【花样百吃•枸杞芽】枸杞芽四吃,养肝明目,安神益气

古月(拒聊)

<p class="ql-block">周末和闺蜜去大吕沟赏樱,忽然发现沟渠护坡上高高地伸出一枝枝条,和周围匍匐的杂草大有不同,很有点鹤立鸡群的味道在里面,有点像枸杞叶。走近,弯腰,仔细瞧,果然是新发的枸杞芽!不用动手,只一看,就知道是极嫩极嫩的,再往前走几步,又发现几株。</p><p class="ql-block">咦,这里居然有野生枸杞?</p><p class="ql-block">接下来的赏花之旅,慢慢变了味。和闺蜜打趣笑曰,“哪顾抬首赏云霞,只管低头寻杞芽”。</p> <p class="ql-block">世人多闻枸杞子,也就是枸杞的果实,而对枸杞叶知之甚少,特别是北方地区。不过对南方的小伙伴来讲,枸杞叶却是自古以来就有的药食同源的植物,凉拌热炒煮汤皆可。</p><p class="ql-block">《诗经•小雅•北山》中“陟彼北山,言采其杞”,写的是四、五月份爬北山的情景,这里的“杞”说的就是枸杞叶。</p><p class="ql-block">《本草纲目》中也记载的有“春采枸杞叶,名天精草。”</p><p class="ql-block">《红楼梦》第六十一回里,司祺想吃鸡蛋羹,就打发小丫头去安排厨房做,结果一言不合,小丫头和厨房管事柳家的吵得不可开交,“柳家的道:'连前儿三姑娘和宝姑娘偶然商议了要吃个<b style="font-size:20px;">油盐炒枸杞芽儿</b>来,还打发个姐儿拿着五百钱来给我’。”《红楼梦》里珍馐美馔众多,一道朴素的“油盐炒枸杞芽”究竟有什么样的魔力,竟让探春和宝钗两位千金大小姐自掏五百💰?</p><p class="ql-block">汪曾祺对枸杞芽的食用方法也有描述,“可下油盐炒食;或用开水焯了,切碎,加香油、酱油、醋,凉拌了吃。那滋味,也只能说极清香。”</p> <p class="ql-block">春季阳气生发宜养肝,枸杞芽具有养肝明目、清火、安神益气的功效。恰逢春日,喜得杞芽,就让我们循着文学经典,一起品尝枸杞芽儿。</p> 油盐炒枸杞芽 <p class="ql-block">1.枸杞芽清洗干净</p><p class="ql-block">2.两瓣大蒜拍碎切末</p><p class="ql-block">3.锅烧热,倒入多一点的食用油</p><p class="ql-block">4.半勺白糖、一勺生抽,一勺鸡粉淋在枸杞芽上</p><p class="ql-block">5.油温六成热,放半勺盐、蒜末爆香,将枸杞芽倒入锅中,淋少许开水,快速翻炒,变色即可关火出锅装盘</p> 香干拌枸杞芽 <p class="ql-block">1.枸杞芽清洗干净</p><p class="ql-block">2.枸杞芽、豆干用开水焯烫,晾凉</p><p class="ql-block">3.枸杞芽切碎,豆干切丁</p><p class="ql-block">4.加盐、白糖、生抽、香醋、鸡粉、香油拌匀</p> 枸杞芽炒鸡蛋 <p class="ql-block">1.鲜嫩的枸杞芽清洗干净。</p><p class="ql-block">2.锅中坐水,水开下油盐枸杞芽焯烫几秒,过冷水,捞起沥干水份。</p><p class="ql-block">3.鸡蛋打散,入油锅,不等蛋液凝固,将枸杞叶抖散铺在鸡蛋上,翻炒均匀,出锅装盘。</p> 枸杞猪肝汤 <p class="ql-block">1.猪肝用面粉抓洗干净,用厨房纸巾吸干多余的水份</p><p class="ql-block">2.猪肝中加入料酒姜葱盐胡椒粉淀粉腌制十分钟</p><p class="ql-block">3.枸杞芽清洗干净</p><p class="ql-block">4.锅中放少许油盐爆香,加适量清水,放入摘下来的枸杞杆杆,煮五分钟,捞出不用</p><p class="ql-block">5.将猪肝放入汤中,中火烫至变色</p><p class="ql-block">6.下枸杞叶,再次煮沸关火调味</p>