><p class="ql-block"><br></p>