<p class="ql-block"> 👀眼睛 是心灵❤️的窗户⭐️ ，我们都需要用 眼睛👁来观察世界，用眼睛👀来获取知识📋 ，用眼睛👁来传达感情 ，👏眼睛👀是如此的重要，我们要帮助 孩子👶👶保护好眼睛 👀，养成良好用眼👁习惯❗️❗️</p><p class="ql-block"> 🎉 今年6月6日为第27个“全国 爱眼👁日” 🎉🎉小哈佛国学幼儿园开展了主题为“守护‘睛’彩视界🌸，点亮🌟‘光’明未来”的护眼活动。</p> 爱眼日 主题教育 <p class="ql-block"> 👩👩老师们根据幼儿👶👶年龄 特点，通过故事 🍄绘本🌹 等多种方式，帮助幼儿👶👶了解眼睛👀 的重要性及保护眼睛👁 的方法。</p> 做眼保健操 <p class="ql-block"> 🎉🎉为了让孩子们保护好 小眼睛👁老师还教给了孩子们👶👶做眼保健操，👁👁看孩子们做的 多认真呀，💐你们是最棒的👍👍👍👍</p> 护眼儿歌 <p class="ql-block">💐💐小朋友们还学会了一首护眼👁👁儿歌，🎉🎉让我们一起去欣赏一下吧。</p> 《爱眼护眼宣传片》 护眼主题画 护眼小方法 <p class="ql-block">怎样才能保护好眼睛呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、 良好的用眼环境：避免光线过强或过弱。</p> <p class="ql-block">怎样才能保护好眼睛呢？</p><p class="ql-block">一、 良好的用眼环境：避免光线过强或过弱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、 每次用眼时间不超过15分钟。每天累计不超过一个小时。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、 每次用眼之后，远眺10分钟，或者眯眼休息一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、不要在吃饭或者卧床时，使用电子产品。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五、适量的运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持居家通风良好，每天坚持运动至少一小时，间断运动和连续运动累计一小时，选择符合幼儿年龄特点的运动方式。通过运动，缓解眼睛的疲劳。注意：运动时，选择软底鞋和运动的幅度以及噪音，避免给邻居带来困扰。注意运动时的安全。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、充足的睡眠 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持充足的睡眠，每天睡眠10小时， 确保机体得到充足的休息。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">七、合理膳食</p><p class="ql-block">改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、锌、铬、硒的膳食。多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。</p> <p class="ql-block">👏👏通过这次活动让小朋友 们👶👶明</p><p class="ql-block">白，爱眼👁 需要从身边小事做起，💐💐 养成良好的用眼👀习惯， 正确掌握书写 习惯和姿势，注意加强营养🌭 不挑食🍤，不偏食🌽 ；定期检查视力🌟；注意用眼👁的卫生 .🚫不要长时间地看电视节目，🚫使用电子 产品；☘️🍀保证充足的睡眠时间等。🌱🌱保护视力、爱护眼睛👀的科普常识，提高幼儿爱眼 👁护眼👀的能力。</p>