情绪日记之被怼的感觉

小米

　　每天的觉醒日记，成了梳理情绪的帮手，写一写，有助于负面情绪的和解，并不抗拒了。

事情是这样的，今天因为党委要求重新评选打分写思想汇报，打分的人也比较多，也繁琐，就有点嫌麻烦。当然也只是发发牢骚，吐吐槽，党小组长给我的时候，因为改了两遍了，我就问能不能光打总分，他说按规矩不行，我就说好好，给你写，然后他就发火了，你别给我写，愿意给谁写给谁写。我自知理亏，就打圆场说，哎哟，还这么大火呢。他没坑声就出去了。本来我只是和他开个玩笑，平时也很随便，他却突然生气了，弄的我有点没面子，屋里那么多人，都那么安静。我就有点被怼的尴尬和下不来台，不知道以后怎么和他相处。这样一本正经的没点情趣的人，真的没意思。

我反思一下自己，其实我也是很多时候容易发火，有点不够灵活应对，容易被激怒，根源还是对自己的不认可，自信不够，容易感觉别人对自己欺负，不尊重等等不好的念头，如果对自己很笃定，就不会这么容易想不好的。

想起一句话，外在的一切都是镜子🪞，来照见你自己，你看到了，觉察到了才能改变，这就是修行吧，生活处处是道场。

我现在不知道以后怎么和他相处，板起脸来，认认真真做事 ，不开玩笑，也不多说话就好了，省的哪一句再惹了他，挺没意思的。