<p class="ql-block"> 镜子练习第21天</p><p class="ql-block"> 主题：现在，好好爱自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、用手机视频录制以下“自我肯定句”</p><p class="ql-block">1、恭喜自己：</p><p class="ql-block">亲爱的，我爱你，我真的爱你。</p><p class="ql-block">你做到了！</p><p class="ql-block">你完成了这门课。</p><p class="ql-block">我真为你感到骄傲。</p><p class="ql-block">只要下定决心，你什么都能做到。</p><p class="ql-block">2、表达感谢：</p><p class="ql-block">谢谢你坚持住了。</p><p class="ql-block">谢谢你敞开来学习新事物。我真的爱你。</p><p class="ql-block">3、承诺持续镜子玩乐：</p><p class="ql-block">明天见，美女。</p><p class="ql-block">我们会讨论我想要改变的其他地方。</p><p class="ql-block">我爱你。</p><p class="ql-block">你值得被爱，你值得拥有最好的一切。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、练习感受</p><p class="ql-block">哇，太棒了又完成了一轮的镜子练习，真的是太赞了！真的是只要下定决心，我什么都可以做到，谢谢亲爱的自己，我爱你！我值得被爱，我值得拥有最好的一切...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、记录练习</p><p class="ql-block">1、回顾你从镜子练习一开始写下来的东西。浏览你做过的每个练习、为自己下的功夫喝彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真的特别肯定自己，每天坚持做镜子练习，每天坚持写镜子练习的作业，我为我自己的努力感到骄傲和自豪，我也肯定我自己做的努力，我真的是特别的优秀...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、写下你进步最多的是哪些地方。写下你碰到问题、还需要更努力练习的是哪些部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">进步最多的就是镜子练习的作业，不管写多少我都认真去写了，每一次都是一次成长一次突破和进步，我还会坚持去做镜子练习的哟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、你觉得需要镜子更多引导的是哪些练习?回头重新再做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈哈，我会继续坚持做镜子练习的哟，我爱并享受镜子练习</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、现在,去和内在小孩玩吧!</p>