<p class="ql-block"> 孩子的世界本该明亮，可如今身边不知多少孩子，正在雾里看花，朦胧看世界。</p><p class="ql-block"> 世卫组织曾公布一项数据，中国孩子近视率居世界第一，6岁儿童近视率高达21.5%，护“瞳”行动刻不容缓。</p><p class="ql-block"> 为了孩子的光明未来，请收好这篇爱眼科普。</p> 近视形成的原因 <p class="ql-block"> 环境因素 </p><p class="ql-block"> 用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。</p><p class="ql-block"> 体质因素 </p><p class="ql-block"> 早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。</p><p class="ql-block"> 遗传因素 </p><p class="ql-block"> 高度近视与遗传有关。</p> 家长小课堂📖 <p class="ql-block">亲爱的家长们： </p><p class="ql-block"> 1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。 </p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排孩子作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”： “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。 </p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 </p><p class="ql-block"> ⭐️3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 </p><p class="ql-block"> ⭐️4-5岁孩子不超过20分钟。 </p><p class="ql-block"> ⭐️5-6岁孩子不超过30分钟。 </p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，看电视距离保持3米左右。 </p><p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。 </p><p class="ql-block"> 5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。 </p><p class="ql-block"> 6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block"> 一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！</p><p class="ql-block"> 后疫情时代，防疫知识要掌握，科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！</p>