<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。2023年3月是我国的第6个“近视防控宣传教育月”，今年的活动主题是：全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。我们要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。</p> <p class="ql-block"> 合肥锦绣嘉苑幼儿园积极开展近视防控宣传教育系列活动，呵护幼儿的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">👀如何判断近视</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">近视眼看到的世界是怎么样的呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们一起来感受下。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">近视前的征兆：</b></p> <p class="ql-block">1.凑近：看电视机向前凑，看书写字趴得很近。</p><p class="ql-block">2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。</p><p class="ql-block">3.揉眼：近视的学生因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能是视力下降。</p><p class="ql-block">4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p><p class="ql-block">6.斜眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。</p><p class="ql-block">7.拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">👀如何保护视力</b></p> <p class="ql-block">1.养成良好用眼习惯 </p><p class="ql-block"> 注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书写字姿势要正确，保持适宜距离，做到“三个一”。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。</p> <p class="ql-block">2.改善营养饮食 </p><p class="ql-block"> 注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。</p> <p class="ql-block">3.增加户外活动 </p><p class="ql-block"> 保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。</p> <p class="ql-block">4.定期进行视力检查 </p><p class="ql-block"> 定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。</p> <p class="ql-block"> 近视是可防可控但不可治的，爱护我们的眼睛，是每个人都应该做到的事。呵护引导，科学预防，让我们携手行动起来，大手牵小手，共同呵护孩子的眼睛吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">合肥锦绣嘉苑幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年3月17日</p> <p class="ql-block">编辑:徐菁菁</p><p class="ql-block">审核:王凤娇</p>