<p class="ql-block"> 低年级的小学生还处于情绪的发展初级阶段，他们对待外界刺激开始有了基本的情绪体验。在日常生活中总会对所接触的人和事物抱有一定的态度，对于这种情绪体验，此时的学生还无法分辨和清晰地了解，所以对于低年级小学生，帮助其认识和了解自己的情绪，学会适当的表达和管理情绪，对学生情绪的发展尤为重要。</p><p class="ql-block"> 在小学心理健康教育指导纲要中对小学低年级的具体教育内容中也有提到，要帮助小学低年级学生认识认识情绪，了解情绪。所以本次班会旨在通过组织多种活动让孩子在轻松、愉悦的活动中认识、体会“快乐、悲伤、生气、恐惧、厌恶”五种常见的情绪。并且引导学生与情绪做好朋友，顺从内心，合理的发泄情绪，表达情绪。</p> 认识情绪 <p class="ql-block"> 小李老师详细地给大家介绍了情绪的基本分类，还邀请了同学们上台表演！，请下面的同学来猜！最后还告诉了同学们如何管理自己的情绪，如何调节情绪。</p><p class="ql-block"> 小盆友们听得津津有味，课堂氛围融洽！</p> 告知方法 <p class="ql-block">快来看看，有哪些方法吧！</p><p class="ql-block">1. 合理的宣泄的方法：</p><p class="ql-block">Ø 你可以和他们一起做深呼吸的游戏，先深深的吸气，再缓缓的呼气，这样做五次以上深呼吸，让自己先冷静下来。</p><p class="ql-block">Ø 你可以在伤心的时候和忧忧一起哭一哭。</p><p class="ql-block">Ø 生气的时候你也可以陪着怒怒一起跳动、一起喊叫，把愤怒都喊出来。</p><p class="ql-block">Ø 和亲人朋友们倾诉，抱一抱</p><p class="ql-block">2. 变快乐的法宝：专注的做自己想做的事情</p><p class="ql-block">画画、唱歌、吃美食、阅读、睡觉、运动。</p> 诉说收获 <p class="ql-block"> 同学们都有哪些收获？</p><p class="ql-block"> 通过大家对自己生活的连接，我发现大家已经认识到了自己的情绪。人有多种情绪，情绪是没有好坏的，无论你产生了悲伤、喜悦还是愤怒的情绪，这都是属于人的正常表现，正常的身体反应。人一定是有情绪存在的，我们是有情感的动物，我们有着不同的需求，所以看待事情的感受都会不同。正是因为这种感受不一样，所以我们产生的情绪也就不一样。开心的时候我们大家都会很开心，那悲伤的时候我们也不要过度悲伤，要学会和我们的情绪做朋友。</p> 畅所欲言 <p class="ql-block"> 班会课结束后，同学们积极参与点评。一方面表扬小李老师今天班会课成功的地方，另一方面也指出了不足之处。正如古语有云：“知不足，然后能自反也”。</p>