<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">民以食为天，而食品安全和均衡营养又是饮食的重中之重。我们要维护自身的健康，就必须注意饮食健康和营养的补充，荤素搭配，粗细结合。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">让孩子们通过设计食谱，了解一日三餐各类食物中所含主要营养成分，如何搭配各种营养成分的比例做到平衡膳食。既为学好第二单元《人体的营养》增强了实践基础，又让孩子充分体验到爸爸妈妈照顾我们的不容易。来一起看看我们2202班孩子们设计的营养食谱以及佳作吧！</span></p> <p class="ql-block">李昊阳：玉米、饺子，配上鸡蛋羹，这样饮食营养更均衡。</p> <p class="ql-block">李嘉：我们在生物课上学习到《人体的营养》，了解食物中营养物质，在设计全家人食谱和制作爱心中餐实践活动中，我们又沉浸式感受劳动的意义与快乐。👍👍👍👍</p> <p class="ql-block">王子涵：吼吼，今天正好借此机会给妈妈露一手😊😊</p> <p class="ql-block">汤简优：亲自准备食材，到菜市场选购，学会理财，懂得节约每一分钱👍</p> <p class="ql-block">朱子炫设计的食谱是：红辣椒烧牛肉、土豆炖排骨、西葫芦丝。一道菜，是一份关心；一道菜，是一份温暖。👍👍👍👍</p> <p class="ql-block">李承爵：撸起袖子加油干，妈妈说擂辣椒烧肉辣椒一定要用力擂才会更好吃。</p> <p class="ql-block">桂久久：在劳动中转变角色，换位思考，充分激发独立自主意识，在行动中体会到父母的艰辛与付出🌹🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">李子轩：特意做了一道妈妈的最爱的菜，鱼肉热量不高而且富含抗氧化成分，对于迷恋美味、又想美容、怕肥胖的女士这道菜是极佳的选择。</p> <p class="ql-block">邓炼：我做的是西红柿炒鸡蛋，全家人都喜爱。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，更是具有独特的抗氧化能力。</p> <p class="ql-block">简怡蕊：用最好的食材，把握恰恰好的时间，佐以一颗爱心，为家人制作一桌美味的饭菜，果然是不一样的幸福。</p> <p class="ql-block">盛奕铭：从买菜、摘、洗、切菜、配菜、炒菜、还有给妈妈剥虾，全部亲自完成，像之前爸爸妈妈照顾我一样，最美不过人间烟火，家的温暖来自厨房👍</p> <p class="ql-block">唐诗嘉：欢迎品尝湖南省名菜“辣椒炒肉”！营养价值特别高，蛋白质多，辣椒好下饭，吃得多，可以补充人体大量的能量，使人做事更有效率。尤其冬天吃时，防寒效果也很好。</p> <p class="ql-block">马天艺：爸爸妈妈每天为我们做饭，还依着我们的口味做出各式各样的菜，实在是不容易！</p> <p class="ql-block">邓雅璐：爱不用刻意表达，只要尽我们所能，用心去做就好。看，爸妈脸上洋溢的笑容就是对孩子最好的回应。</p> <p class="ql-block">李思泽：大米饭是人们每天都要吃的主食，含有丰富的维生素和多种微量元素，有利于身体健康。归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃、滋阴润肺的功效，对气血不足、脾胃虚弱、肺热咳嗽等都有很好的治疗效果。</p> <p class="ql-block">王浩然：猪肉，我们的餐桌上几乎顿顿不可少，可是大家是否去了解过它的营养价值：每100克猪肉含热量271大卡。小心，胖哦！</p> <p class="ql-block">汪恩可：一件件力所能及的家务活，一道道爸妈高评价的美味菜肴，爸妈满意的笑了。</p> <p class="ql-block">甘可欣：看似简单的家务劳动，带给我们更多的是自立、自信、自强，这些都将是我们一生的财富。</p> <p class="ql-block">邹浩宇：学做一顿饭菜，真实感受劳动的辛苦，体会爸妈的不易👍今后更要学会尊重他人、珍惜他人的劳动成果，更加理解、体谅父母。</p> <p class="ql-block">张艺凡：世间温柔是从烟火气息开始的，灶台方寸之间踱步，父母添了岁月，柴米油盐酱醋茶之间，嬉笑的孩子渐渐长大。</p> <p class="ql-block">曹仓粟：今天在妈妈的指导下做了几道简简单单的菜，虽然没有那么华丽，可能口味都不是特别好，但其中饱含了对父母浓浓的爱。</p> <p class="ql-block">万兆天：生活是最好的课堂，实践是体验生活的最好方式。记住我，我是美食小达人❤️</p> <p class="ql-block">谭贻月：这波操作猛如虎，我是新生美食小主👍👍👍👍</p> <p class="ql-block">汪漱玉：我能想到最幸福的模样，就是亲手为父母做一顿饭。等爸爸下次回家，我再亲手为爸爸做一顿😊😊😊</p> <p class="ql-block">孔德谦：别眨眼，认真看视频哦！我都标注了营养成分哦！别夸我了，学以致用而已哈😃</p> <p class="ql-block">甘可欣：自己做的爱心套餐真不错，特别是得到妈妈的称赞和肯定后，成就感油然而升。</p> <p class="ql-block">汤谭涛：我希望，带给我快乐的人一定要加倍快乐，带给我幸福的人，幸福一辈子，我愿意为生我爱我的人洗手作羹汤。</p> <p class="ql-block">唐屹成：都说现代家庭的孩子生活条件优越，被保护得太好，不会让孩子做家务事。而我妈妈很注重孩子独立的培养，经常会让我自己动手做饭。</p> <p class="ql-block">舒艺晨：经验不足，首先是把老抽当生抽，而且还倒多了，最后西红柿炒鸡蛋没成功，改成蛋炒饭，居然味道很不错，看来真是：只要思想不滑坡办法总比困难多啊！👍</p> <p class="ql-block">李驎玲：父母很重视对我的锻炼和教育，而不是人们想象中那样被过于保护孩子。设计食谱、买菜、洗菜、炒菜、装盘，一气呵成，我是不是特别棒，嘿嘿👍</p> <p class="ql-block">唐佳宁：芹菜香干、清蒸鲈鱼、西红柿鸡蛋汤。一个小时的时间香气四溢的爱心中餐就成功完成！</p> <p class="ql-block">李承然：我设计的中餐食谱营养全面，作品在妈妈指导下完成，味道超棒👍</p> <p class="ql-block">罗文卿：平时都是妈妈做饭，我围观。今天是全程我在做饭，妈妈举着手机做记录，但是我却比平时更快乐😊快乐的感觉来自于成就感👍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">最后再来一组父母感言🌹🌹🌹</span></p> <p class="ql-block">“生活即教育，行为即课程”，让孩子们主动参与各项劳动中，积极学习各种生活技能，并努力尝试各种劳动创作，能够促进孩子们劳动技能的发展，也能更好的增进亲子关系，让家校形成教育合力。人间至味是家味！这是同学们通过切身体验，有感而发。</p>