<p class="ql-block" style="text-align: center;">3.20星期一</p><p class="ql-block">早点：卫岗牛奶 骨钙饼干</p><p class="ql-block">午餐：三鲜虾仁炒饭 冬瓜排骨汤</p><p class="ql-block">午点：蒸奶香馒头 沃柑</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3.21星期二</p><p class="ql-block">早点：卫岗牛奶 万年青饼干</p><p class="ql-block">午餐：大米荞麦饭 清蒸鳕鱼</p><p class="ql-block"> 胡萝卜炒笋瓜培根 紫菜虾皮汤</p><p class="ql-block">午点：蔬菜面条</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3.22星期三</p><p class="ql-block">早点：卫岗牛奶 优冠饼干</p><p class="ql-block">午餐：香软大米饭 红烧狮子头</p><p class="ql-block"> 韭菜炒鸡蛋 葱花萝卜丝汤</p><p class="ql-block">午点：红糖发糕</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3.23星期四</p><p class="ql-block">早点：卫岗牛奶 骨钙饼干</p><p class="ql-block">午餐：大米黑米饭 土豆烧牛腩</p><p class="ql-block"> 青蒜炒香干 菊叶蛋汤</p><p class="ql-block">午点：山芋粥 纸皮核桃仁 </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3.24星期五</p><p class="ql-block">早点：卫岗牛奶 万年青饼干</p><p class="ql-block">午餐：鸡丝面条 糖醋蒜头</p><p class="ql-block">早点：冠生园切片面包 凤梨</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">营养小贴士</p><p class="ql-block"> 鳕鱼亦称大头鳕、大头青，是一种海产鱼。鳕鱼富含蛋白质，每100克可食部分中含有蛋白质16.5克，鳕鱼可以作为一种优质蛋白质的来源。鳕鱼肉嫩鲜美，脂肪含量达到50.8％，其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸含量达到84.1％，EPA含量达到25.2％，DHA含量为7.6％。鳕鱼高蛋白，低脂肪，且为不饱和脂肪，并含有较高的DNA和多种人体所必需的微量元素及营养成分，具有较高的营养价值和医学价值。鳕鱼肝油含有大量的n-3系列的不饱和脂肪酸，且含有丰富的维生素A和维生素D。研究表明，Ω-3系列的多不饱和脂肪酸在抗血小板聚集、改善脑功能和视网膜功能方面具有良好的生理功效。鳕鱼还富含DHA、EPA，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处。非常适合小朋友食用哦！</p>